Afla Cum sa-ti Dezvolti de 2-3 ori mai RAPID Toate Grupele Musculare Dorite, Optimizand Componenta de Baza a Oricarui Exercitiu

Evita greselile comune ce-ti fura peste 66% din stimulul hipertrofic si iti uzeaza incheieturile... si copiaza "setarile neuronale" ascunse ale dotatilor genetic pentru a-ti dezvolta orice grupa musculara doresti in timp record.

Salut,

sunt Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta...

iar in cele ce urmeaza am sa-ti dezvalui motivul ascuns pentru care unii "norocosi" isi dezvolta USOR muschii...

(pe cand majoritatea dintre cei care incearca sa-i imite, arata aproape la fel luna de luna)

...si am sa-ti prezint solutia dovedita si putin-cunoscuta prin care si TU poti sa:

...ca sa-ti sculptezi un corp cu adevarat impresionant, ce te scoate in evidenta fata de toti din jur si declanseaza atractie.

Totul fara sa-ti duci viata in sala, sa urmezi o dieta sau sa arunci banii pe suplimente.

 

Iti voi dovedi ca nu e adevarat!

 

In ultimii ani am ajutat peste 832 tipi din toata tara sa creasca MULT mai RAPID in masa musculara si sa-si sculpteze un corp cat mai atragator, intr-un timp cat mai scurt...

...si sunt 100% sigur ca pot face acelasi lucru si pentru tine.

Iata ce trebuie sa stii mai intai:

5 Greseli Ascunse care-ti Incetinesc Dramatic sau Saboteaza Complet Castigul de pe urma Exercitiilor pe care le Faci

Sansele sunt ca exercitiile pe care le faci acum si felul in care le faci, nu iti transforma corpul pe cat de rapid si impresionant ar putea...

...iti pierd timpul, risipesc efortul si chiar iti uzeaza incheieturile, datorita acestor 5 greseli greu de observat:

Greseala Ascunsa #1:
Concentrarea pe Greutati mai Mari sau Repetari mai Multe, Inainte de a Optimiza "Piesa de Baza"

Cercetarile de ultima ora de la expertii de top la nivel mondial atesta ca NU ce greutati ridici sau cate repetari faci, determina cat de mult cresti in masa musculara.

Si e logic daca te gandesti bine...

Numarul de repetari si greutatea folosita sunt cu doua taisuri.

Tin minte cand eram incepator si faceam flexii biceps cu o gramada de greutate pe bara Z...

...dar simteam mai mult durere in incheietura mainii si tensiune in spatele superior, decat pompare in biceps.

Iar cand eram mai tanar, faceam zeci de flotari rapide si pieptul tot plat imi era.

De ce?

Pentru ca NU repetarile si NU greutatea conteaza in primul rand...

...ci TENSIUNEA in muschi.

Iar tristul adevar este ca 99.9% din tipi nu ajung niciodata sa-si construiasca muschii doriti pentru ca nu inteleg asta.

Practic, chiar daca pare ca stimuleaza mai mult hipertrofia, pierd o gramada de timp si efort ...si isi si uzeaza incheturile sau risca accidentari mai grave.

Totul pentru ca nu avut grija la "piesa de baza".

Iar prin piesa de baza ma refer la repetare - mai exact, la calitatea repetarii.

TOTUL porneste de la CALITATEA repetarii!

Vestea rea este ca rarori vezi o repetare de calitate in jurul tau in sala. Sincer. Am avut ocazia de a vizita o multime de sali din o multime de tari... si foarte rar am vazut cate un tip care sa inteleaga asta.

Vestea buna este ca poate fi invatata.

Iar odata ce intelegi cum sa-ti pozitionezi optim corpul, de unde pana unde sa faci miscarea, cat de rapid sa te misti, ce sa gandesti si ce ar trebui sa simti...

...toate celelalte se rezova de la sine.

