Acum poti sa uiti de dureri, de tensiune si de postura neatragatoare... si sa te bucuri de mai multa energie, libertate de miscare, performanta fizica si incredere in tine, in fiecare zi

Ai dureri de spate, tensiuni musculare sau chiar migrene?

Ai observat ca postura ta nu e ideala?

Sau pur si simplu ti-ar placea sa ai mai multa energie de-a lungul zilei, sa te poti bucura de mai multa libertate in miscare si performanta atletica?

Ai ajuns la locul potrivit!

Salut,

sunt Alexandru Popa - Specialist in Nutritie si Antrenament de Performanta - si stiu prea bine cum e sa te chinui cu durerile:

  • sa te trezesti in mijlocul noptii suferind
  • sa te doara spatele sau genunchii dupa cateva minute de mers
  • sa nu-ti poti ridica mainile deasupra capului fara un junghi in umar
  • sa obosesti pur si simplu stand la birou
  • sa fii tot timpul in disconfort intr-o parte sau alta a corpului
  • sau sa fii mereu irascibil din cauza tensiunii simtite inauntrul capului

Am trecut personal prin toate astea!

De-a lungul anilor am incercat o multime de solutii:

Fizioterapie, kinetoterapie, chiropractica, acupunctura... creme, medicamente, solutii naturiste...

Si multe dintre ele au „functionat” pe moment...

Dar in cel mult 4-5 luni problemele au revenit.

Uneori chiar mai rau ca inainte.

De aceea, am dedicat o parte mare a vietii mele descoperirii unei solutii adevarate.

Am studiat tot ce am gasit de la adevaratii experti in domeniu, am testat o multime de tehnici si strategii si, treptat-treptat, am reusit sa repar radacina problemelor.

Peste 90% din durerile corporale nu pot fi oprite definitiv, fara a repara aliniamentul

Unele dureri incep cu un accident...

Altele apar treptat dupa ani de uzura cu o postura gresita...

Dar niciunele nu poate fi oprite definitiv fara a repara aliniamentul.

Pot fi amanate si ascunse cu pastile, kinetoterapie si altele...

...dar nu eliminate!

Mai devreme sau mai tarziu, durerea va reaparea.

Poate ai observat deja asta.

Poate ai o durere enervanta de spate, umar sau cap ce tot reapare din cand in cand ...asa ca iar trebuie sa cauti un terapeut, sa-ti pui viata pe pauza sau sa te indopi cu pastile.

Sau poate ai o tensiune constanta - una cu care te-ai obisnuit deja si nici nu mai tii minte cat de plina de energie si buna dispozitie ar putea fi viata ta de zi cu zi fara ea.

In ambele cazuri, nu poti scapa de problema fara a ajunge la radacina ei - si anume, aliniamentul.

Aliniamentul tau iti fura din energie, uzeaza incheieturile si sustine durerile

Coloana noastra impreuna cu restul sistemului structural nu e un simplu turn de caramizi, ci se aseamana mai mult cu un pod.

Atat vertebrele cat si restul oaselor sunt tinute intr-o anumita pozitie in jurul punctelor de incheietura de catre forte tensile create in principal de muschi.

Cand muschii functioneaza normal, totul e bine.

Dar cand unii muschi ajung sa traga prea mult sau prea putin intr-o parte comparativ cu restul, aliniamentul natural e deranjat si incepem sa avem probleme:

  • Coloana se arcuieste prea mult, discurile intervertebrale sunt presate inegal, se umfla sau chiar herniaza si apasa pe nervi declansand dureri incredibile
  • Incheieturi precum a umarului sau a genunchiului incep sa se „frece” mai mult intr-o parte si sa se uzeze tot mai mult pana cand miscarea devine dureroasa
  • Alti muschi se chinuie din rasputeri sa repare aliniamentul, consuma o multime de energie si uneori strang nervii in jur cauzand dureri in zone neasteptate (inclusiv migrene)
  • Circulatia si respiratia e afectata datorita tensiunilor musculare si posturilor constranse, iar prin urmare organele interne ajung sa sufere si sa functioneze sub capacitate

Iar pe zi ce trece problemele ajung tot mai grave si tot mai greu de reparat.

De aceea, trebuie sa incepi sa le repari cat mai rapid.

Mai ales daca simti deja dureri sau vezi primele semne ale aliniamentului periculos:

Aliniamentul tau te face sa arati mai gras si mai scund

Aliniamentul postural poate schimba semnificativ felul in care arati.

Atat de mult incat poti parea cu peste 3 centimetri mai scund si peste 5kg mai gras.

Iar exercitiile de fitness nu ajuta aici.

Din contra, majoritatea antrenamentelor de masa musculara fac lucrurile mai rele cimentand mai tare postura gresita.

De aceea, daca observi ca ai putina „cocoasa” sau capul tau e aplecat mai in fata ca restul corpului, trebuie sa faci o schimbare chiar acum.

