Comments for Antrenorul Meu Personal

Comment on Cum sa obti mai mult facand mai putin by Dieta cu supa de varza. Povestea Completa | Slabire | Blog | Antrenorul Meu Personal

Sat, 04 Feb 2012 08:11:43 +0000

[...] sa petreci ore in sir la sala sau alergand in jurul stadionului pentru a da jos grasimea. Exista metode mult mai eficiente de a obtine corpul dorit. Metode prin care te antrenezi rapid si inteligent si obti cat mai multe rezultate cu cat mai putin [...]

Comment on Exercitii pentru spate: Ghidul incepatorului by Videourile Saptamani – 7 exercitii pentru spate. Variatii de ramat | Videourile Saptamanii | Blog | Antrenorul Meu Personal

Thu, 02 Feb 2012 19:08:14 +0000

[...] fel ca si episodul trecut, videourile din aceasta saptamana asista articolul “Exercitii pentru spate – Ghidul incepatorului” . Executate corect, variatiile de exercitii de ramat care urmeaza te vor ajuta sa iti [...]

Comment on Programul de Afiliere AMP by Cum sa faci bani on-line? Inscrie-te in noul program de afiliere AMP

Cum sa faci bani on-line? Inscrie-te in noul program de afiliere AMP — Thu, 02 Feb 2012 13:44:22 +0000

[...] Citeste mai multe pe pagina dedicata exclusiv membrilor “ programului de afiliere AMP” [...]

Comment on Cum sa faci flotari pentru forta si masa musculara by Marius

Marius — Sun, 29 Jan 2012 22:53:27 +0000

Sunt curios cate flotari poate sa faca unul plin de prafuri si care doreste doar sa ia masa. Sau cate tractiuni poate sa faca. Daca vrei sa ajungi ca Dorian Yates nu bagi flotari. Daca vrei sa faci un pic de miscare si sa iti lucrezi putin corpul, atunci flotarile sunt perfecte. Exercitiile in care iti folosesti doar corpul sunt cele mai bune. Acum depinde si ce vrei sa faci.

Comment on Exercitii pentru spate: Ghidul incepatorului by Videourile Saptamanii – 7 exercitii pentru spate | Videourile Saptamanii | Blog | Antrenorul Meu Personal

Fri, 27 Jan 2012 12:21:49 +0000

[...] din aceasta saptamana asista articolul “Exercitii pentru spate – Ghidul incepatorului” prin exemplificarea formei corecte de executie a catorva variatii de baza ale celor mai [...]

Comment on Exercitii pentru spate: Ghidul incepatorului by Alexandru

Alexandru — Thu, 26 Jan 2012 12:40:08 +0000

Multumesc de aprecire.

Lactatele se afla intr-o zona gri.

Partea buna e continutul de proteine complete (chiar daca si caseina are dezavantajele ei).

Pe de cealalta parte, laptele este foarte insulogenic (cauzeaza secretia de insulina). In plus, multi oameni nu se descurca asa de bine cu procesarea lactozei (zaharul din lapte). Nu sunt neaparat alergici, dar sensibili la digestia ei.

Dar lactatele fermentate (iaurt, kefir, …) nu prea prezinta aceasta problema.

Comment on Exercitii pentru spate: Ghidul incepatorului by Florin

Florin — Wed, 25 Jan 2012 17:33:30 +0000

asta da chiar mia placut bv! auzi din ce am citit pe la tine pe site nu recomanzi lactatele.

Comment on Cum sa faci mai multe tractiuni by Exercitii pentru spate: Ghidul incepatorului | Masa Musculara | Blog | Antrenorul Meu Personal

Wed, 25 Jan 2012 13:57:43 +0000

[...] si pe alte miscari care sa iti stimuleze diferit muschii spatelui. Cand faci cel putin 10-15 tractiuni si 3-5 indreptari cu o greutate mai mare decat cea a corpului, vei avea o fundatie de masa [...]

Comment on Videourile Saptamanii – 7 melodii pe care sa te antrenezi by Alexandru

Alexandru — Wed, 25 Jan 2012 12:27:13 +0000

Multumesc de recomandari !

Comment on Videourile Saptamanii – 7 melodii pe care sa te antrenezi by Florin

Florin — Tue, 24 Jan 2012 12:22:20 +0000

Interesant. daca nu te superi as vrea sa mai propun eli- asa imi place, inna-club rocker