Odata ce ai repetarea optima, greutatile mai mari si repetarile mai multe nu iti vor mai risipi timpul sau uza incheieturile, ci iti vor dezvolta incredibil de rapid masa musculara.

Acum, dupa cum iti poti imagina, executia "perfecta" a unei repetari variaza de la grupa musculara la grupa musculara si de la exercitiu la exercitiu...

...si iti voi arata in detaliu exact cum sa-ti optimizezi aceste piese de baza, cat de curand.

Greseala Ascunsa #2:
Idea ca unele grupe musculare cresc greu datorita "geneticii"... sau alt factor ce nu poate fi schimbat

Recunosc. Aceasta greseala m-a afectat si pe mine:

Am pierdut ani de zile de antrenament in care umerii mei laterali pur si simplu nu mi-au crescut...

Am incercat toate exercitiile si tehnicile speciale de pe internet si de prin reviste, dar nimic!

Asa ca la un moment dat am abandonat.

M-am resemnat cu idea ca nu ii pot dezvolta mai mult datorita "geneticii"...

...si nu am mai cautat solutii.

Norocul meu a fost ca dintr-o intamplare am dat peste un culturist de top foarte inteligent, care mi-a explicat totul.

Adevarul era ca de fiecare data cand faceam orice exercitiu pentru umerii laterali (si chiar faceam cu intensitate si determinare folosind greutati serioase)...

...trapezul meu superior era primul care obosea si singurul care crestea tot si tot mai mare.

Doar dupa ce am descoperit anumite tehnici mentale pe care am sa ti le impartasesc mai tarziu, am reusit sa simt intr-adevar tensiunea in umerii laterali si am inceput sa-i dezvolt rapid.

Chiar daca din exterior arata aproape identic, fluturarea ce imi dezvolta mai de mult doar trapezul nu e aceeasi cu fluturarea care acum imi aduce umerii rotunzi.

Diferenta aproape imposibil de observat e data de aceste tehnici mentale ce modifica conexiunile neuronale si directioneaza tensiunea in grupa musculara tinta.

Prin aceasta diferenta, umerii mei laterali arata tot mai impresionant cu fiecare exercitiu pe care il fac.

Iar spre deosebire de un asa-numit „norocos” caruia ii intra mai mult umerii la majoritatea exercitiilor dar are alte lipsuri (precum un piept mai mic sau brate mai mici)...

...atat eu, cat si clientii mei, stim cu sa punem accent pe orice grupa dorim si putem avea TOATE grupele „norocoase”.

Si iti voi arata si tie cum sa faci asta.

Greseala Ascunsa #3:
Dispersia Tensiunii pe Incheieturi si Ligamente

Cu siguranta ai auzit povesti ca genuflexiunile duc la dureri de genunchi sau de spate...

Ca impinsul deasupra capului iti accidenteaza umerii si cate si mai cate...

Si de unde crezi ca provin?

Exact. De la persoane care nu au stiut cum sa execute exercitiile corect... si s-au accidentat.

Toate aceste greseli iti afecteaza serios sanatatea pe termen lung.

Dar nu e o regula...

Nu exercitiile sunt de vina.

Felul in care le executi poate fi perioculos, mediocru sau optim (nivelul la care vreau eu sa te ajut sa ajungi).

Greseala Ascunsa #4:
Imitarea Altora din Sala sau de pe YouTube fara a prinde „subtilitatile” din spate

Gandeste-te putin la urmatoarele adevaruri:

In plus, ceea ce mai trebuie neaparat sa stii este ca:

Multe „subtilitati” sunt greu de observat dintr-un video.

Iar aceste mici detalii fac de multe ori o diferenta uriasa.

Spre exemplu:

Cand vezi un tip musculos facand genuflexiuni cu greutati impresionante, nu observi faptul ca trage de haltera in jos pentru a-si activa dorsalii si stabiliza astfel fascia toraco-lombara, reducand semnificativ riscul accidentarilor...

...iar cand ratezi asta, mai devreme sau mai tarziu cu siguranta vei ajunge la dureri ce puteau fi usor evitate.