Nu doar ca sa arati mai bine cand mergi pe strada, ci sa repari problemele ascunse ce devin chiar acum tot mai grave in interiorul tau.

Intinderile, masajul, fizio, kineto, etc... nu iti vor aduce aliniamentul optim

Corpul uman e foarte complex si totul e conectat.

Poti sa faci sute de exercitii pentru partea superioara si tot sa nu scapi de cocoasa, dureri de umar sau tensiune la baza capului pana nu repari aliniamentul soldului.

Poti trage de muschi pana nu mai poti prin exercitii de intindere (stretching), dar nu le vei schimba lungimea de odihna pana nu dai sistemului nervos dovada ca e bine sa le schimbe lungimea.

Poti elibera tensiunea prin masaj si alte tehnici, dar nu vei scapa de ea pana nu-i elimini cauza.

Poti sa ai o vointa de fier si memorie de elefant, dar tot nu o sa reusesti sa „stai drept” pana nu inveti cum sa dezvolti capacitatea de lucru a unor muschi si cum sa relaxezi altii.

Poti sa mergi in fiecare zi la diferite tipuri de terapii si sa eviti durerea, dar fara sa-ti intiparesti in subconstient aliniamentul optim ca sa te poti folosi de el in viata de zi cu zi cu siguranta problemele vor reveni.

Ai nevoie de o solutie speciala!

Pentru a scapa cu adevarat de dureri, tensiune si oboseala si a-ti mentine o postura atragatoare...

...ai nevoie de o solutie care iti aduce aliniamentul natural al tuturor incheieturilor principale si iti intipareste in subconstient atat postura cat si miscarile sigure.

Formula completa pentru toate acestea, cu care am scapat personal de multe dureri si probleme posturale, si am ajutat zeci de clienti sa faca acelasi lucru, am explicat-o pas cu pas in urmatorul ghid online unic:

Sistemul "Postura Perfecta"

Solutia completa de optimizare a aliniamentului prin care vei scapa de dureri, dezvolta o postura mai atragatoare si castiga mai multa energie

Sistemul „Postura Perfecta” e rezultatul a ani de studiu al anatomiei si mecanicii musculare in care m-am consiliat cu expertii de top din lume, am incercat zeci de tehnici si sute de tipuri de exercitii...

...si am descoperit ce functioneaza mai bine pentru a restaura aliniamentul natural si a-l intari pentru a elimina complet durerile, tensiunea, oboseala cat si riscul reaparitiei lor.

Folosind acest program online unic:

  • Aliniezi coloana in pozitia sa optima si reusesti sa o pastrezi acolo in viata de zi cu zi pentru a reduce la maxim presiunea intre discuri si scapa de durerile de spate
  • Elimini cat se poate de rapid probleme posturale precum Cifoza, Lordoza si Scolioza, chiar daca te chinui cu ele de ani de zile si nimic nu a functionat pana acum
  • Reduci la maxim cauza principala a durerilor cronice de cap, impreuna cu tensiunea in gat si spate superior
  • Scapi de o multime de probleme des intalnite atat la persoanele sedentare cat si la atleti - inclusiv dureri de umar si genunchi
  • Eviti uzura acunsa ce iti distruge treptat multe incheieturi fara sa-ti dai seama pana nu e prea tarziu
  • Te misti mai usor, respiri mai bine si iti cresti semnificativ performanta atletica si capacitatea de lucru
  • Arati mai inalt si mai atragator
  • Nu mai obosesti la fel de rapid si te bucuri de mai multa vitalitate, putere de concentrare si buna dispozitie zi de zi

Programul „Postura Perfecta” functioneaza excelent:

  • Fara aparate speciale - te voi ruga doar ca dupa primele 2 saptamani sa investesti intr-o banda elastica
  • Chiar daca ai putin timp la dispozitie - undeva la 5 minute pe zi, plus 30 de minute de 3 ori pe saptamana e tot ce ai nevoie - si, sa fim sinceri, poti gasi acest timp pentru un lucru atat de important
  • Chiar daca ti-ai propus de zeci de ori sa „stai drept” dar nu ai reusit
  • Chiar daca nu ai avut succes cu chiropractica, acupunctura, kinetoterapie, fizioterapie, yoga si altele
  • Chiar daca ai durerile, tensiunea si limitarile in miscare de ani de zile si nici nu mai tii minte cat de frumoasa era viata fara ele

Secretul succesului acestui sistem unic se datoreaza mai multor elemente speciale precum:

