Hai sa te intreb ceva:

Crezi ca poti sa cresti in masa musculara -fara- a fi mai puternic sau mai capabil in viata de zi cu zi?

Si poti sa fii doar "umflat" dar mai slab ca un tip fibros?

Adevarul este ca POTI.

De fapt aproape TOATE antrenamentele de culturism duc la asta.

Chiar daca poti ridica greutati URIASE in confortul unui aparat...

...asta nu inseamna mai nimic in viata de zi cu zi, cand tot corpul trebuie sa se stabilizeze, coordoneze si sa produca forta RAPID.

Acum, intrebarea mai importanta e:

Ai putea sa pui pe tine muschi masivi, rotunzi si atragatori... dar si fortosi, rapizi si impresionanti in viata de zi cu zi?

Iar raspunsul este DA!

Poti sa ai muschi MARI cat si:

Rapizi (uita-te la un sprinter de performanta)

Puternici (uita-te la un boxer de categorie grea)

Tari in toate planurile de miscare (uita-te la un gimnast)

Practic, poti sa ai muschi atragatori cat si impresionanti...

Dar NU antrenandu-te ca un culturist
(cum fac 99% din tipii din sala)

Vestea mai buna, este ca nu trebuie sa faci ore in sir de exercitii si nici sa treci prin antrenamente spartane.

Chiar din contra.

Poti obtine ce e mai bun din ambele lumi: si look-ul atragator si performanta impresionanta, printr-un alt stil de antrenamente.

Un stil pe care il numesc:

ANTI-Culturism

Prin "anti" ma refer la:

  • Fara muschi doar "umflati" - ci cu muschi puternici si capabili, care nu doar arata atragator si dau dovada de forta impresionanta
  • Fara imbalansuri musculare - precum coapse mari si fund mic, piept mare dar spate superior sub-dezvoltat si alte dezechilibre ce nu arata bine si pot duce la dureri si accidentari pe termen lung
  • Fara exercitii in plus sau chin inutil - vei dezvolta muschi masivi, fibrosi si puternici cu mai putine exercitii per grupa (executate dupa o schema speciala)

Practic, ideea de "Anti-Culturism" NU e anti-muschi, ci anti-muschi uriasi dar nefolositori...

...si ANTI antrenarii ca un culturist profesionist (care are o nutritie excelenta si ajutorul hormonilor artificiali pentru a putea face asta eficient) cand nu vrei sa participi la concursuri, ci doar sa te bucuri de un corp mai musculos si mai atragator.

Antrenamentul pe care il numesc "Anti-Culturism", duce la dezvoltarea unor muschi mai MARI si mai atragatori, cat si puternici, rapizi si functionali ce pot fi utilizati la MAXIM in miscari din viata de zi cu zi.

Totul fara exercitii in plus sau chin inutil.

La fel cum un sprinter de top este si foarte musculos si foarte rapid, la fel cum un gimnast este si foarte musculos si foarte fortos, la fel cum un crossfitter de top este si foarte musculos si foarte puternic si atletic...

...la fel si TU iti vei putea construi muschi masivi si atragatori

...cat si puternici, atletici si folositori in viata de zi cu zi

...folosind programul de antrenament pe care il numesc:

Masa Musculara Anti-Culturism

Programul de Antrenament ce iti va Dezvolta Muschi Atragatori, Puternici si Capabili in Viata de Zi cu Zi

  • Iti vei dezvolta rapid o forta impresionanta la exercitii complexe care au tranzitie directa in activitati din lumea reala
  • Vei accelera dezvoltarea masei musculare functionale prin antrenarea tuturor tipurilor de fibre musculare (inclusiv cele ignorate de culturisti)
  • Vei stii exact ce greutati sa folosesti pentru a progresa in ritmuri optime, fara a te supra- sau sub-antrena
  • Iti vei asigura cresteri uimitoare si neintrerupte prin doua metode distincte de progresie integrate in planul de antrenament
  • Totul in 3-4 antrenamente pe saptamana pentru un total de 4-6 saptamani (incepatorii avand inca doua saptamani in plus)
Comanda Acum

9 Euro | Plata prin SMS sau Card Bancar | Acces Instant

Pentru cine e

Programul "Masa Musculara Anti-Culturism" e excelent pentru tine fie ca nu ai mai fost la sala, fie ca te antrenezi intens de ani de zile in stilul tipic culturistilor.

Atentie: Programul NU e pentru tipii cu dureri de spate, umeri sau genunchi.

Ce ai nevoie

Ideal ar fi sa executi programul la o sala de fitness dotata cu haltera, gantere, bara de tractiuni, suport de genuflexiuni si scripeti.

Totusi, daca ai greutati libere suficient de provocante poti face programul si acasa cu mici modificari.

Ce spun altii

Iata ce spun tipii care au folosit deja programul:

Acestea sunt doar cateva din reusitele raportate de sutele de tipi ce au folosit deja programul...

...iar pe langa planul exact de antrenament mai primesti urmatoarele bonusuri speciale, complet gratuit.

Bonusuri Speciale

Impreuna cu programul de antrenament detaliat pas-cu-pas de mai sus, vei primi acces automat la urmatoarele bonusuri speciale prin intermediul unei zone private de membri:

Videouri cu Exercitii

Afla cum sa executi corect fiecare exercitiu pentru rezultate maxime cu risc minim.