Cand vezi o tipa cu patratele definite ridicand si coborand picioarele pentru a-si lucra „abdomenul inferior”, nu observi asa de usor rotatia soldului, faptul ca isi tine fundul putin de tot ridicat si are tensiune constanta in abdomen...

...iar cand ignori asta, repetarile tale nu iti vor aduce nici pe departe aceleasi patratele impresionante sau o vor face in mult mai multe luni de antrenament.

Cand vezi un tip cu bicepsi impresionanti facand flexii, cu siguranta nu vezi (si sansele sunt ca nici el nu stie sa-ti explice) ca strange tare din palma, inclusiv din degetul mic... in timp ce altii cu bicepsi mai mici, care cresc mai lent, nu au tendinta naturala de a face asta.

Iar exemplele pot continua.

Greseala Ascunsa #5:
Stimularea Aceluiasi TIP de Fibre si Aceluiasi MECANISM al Hipertrofiei (Ratand peste 66% din Oportunitati)

Chiar daca folosesc multe exercitii...

...majoritatea oamenilor stimuleaza acelasi tip de fibre musculare si acelasi mecanism al hipertrofiei.

Orice manual modern de anatomie iti va arata ca exista mai multe tipuri de fibre musculare.

Fiecare folosite in scopuri diferite.

Unele sunt folosite pentru activitati de intensitate scazuta, dar durata indelungata - precum in timpul claselor de cardio sau alergatul pe banda rulanta...

Altele sunt sunt folosite doar in situatii de urgenta, generand o forta uriasa, dar pentru o perioada scurta de timp (spre exemplu cand trebuie sa sprintezi rapid din fata unui pericol sau sa misti o greutate uriasa)...

Iar altele sunt folosite intre aceste extreme.

Printre greselile uriase facute de majoritatea tipilor si tipelor se numara:

Iar astea sunt doar cele legate de tipul fibrelor musculare.

Cercetarile facute de Dr. Brad Schoenfeld din ultimii ani ne arata ca exista 3 mecanisme distincte ale hipertrofiei musculare.

Iar diferite exercitii si diferite stiluri de efectuare a exercitiilor sunt mai potrivite pentru diferite mecanisme.

Spre exemplu, o flexie biceps:

Si nu-ti face griji... am sa-ti explic exact cum poti face asta pentru fiecare grupa musculara in parte.

Acum, ceea ce e mai important si ce aproape TOTI tipii din sala nu stiu este ca:

Peste 80% din exercitiile cele mai cunoscute, folosesc ACELASI MECANISM.

Practic, daca alegi aceleasi exercitii ca majoritatea tipilor din sala, ratezi o mare parte a stimulului posibil.

Dar daca alegi exercitiile integent, poti creste de 2-3 ori mai rapid, fara sa te antrenezi mai mult.

Da.

Ai citit corect.

Imagineaza-ti cum ar fi sa-ti dezvolti de 2 sau chiar 3 ori mai rapid orice grupa doresti.

In loc de ani, ai putea arata uimitor in cateva luni de zile.

Si am sa-ti arat exact cum poti face asta...

Secretul Dezvoltarii si Sculptarii Rapide a Oricarui Muschi, Oricat de Mult Doresti

Tin minte cand am mers pentru prima data la sala.

Eram un tip inalt cu incheturi subtiri, slabut si firav, dar cu un strat suficient de gros de grasime pentru a acoperi orice urma de muschi.

Imi era urat sa ma dezbrac la strand si nici sa mai vorbim de a intra in discutii cu o tipa atragatoare.

Apoi, pe masura ce am mers la sala si corpul meu a inceput sa se schimbe, am inceput sa observ cum tipele din jur imi acordau mai multa atentie - ba chiar intrau ele in conversatie cu mine... barbatii ma tratau cu mai mult respect, uneori de parca le-ar fi frica sa ma supere... si am inceput sa am mai multa incredere in mine si sa ajung sa preiau controlul asupra mai multor domenii ale vietii mele.

