Descarca GRATUIT cartea "Slabire Permanenta"

“Cunostiinele fara pasiune sunt nefolositoare. Pasiunea fara cunostiinte e periculoasa”

De peste 8 ani de zile sunt pasionat de tot ce tine de obtinerea aspectului fizic dorit.

Dar asta nu e nimic special. Multi oameni sunt pasionati de mersul la sala. Multi oameni sunt pasionati de alergat. Si marea majoritatea dintre acestia arata mult mai bine ca un incepator.

Am avut ocazia sa vad prea multi oameni care aratau cum ca ar sti ce fac, dar cand venea vorba de a explica nu numai ca nu stiau cum de au ajuns acolo, dar nici macar nu stiau exact ce muschi lucreaza in diferite miscari.

Mai rau de atat, acesti oameni erau mai mult decat dornici de a isi impartasi „cunostiintele” incepatorilor din sala. Unii dintre ei erau chiar antrenori in diferite sali mai mici.

A nu slabi sau a nu creste in masa musculara suficient de rapid sau eficient nu e asa de grav. A te accidenta acum, a te predispune la hernii de disc pe viitor, a incepe sa crezi ca nu poti sa slabesti, ca esti hardgainer, ca ai o problema genetica sau ca asa esti tu si nu poti arata cum doresti – astea sunt adevaratele probleme ale sfaturilor date de oameni care au doar pasiune pentru fitness.

Dupa cum zice si citatul de la inceput: pasiunea fara cunostiinte e periculoasa.

Chiar si in cazul meu, in aproximativ 6 ani de antrenamente de culturism, urmand programele popularizate atat in reviste cat si pe internet, problemele subtile ale imbalansurilor musculare s-au adunat si s-au adunat fara sa imi dau seama. Pana in momentul in care modificarile nedorite la nivelul coloanei toracice si cervicale au inceput sa imi cauzeze multe nopti nedormite.

Avantajul a fost ca am invatat foarte multe. In cautarea de a intelege mai multe despre problemele prin care treceam am descoperit lumea reabilitarii sportive, a exercitiilor corective si a rezolvarii problemelor posturale.

Similar, din dorinta de a ajuta cat mai mult, a intelege de ce reducerea grasimii sau cresterea in masa muscular nu functiona la fel de repede pentru unele persoane, am ajuns sa descopar multe secrete ale nutritiei si antrenamentului, care nu se gasesc in publicatiile populare.

Am citit si continui sa citesc cercetari stiintifice, carti, articole de specialiate, ultimele descoperiri si indrumari ale adevaratilor experti in domeniu. Oameni cu adevarat respectabili care au lucrat mii de ore, invatand, aplicand si testand diferite ipoteze in scopul de a gasi ceea ce functioneaza cu adevarat pentru mii si mii de clienti.

Cunostiinte ce m-au ajutat enorm si ma ajuta in continuare sa ofer cele mai bune solutii posibile. De la slabire rapida si mentenabila, fara a iti mai face griji de reingrasare pe viitor, la dezvoltare musculara eficienta, la obtinerea unui corp feminin atragator si pana la corectarea posturii, reabiliatarea coloanei sau mentinerea unei sanatati exceptionale.

Cunostiinte care acum le pot impartasi cu tine. Tot ceea ce tu trebuie sa faci e iei actiune.

Prima parte a citatului spunea: cunostiintele fara pasiune sunt nefolositoare. Mai mult de atat, cunostiintele fara actiune sunt nefolositoare.

Cu alte cuvinte, nu e suficient sa citesti de pe acest site ce trebuie sa mananci si ce antrenamente sa urmezi pentru a trai sanatos sau a iti obtine un corp de invidiat. Trebuie sa faci ceea ce ai citit. Iar aceasta parte depinde numai si numai de tine.

Scurta istorie personala:

In 2009 am absolvit Facultatea de Automatica si Calculatoare Timisoara ca Inginer diplomat in Ingineria Sistemelor si a Calculatoarelor si am continuat sa lucrez ca programator pentru una dintre cele mai mari firme din oras.

Chiar daca am sfatuit si am antrenat mai multi prieteni si cunostiinte de-a lungul timpului, in 2010 am decis sa pun in practica pasiunea si sa ajut oameni in mod oficial sa isi obtina corpul dorit.

De aceea am urmat si am absolvit cursul oferit de FRCF si mi-am obtinut diploma de “Instructor sportiv licentiat de Federatia Romana de Culturism si Fitness”. Un curs care mi-a deschis ochii asupra nivelului extrem de redus de cunostiine necesare unui antrenor personal in Romania.

Tot in aceasta perioada am creat si am lansat prima versiune a site-ului AntrenorulMeuPersonal.ro, a carui singur scop era de a face reclama la servicile de antrenamente personale pe care le ofeream in mod part-time.

Cel mai semnificativ progress l-am facut cand am inceput sa ajut oameni sa slabeasca. Chiar daca eram intr-un punct in care credeam ca stiu suficiente lucruri despre nutritie si antrenament, din dorinta de a ajuta mai mult clientii am inceput sa citesc tot si tot mai mult. Spre surprinderea mea, ce stiam pana atunci era aproape nesemnificativ fata de ceea ce incet, incet am inceput sa citesc, sa invat si sa aplic.

Dupa ce am vazut puterea acestor informatii si m-am convins de rezultatele pe care le poti avea daca lucrezi si te hranesti inteligent, am decis ca trebuie sa ajut mai multi oameni sa afle adevarul si sa isi obtina corpul dorit.

De aceea am schimbat treptat site-ul din unul care doar promova serviciile oferite in Timisoara in blog. Am adaugat diferite calculatoare si unelte online precum necesarul zilnic de calorii si valorile nutritive ale alimentelor si am inceput sa scriu si sa public articole gratuite in mod regulat.

De atunci si pana in prezent incerc sa ajut cat mai multi oameni sa afle ce functioneaza cu adevarat, sa se antreneze eficient, sa manance sanatos si sa obtina cele mai bune rezultate posibile. Fie ca e vorba de slabire rapida si permantenta, cresterea in masa musculara eficienta si fara accidentari, obtinerea unui corp mai feminin sau a unei posturi impunatoare.

Pentru a vedea cum doresc sa te ajut sa iti obtii corpul dorit in decursul anului 2012, citeste articolul “12 feluri in care planuiesc sa te ajut in 2012“.

Mult succes in obtinerea corpului dorit!
Alexandru Popa