Glosarul de videouri din zona de membri contine exemple cu executia corecta a exercitiilor din program si multe altele.

Raspunsuri Expert la Toate Intrebarile Tale

Orice intrebari ai avea, am sa-ti raspund la ele prin intermediul comunitatii private la care primesti acces.

Practic, vei profita GRATUIT de sfaturi pentru care clientii mei platesc intre 50 si 150 de RON pe ora.

De ce costa un antrenament asa de performant doar 9 Euro?

Cer doar 9 Euro pentru acest program super-eficient de antrenament din 3 motive:

  1. La numai 9 Euro (aprox. 40 RON) majoritatea tipilor isi vor permite o astfel de investitie. Ce mai, e mai putin decat o masa sau cateva cafele in oras.

  2. E o suma acceptata pentru plata prin SMS in retelele Orange, Vodafone si Telekom. Astfel poti obtine acces instant la program fara a avea card bancar.

  3. Daca esti macar un pic determinat sa pui pe tine muschi atragatori si folositori vei investi aceasta suma foarte mica pentru un program bine-calculat. Iar oricine nu e suficient de motivat pentru a pune deoparte asa de putini bani, nu pot sa cred ca e serios in legatura cu corpul sau.

Asa ca, daca esti serios in legatura cu construirea unor muschi atragatori, capabili si impresionanti, iti recomand sa incepi chiar acum apasand butonul de comanda:

 

Comanda Acum

9 Euro | Plata prin SMS sau Card Bancar | Acces Instant

Raspunsuri la Intrebarile Frecvente

Voi creste mai repede in masa musculara?

Majoritatea tipilor ce au folosit deja acest program au crescut in masa musculara mult mai rapid decat au facut-o in trecut printr-un program clasic de culturism.

Cat de rapid vei creste TU depinde de cat de multa masa musculara ai deja, de cat de bine te hranesti, de stresul din viata de zi cu zi si multi alti factori.

De aceea, nu iti pot spune exact cat de mult si de repede vei creste.

Ceea ce iti pot spune e ca va fi mai rapid si mai usor decat cu un program clasic (precum cele folosite de 99% din tipii din sala) iar muschii construiti vor fi bine-proportionati, puternici si capabili in viata de zi cu zi.

Cate antrenamente voi face pe saptamana?

Programul "Masa Musculara Anti-Culturism" poate fi efectuat cu succes in 4 cat si 3 sedinte pe saptamana a cate 45-60 de minute.

Daca nu poti sa te antrenezi de 3 ori, poti sa il urmezi linistit si in doar 2 zile pe saptamana (iti voi explica exact cum) dar bineinteles ca nu vei creste la fel de rapid.

Daca doresti neaparat sa mergi mai mult de 4 ori pe saptamana la sala... iti recomand sa adaugi o zi de conditionare metabolica pentru a-ti definii mai bine muschii si a-i face astfel sa arate mai impresionant.

Pot face antrenamentul si acasa?

Daca ai o haltera, doua gantere si greutati reglabile pentru acestea... plus o bara de tractiuni si (eventual) o banda elastica... rapunsul este DA.

Si nu uita ca daca ai orice intrebare (inclusiv cum sa faci un anumit exercitiu acasa) atat eu cat si alti specialisti iti vom da solutiile de care ai nevoie in grupul privat de membri la care vei primi acces GRATUIT odata cu achizitia programului.

Va trebui sa fac exercitii periculoase?

Nici unul din exercitiile recomandate NU CAUZEAZA DURERI daca il executi optim, dupa cum iti explic.

Unele miscari necesita mai multa atentie si va trebui sa te concentrezi putin mai mult asupra executiei lor corecte la inceput, dar se va merita pe deplin.

Atentie: Daca ai deja dureri de spate, umeri sau genunchi iti recomand sa te concentrezi pe a le rezolva inainte de a investi in acest program.

Voi primi si sfaturi nutritionale?

"Masa Musculara Anti-Culturism" este un program de antrenament bine-calculat si detaliat pas-cu-pas.

Daca vrei mai multe strategii moderne si super-valoroase pe parte de nutritie, recuperare si alte secrete ale cresterilor rapide in masa musculara, iti recomand sa incepi cu programul Secretele Masei Musculare.

 

Nu uita: Acest plan de exercitii se bazeaza pe metode de antrenament de ultima generatie, e dovedit sa aduca rezultate impresionante la sute de tipi inaintea ta si va functiona excelent si pentru tine.

 

Spor la Antrenamente Inteligente!

 

Alexandru Popa
Specialist Nutritie si Antrenament de Performanta
Autorul AntrenorulMeuPersonal.ro

 

PS: Exista mai multa logica, planificare si cercetari in spatele acestui program de antrenament decat ai putea gasi in oricate reviste sau articole pe site-uri de culturism si fitness.

Antrenamentul ANTI-Culturism de mai sus e detaliat pas-cu-pas si iti pune pe tava strategiile concrete pentru a creste RAPID in masa musculara atragatoare si UTILA, fara ca tu sa-ti mai bati capul cu nimic.

Apasa aici si incepe acum

PPS: Cu pretul foarte redus (aprox. 40 ron) si posibilitatea de plata prin SMS cu acces instant, nu ai nimic de riscat. In cel mai rau caz posibil, tot vei beneficia de ajutorul meu personal (pentru care clientii mei platesc MULT mai mult) prin intermediul comunitatii private la care primesti acces.