Sincer,ai putea spune ca am avut si un pic de noroc.

In primii ani de sala nu am stiut mai mult decat cei din jur si ceea ce auzi si acum la tot pasul... si totusi am crescut destul de rapid - in special la muschii pieptului, chiar daca nu ii antrenam mai des ca alte grupe.

De fapt, imi antrenam bratele de doua ori pe saptamana si bicepsii si tricepsii tot imi erau in urma fata de piept.

Apoi, pe masura ce am urmat cursurile de baza si de specialitate, am invatat de la adevaratii experti in domeniu si am ajutat sute de tipi si tipe (atat in persoana cat si online) sa creasca rapid in masa musculara, sa arda grasimea si sa-si sculpteze un corp mult mai atragator...

...am observat ca multi au o grupa "dotata" pe care o dezvolta mai usor si mai rapid,

in timp ce unii mai norocosi au mai multe

iar altii mai putin norocosi, nici una...

...si am inceput sa ma intreb "de ce?"

Ce face diferenta? E genetica? Pasiunea? Ceva ascuns ce fac fara sa-si dea seama?

Si mai important: cum as putea eu sau tu sa pui in actiune toate grupele musculare la acelasi nivel inalt de eficienta si sa-ti dezvolti rapid si usor fiecare si oricare grupa musculara doresti pentru a-ti construi, sculpta si defini un corp cu adevarat uimitor.

Ei bine, continuand sa sap in cautare de raspunsuri am discutat cu cei mai buni antrenori din lume, am studiat o multime de carti de anatomie si m-am antrenat alaturi de multi profesionisti...

...si am aflat secretul.

Motivul ascuns al succesului rapid pe care greu il vezi cu ochiul liber si pe care dotatii genetic nu stiu sa-l explice...

...tine de "Conexiunile Neuronale".

Acum, in loc sa intru in detaliile fiziologice, hai sa-ti dau un exemplu rapid:

Daca ai un pic de spatiu liber in jur, pune-te intr-o pozitie de flotare sau o flotare din genunchi daca nu poti face inca flotari normale...

Iar daca nu ai unde sa incerci asta chiar acum, tine minte sfaturile pentru a le incerca pe viitor si momentan doar imagineaza-ti cum ar fi sa faci aceste miscari...

Bun. Acum, din pozitia de flotare, cu mainile la 45-60 de grade fata de corp... cu alte cuvinte daca ai fi vazut de sus bratele tale ar forma o sageata nu un T... fa o flotare normala, cum iti vine tie natural.

Muschii ce lucreaza mai intens acum pentru tine sunt determinati de „setarile” tale curente.

Acum, incearca urmatorul lucru:

Pentru a te indeparta de podea, nu doar impinge in jos, ci gandeste-te ca vrei sa apropii palmele intre ele ca si cand ai vrea sa unesti podeaua de dedesubtul lor sau ca si cand ai vrea sa strangi pe cineva in brate.

Fa asta lent si controlat de 2-3 ori. Simti diferenta?

Cand activezi aceste conexiuni neuronale, muschii pieptului vor primi mai mult din stimul decat tricepsii si urmerii care sunt si ei implicati in miscare.

Acum, incearca urmatorul lucru:

In loc sa te gandesti la apropierea palmelor, gandeste-te ca vrei sa impingi palmele in podea pe diagonala in jos inspre solduri.

Incearca si varianta asta lent si controlat, concentrandu-te sa impingi podeaua putin in jos inspre nivelul abdomenului.

Observi diferenta?

Cand activezi aceste conexiuni neuronale, tricepsul va lucra mai mult decat pieptul si umerii.

Daca vrei, mai incearca de cateva ori, lent, controlat si concentrat asupra acestor mici indicatii si cu siguranta vei simti diferenta.

Evident, acesta e un exemplu super-simplu...

