Descarca GRATUIT cartea "Slabire Permanenta"

Cine foloseste un antrenor personal ?

Rolul unui antrenor personal este in schimbare. Mai de mult celebritatile sau oamenii bogati erau singurii care benficiau de pe urma unui antrenor personal. Stereotipul antrenorului personal fiind un culturist.

Astazi antrenorul personal este un profesionist bine educat si certificat pentru a lucra cu diferite tipuri de clienti. Clienti de orice varsta, tip corporal sau nivel fizic actual benficiaza de pe urma lucrului cu un antrenor personal.

Ce face un antrenor personal ?

Un antrenor personal are mai multe roluri cand lucreaza cu un client. El va servi ca antrenor, educator si motivator. Este indatorirea lui sa aprecieze nivelul fizic si starea mentala actuala a clientului, sa stabileasca tinte specifice, sa conceapa un program personalizat si sa faca ce este necesar pentru a mentine clinetul pe calea cea buna inspre obtinerea rezultatelor dorite.

De ce as avea nevoie de un antrenor personal ?

Pare total logic sa recurgi la sfatul unor doctori, contabili, avocati, consilieri financiari sau consultanti de cariera pentru ca ne salveaza timp, bani si efort si ii platim pentru expertiza lor. Un antrenor personal bun face parte din aceasi categorie, ajutandu-te prin expertiza lui in domeniu. Un alt factor important este motivatia obtinuta, atat prin antrenamentele impreuna cat si prin a avea o persona fata de care sa fi raspunzator cand esti tentat sa te abati de la dieta prestabilita.

De ce as avea nevoie de un program individualizat ?

Fiecare om este diferit, atat din punctul de vedere al nivelului de pornire cat si a destinatiei dorite. Dieta ce a dat rezultate pentru altcineva nu va functiona neaparat si pentru tine, chiar daca pe cantar aveti aceasi greutate. Realizand un program bazat pe caracteristicile individuale se asigura atingerea scopurilor in cel mai eficient mod.

Cum vei sti ce program este potrivit pentru mine ?

Crearea programului de antrenament si nutritional este realizat in urma discutiilor impreuna, testarea compozitiei corporale, a nivelului de fitness, observarea obiceiurilor nutritionale, a timpului liber si nivelul de motivare si implicare.

Cat de des va trebui sa ma antrenez ?

In medie, cele mai bune rezultate se obtin cu 3 – 4 antrenamente pe saptamana. La mai putin de atata, oamenii tind sa-si piarda interesul. Numarul maxim recomandat de antrenamente pe saptamana ar fi de 5-6, depinzand de nevoile individuale, pentru a evita supraantrenarea.

La ce rezultate ma pot astepta ?

La fel ca la orice altceva depinde de dedicarea personala si de scopurile tale.

Pentru slabire o reducere de grasime corporala de 0.5 pana la 1 Kg pe saptamana. Cu un program bun te poti astepta la o schimbare de aproximativ 3% in compozitia corporala pe luna. In unele cazuri rezultatele pot fi mai spectaculoase.

Cat de mult va dura sa vad rezultatele ?

Durata de timp va depinde de nivelul actual de fitness, nutritie si in special de dedicarea personala de a urmari programele special create.
Majoritatea oamenilor doresc rezultate instantanee sau nu cred ca pot arata intr-un anumit fel datorita felului in care au aratat intotdeauna.

Atata timp cat clientul este dedicat sa-si atinga scopurile dorite in unitatea de timp discutata impreuna, va obtine o transformare si rezultate mai bune decat credea posibil.

Cu ce fel de oameni conduci antrenamente personale ?

Antrenamentele personale sunt pentru oricine doreste sa-si optimizeze timpul si efortul in sala si sa-si atinga tintele in cel mai eficient mod.

Clientii sunt adulti de orice varsta, nivel de fitness, urmarind in principal sculptarea corporala, slabirea sau dezvoltarea musculara.

Cat de mult ma va costa ?

Costul este determinat de pachetele de servicii dorite si in functie de nevoile personale.

Din punctul de vedere strict al sedintelor de antrenament impreuna, urmatorii factori determina costul :

• frecventa antrenamentelor ( zile pe saptamana )
• durata antrenamentelor ( numar de saptamani )
• bonusuri sau reduceri

Unde oferi serviciile de antrenor personal ?

Serviciile sunt oferite momentan in orasul Timisoara.

Cu ce esti diferit de alti antrenori personali ?

In primul rand prin nivelul de cunostinte detinut si impartasit cu clientii.

• Prin abordarea folosita in setarea si atingerea tintelor,
• dezvoltarea de solutii complet personalizate,
• prin dedicarea si implicarea personala in obtinerea succesului de catre client.

 

Alta intrebare ?

Intrebarea ta nu se alfa aici?

• Trimite-ne un e-mail.
• Sau adauga un comentariu mai jos