...dar sper ca acum poti vedea un pic mai bine de ce unii norocosi isi dezvolta mai usor anumite grupe musculare (chiar daca nu o fac constient)...

...si cum te poti folosi de astfel de "trucuri mentale" pentru a redirectiona constient Conexiunile Neuronale, a-ti simti muschii lucrand si a-i dezvolta rapid.

Am sa repet inca o data, deoarece e foarte important:

Felul in care faci exercitiile determina rezultatele pe care le obtii!

Nu poti pur si simplu sa te uiti la un video pe youtube sau la altii din sala si sa-i imiti... si nu poti doar sa faci exercitii dupa exercitii, daca vrei un corp impresionant de atragator, in timp record.

Poate suna ciudat, dar o genuflexiune nu e o genuflexiune. Chiar daca pentru ochiul neantrenat arata similar.... felul in care faci o genuflexiune pentru a stimula mai multe fibre musculare, dezvolta cat mai multa masa si consuma mai multe calorii e diferit de felul in care faci o genuflexiune pentru a pune accent pe dezvoltarea coapselor si diferit de felul in care o faci in cadrul unui circuit pentru a arde un plus de grasime.

La fel cum o banala flotare poate stimula mai mult pieptul, umerii sau tricepsii... majoritatea exercitiilor pot fi facute inteligent pentru a-ti aduce rezultatele dorite...

...sau pot fi facute doar pentru a trece prin miscare, fara a vedea mai nici o schimbare in oglinda.

Daca vrei un corp cu adevarat atragator, nu doar ridici greutati. Nu doar tragi de fiare. Nu doar faci exercitii.

Ai vazut ca nu asa functioneaza.

FELUL in care faci exercitiile face diferenta intre a arata mediocru sau uimitor.

Iar acest "fel" e foarte specific pentru fiecare miscare si fiecare parte a corpului.

Ceea ce functioneaza pentru piept nu va functiona si pentru biceps spre exemplu.

 

Clar, poti experimenta: poti sa te iei dupa unul altul prin sala, poti sa cauti prin sute de videouri pe YouTube...

...si sa speri ca poti vedea si intelege detaliile greu de observat care fac o diferenta enorma.

 

Sau poti sa-mi dai ocazia sa-ti explic personal toate subtilitatile ascunse ca sa beneficiezi la maxim de pe urma fiecarui minut care il petreci in sala...

...si sa scurtezi radical timpul care va trece pana in momentul in care te plimbi pe plaja cu acel corp impresionant ce atrage ca un magnet priviri de invidie si dorinta (sau pur si simplu arati cum ti-ai dorit intodeauna sa arati).

 

Indiferent ca vrei:

...aceasta este metoda de care ai neaparata nevoie:

Sistemul "Ascend"

Singurul Curs Video ce iti Explica Tehnicile Ascunse de Executie Optima a Exercitiilor, prin care iti vei Dubla sau chiar Tripla Cresterile Musculare, cu Fiecare Repetare pe care o Faci

Sistemul "Ascend" contine o multime de video-uri explicative, nu doar demonstrative, cu modul optim (si foarte putin cunoscut) de executie a exercitiilor pentru fiecare grupa musculara in parte...

...pentru a directiona legaturile neuronale cu grupele musculare tinta si a le stimula super-eficient, dezvoltandu-le astfel de doua sau chiar trei ori mai rapid ca pana acum.

Totul cu mult mai putina uzura a incheieturilor si fara risc de accidentare.

Dupa cum am spus mai inainte: Succesul nu tine de greutati mari sau repetari multe. E despre calitate! Si doar apoi cantitate.

Chiar si un exercitiu banal precum impinsul cu haltera de la piept poate fi ajustat pentru a pune mai multa tensiune pe piept si a-l dezvolta MULT mai rapid. Iar alte exercitii au mai multe variatii si posibilitati de optimizare.

Pentru fiecare exercitiu iti explic exact cum sa-ti pozitionezi incheieturile, ce raza de miscare sa folosesti...

...si MAI IMPORTANT ce sa "gandesti" pentru a maximiza contractia muschilor tinta si a-i dezvolta incredibil de rapid.

Nimeni NU te mai invata asta...

Si nici nu poti sa le descoperi de unul singur, deoarece necesita cunostinte bogate de anatomie si nu pot fi vazut cu ochiul liber in videourile de pe YouTube.

Clar, multe din aceste exercitii sunt des intalnite prin sala si prin videourile de pe internet. Nu te mint.

Totusi, peste 95% dintre tipii ce le fac... cei pe care i-ai putea imita chiar acum... le fac fie total gresit, fie extrem de ineficient.

O simpla flexie biceps facuta "normal" (ca majoritatea tipilor) poate duce la dureri de cot si umeri in cateva luni. Sa nu mai vorbim de exercitii complexe precum genuflexiuni sau impins deasupra capului.

Tristul adevar este ca majoritatea tipilor cresc lent in masa musculara si isi uzeaza rapid incheieturile.

De aceea, am si decis sa creez acesta librarie unica de video-uri:

Nu pentru a-ti arata multe exercitii deosebite...

(desi iti promit ca vei gasi si exercitii pe care nu le-ai mai vazut niciodata)

...ci pentru a-ti arata ce nimeni nu iti explica: subtilitatile din spatele executiei optime a exercitiilor, ce iti vor stimula hipertrofia de 2-3 ori mai rapid, fara a-ti uza incheiturile sau risca accidentari.

Nu e o colectie de videouri demonstrative

Videouri demonstrative gasesti la tot pasul.

Ce face sistemul "Ascend" total diferit si intradevar UNIC, e atentia la detaliile ascunse care fac diferenta intre o repetare mediocra si una optima.

In sistemul "Asend" dezvalui secretele mentale de redirectionare a conexiunilor neuronale pentru a-ti stimula la maxim fiecare si oricare grupa musculara (chiar si cele mai incapatanate).

Aceste informatii nu mai sunt predate decat in privat, pentru mii de euro, alaturi de un antrenor al atletilor de top.

Nimic din sistemul "Ascend" nu se bazeaza pe miturile intalnite la tot pasul in sala... sau pe parerile netestate pe oameni normali a culturistilor plini de steroizi.

Totul e bazat pe o intelegere profunda a anatomiei si e detaliat pas-cu-pas astfel incat nu ai putea face o greseala decat daca te-ai chinui dinadins.

Cu videourile din sistemul "Ascend" vei stii intotdeauna EXACT ce si mai ales CUM - adica FELUL in care sa faci miscarile pentru a obtine cresteri incredibile, rezervate pana acum doar norocosilor dotati genetic.

 

Iata o mica parte din
Ce vei Descoperi in Sistemul "Ascend"

Exercitiile de Impact

In primul modul Ascend incepem cu ceea ce numesc "Exercitii de Impact" - acele miscari ce au puterea de a transforma radical corpul tau, in timp record.

Pentru majoritatea oamenilor aceste exercitii sunt cu doua taisuri, deoarece duc foarte usor la accidentari si dureri.

Iar in acest modul nu numai ca iti vor arata cum sa eviti complet si 100% garantat aceste probleme, ci cum sa le executi OPTIM.

Nu doar mediocru, nu doar pentru a putea zice ca le-ai facut, ci OPTIM - pentru a pune pe tine cantitati semnificative de masa musculara in timp record.

Aceste "Exercitii de Impact" sunt fundatia deasupra careia iti vei construi o adevarata opera de arta ce va rezista fara efort de-a lungul timpului...

...si e logic sa incepem cu ele.

In plus, vei descoperi lucruri precum:

Apoi, din modulul 2, lucurile devin tot mai interesante iar corpul tau progreseaza tot si tot mai rapid.

Piept, umeri, biceps, triceps, spate, fund, coapse, gambe, abdomen, oblici...

...TOATE grupele tale musculare vor iesi mai usor in evidenta, dezvoltandu-le si conturandu-le RAPID, sanatos si bine proportionat.

Piept si Spate Superior

In acest modul al sistemului Ascend ai sa descoperi metodele optime de executie a celor mai bune exercitii pentru Piept si Spate Superior impreuna cu diverse tehnici speciale si strategii de antrenare a acestora.

(un total de peste 17 exercitii, explicate pas-cu-pas in aproximativ 65 minute)

 

In plus, vei descoperi lucruri precum:

Umeri si Dorsali

In acest modul al sistemului Ascend ai sa afli cum sa-ti dezvolti rapid, eficient si bine-proportionat dorsalii si umerii, folosind numeroase tehnici putin cunoscute si metode speciale de antrenament.

(si numeroase alte exercitii + variatii + tehnici speciale)

 

In plus, vei descoperi lucruri precum:

Fund, Coapse si Gambe

In acest modul al sistemului Ascend ai sa descoperi logica din spate si metodele optime de executie a celor mai bune exercitii pentru Fund, Coapse si Gambe.

( o multime de miscari super-eficiente + secretele lor, in aproximativ 68 minute de video )

 

In plus, vei descoperi lucruri precum:

Brate si Abdomen

In acest modul al sistemului Ascend ai sa descoperi cum sa alegi inteligent, sa executi optim si sa profiti la MAXIM de pe urma celor mai bune exercitii pentru Biceps, Triceps, Abdomen si Oblici.

( inclusiv numeroase tehnici putin-cunoscute ce vor face o diferenta uriasa )

 

In plus, vei descoperi lucruri precum:

 

Aplicand aceste tehnici nemaivazute, te vei uimi cat de bine simti muschii lucrand la fiecare repetare si cat de repede vezi schimbari in oglinda.

Ceilalti din sala vor crede ca ai gene norocoase sau ca ai inceput sa iei ceva substante ilegale... iar tie iti va parea rau de tipii care inca trag din greu la zeci de exercitii, fara sa inteleaga ce greseli ascunse fac si continuand sa arate aproape la fel luna de luna.

Sistemul Ascend e total diferit
de tot ce ai incercat pana acum

Prin „ASCEND” iti voi dezvalui ascunzisurile din spatele exercitiilor si iti voi explica pas-cu-pas EXACT ce trebuie sa gandesti, sa faci si sa simti la fiecare repetare...

...ca sa poti petrece mai putin timp in sala si sa te poti bucura la maxim de restul vietii, stiind ca ai facut tot ce se poate pentru a-ti sculpta corpul dorit in cel mai rapid mod posibil.

Gandeste-te in felul urmator:

Planul de antrenament pe care ti-l dau in celelalte sisteme ale mele de succes (sau poate il ai deja de la un alt specialist) e "reteta".

Fara o reteta care iti spune exact cat sa folosesti din fiecare ingredient, cum si cand sa le amesteci, nu ai cum sa obtii o masa delicioasa.

Mergand pe aceasta analogie, sfaturile si strategiile din sistemul Ascend sunt "calitatea ingredientelor".

Iar dupa cum iti poti imagina, fara ingrediente de calitate, reteta rezultanta nu e nici pe departe pe cat de gustoasa ar putea fi ...si poate ajunge chiar otravitoare.

Totul incepe de aici.

Cu sistemul „Ascend” vei avea toate uneltele necesare pentru a-ti sculpta corpul dorit oricat, oricand si in orice directie doresti...

...ajungand la nivelul in care esti maestrul propriului tau corp si orice exercitiu pe care il faci te va transforma mai RAPID ca orice dotat genetic, in directia pe care tu ti-o doresti.

Personal mi-a luat ani de zile sa descopar toate acestea. Am discutat cu cei mai buni antrenori din lume, am citit o multime de carti teoretice si de anatomie si m-am antrenat alaturi de multi profesionisti.

Treptat-treptat, am sintentizat felul in care atletii de top fac lucrurile si le-am aplicat atat pe mine cat si pe numerosi clienti...

...apoi am rafinat toate acestea si le-am organizat in sfaturi si tehnici simple dar neintalnite in alte parte, pe care sunt sigur ca si TU le poti face excelent odata ce ti le explic.

Fie ca esti:

...aceste sfaturi, tehnici si strategii foarte putin cunoscute iti vor duce antrenamentul la nivelul urmator si sculpta mult mai RAPID corpul tau ideal, la fel cum au facut-o pentru o multime de alti tipi pe care i-am ajutat cu ele.

Valoarea Sistemului "Ascend"

Acum, iti poti imagina ca toate aceste tehnici in care am investit ani de viata si o gramada de bani pentru a le afla si sintetiza... si care ar creste enorm succesul competitiei mele... nu le pot oferi ieftin.

Ca sa pun lucrurile in perspectiva:

Ca sa lucrezi cu mine 1-la-1, o sedinta te-ar costa 250 Ron... si ne-ar lua undeva la 10 sedinte pentru a-ti arata toate aceste tehnici secrete pentru fiecare grupa musculara in parte.

In schimb, prin sistemul "Ascend" iti pot oferi toate astea la un pret mult mai mic... ...si vei putea aprofunda aceste lectii putin-cunoscute oricand doresti pentru tot restul vietii de acum inainte.

Acum, pentru ca vreau sa ajut cat mai multi tipi determinati si vreau sa-ti dovedesc valoarea acestor strategii, fara a-ti cere sa risti o gramada de bani...

...iti voi oferi tot sistemul ASCEND - pentru doar 500 Ron (vezi ofertele de mai jos).

Cu alte cuvinte, nu 2500 Ron cat te-ar costa sa aflii toate aceste secrete (ce nu pot fi gasite niciunde altundeva pe internet) de la mine personal... si nici macar jumatate din acest pret... ci doar 500 Ron pentru a-ti sculpta un corp impresionant de atragator, usor si in ritm accelerat, cu fiecare repetare pe care o faci.

Comanda Acum Sistemul "Ascend"

    • Plata Integrala
      15% Reducere

    •  500  425 Ron

      • Acces Instant la tot sistemul
      • Oferta Speciala 15% reducere
      •  
      • *Plata prin Card sau Transfer Bancar
    • Comanda Acum
    • Plata in Rate
      Un Modul pe Luna

    • 100 Ron/modul

      • Acces Instant la primul modul
      • Acces Ulterior 1 modul/luna
      • Pret Total 500 Ron
      • *Plata prin Card
    • Comanda Acum

Cu Garantia Mea Dubla, Nu ai Nimic de Pierdut

AntrenorulMeuPersonal.ro e un site cu renume, prin care am ajutat deja peste 3.000 de clienti.

Tehnicile si sfaturile unice pe care le vei descoperi in acest sistem video (ce poate fi accesat de pe orice PC, Tableta sau Smartphone) iti vor aduce rezultate uimitoare daca le aplici. Fara indoiala.

Iar pentru a ma asigura ca obtii rezultatele dorite si nu iti sta nimic in calea catre corpul dorit, iti pun la dispozitie un grup privat de membri prin care eu, impreuna cu alti specialisti si specialiste, vom fi alaturi de tine sa-ti raspundem la orice intrebare.

In cazul in care nu esti incantat de ceea ce iti ofer, te invit sa imi explici situatia in primele 48 ore si am sa-ti returnez toti banii inapoi in cont.

In cazul in care decizi sa faci plata in rate, poti oricand sa imi spui daca te razgandesti si nu te voi mai factura automat pentru ratele urmatoare. Fara nici un comision sau taxa suplimentara.

In plus, iti voi lasa accesul la toate modulele achitate, poti beneficia in continuare de raspunsuri la toate intrebarile tale prin comunitatea privata la care primesti acces si putem ramane prieteni.

Apasa AICI si incepe ACUM pe calea optima catre corpul tau de vis