  • Exercitii tinta ce dezvolta legatura minte-muschi si „activeaza” muschi pe care nu i-ai mai simtit pana acum pentru a obtine aliniamentul optim
  • Tehnici putin-cunoscute ce permit relaxarea si alungirea muschilor tensionati si scurtati, intr-un mod net superior exercitiilor de stretching (intinderi) sau yoga
  • Exercitii progresive prin care dezvolti forta si capacitatea de lucru a unor muschi cheie si pastrezi tot mai usor postura optima
  • Tehnici speciale de „ancorare” mentala a aliniamentului optim in viata de zi cu zi ce te vor asigura ca intiparesti rapid in subconstient postura perfecta
  • Strategii prin care repeti aliniamentul optim in cadrul miscarilor, asigurandu-te ca eviti peste 90% din sursele de accidentari de care se lovesc majoritatea oamenilor
  • Rutine zilnice a cate 4-5 minute de exercitii ce progreseaza de-a lungul saptamanilor pentru a-ti obisnui corpul cu aliniamentul optim
  • Si multe altele

Sistemul Contine:

Planul Transformational „Postura Perfecta”

Acest plan unic contine exact ce trebuie sa faci in urmatoarele 4-8 saptamani pentru a-ti alinia cat mai eficient soldurile, coloana si umerii si a scapa astfel de o multime de dureri, tensiune, probleme posturale si oboseala cronica.

Planul e impartit in 4 faze a cate 1-2 saptamani, de-a lungul carora exercitiile si strategiile folosite progreseaza inteligent pentru a-ti asigura succesul cat mai rapid si fara probleme.

In fiecare faza vei avea explicat pas cu pas:

  • O rutina zilnica de exercitii (a cate 3-5 minute)
  • Un antrenament special, a cate 30-45 de minute, efectuat in 3-4 zile pe saptamana

Evident, toate exercitiile si tehnicile speciale recomandate includ video-uri explicative.

Totul e usor de inteles...

Si toate exercitiile pot fi efectuate fara risc, chiar daca ai avut dureri recent si chiar daca nu ai multa energie, forta sau abilitati atletice.

In plus, vei avea:

  • Strategii, tehnici si exercitii recomandate pentru a pune mai mult accent pe repararea anumitor probleme posturale pentru a scapa si mai rapid de o durere anume.
  • Sfaturi concrete pentru aranjarea pozitiei de somn si pozitiei de lucru la birou, intr-un mod cat mai usor de realizat (fara sa ai nevoie de alt birou sau alta saltea).
  • Exercitii si strategii pentru a mentine aliniamentul optim in viata de zi cu zi si a evita accidentarile de care multi oameni se lovesc. Acestea sunt extrem de valoroase daca ai avut probleme cu spatele inferior, cat si daca vrei sa le eviti.
  • O tehnica speciala de „ancorare” prin care vei rusi sa-ti amintesti de postura ideala in timpul mersului si lucrului la birou... care va deveni mult mai usor de mentinut prin planul transformational si va deveni noul tau normal.
  • Modificari esentiale pe care ar trebuie sa le faci antrenamentelor cu greutati pentru a-ti sustine aliniamentul optim (majoritatea barbatilor din sala gresesc aici).
  • Sfaturi concrete cu ce sa continui dupa planul transformational in caz ca ai nevoie de putin mai mult timp pentru a repara o problema ce te-a afectat ani de zile.
  • Si multe altele

Totul e explicat pas cu pas intr-un mod cat mai practic. Nu va trebui sa inveti anatomie, mecanica sau alte subiecte complexe. Tot ce trebuie sa faci e sa aplici pasii clar detaliati in acest sistem unic.

Cat valoreaza pentru tine sa scapi de dureri, tensiune, oboseala si postura neatragatoare?

O sedinta de fizio/kineto la un centru specializat in Bucuresti costa in jur de 100-150 de Ron, iar rezultatele sunt aproape inexistente.

Nici daca mergi de 3 ori pe saptamana timp de o luna intreaga, tot nu e suficient pentru o transformare completa. In cel mai bun caz iti elimina temporar durerea, dar nu are cum sa repare cauza si sa te scape de probleme similare pe viitor.

Poate ai vazut deja asta, la fel ca zeci de barbati si femei cu care am discutat.

In schimb, cu sistemul „Postura Perfecta” obtii o transformare reala scapand de cauza problemelor si asigurandu-te ca nu te mai lovesti de ele in viitor.

Totul fara sa mergi la un cabinet, fara sa pierzi timpul pe drum si fara sa arunci o gramada de bani.

Acum, poti obtine acces instant la sistemul „Postura Perfecta” la o fractiune din costul altor solutii.

1200 Ron cat te-ar costa doar 10 sedinte de fizio-kinetoterapie la un centru bun (dar tot insuficient)

600 Ron cat multi oameni arunca pe doctori, pastile si alte „tratamente” inutile ce doar mascheaza problema

...ci numai 199 RON pentru intreg sistemul "Postura Perfecta" ce te va scapa de dureri, iti va intari o postura atragatoare si iti va permite sa te bucuri la maxim de viata.

199 Ron · Plata Sigura · Garantie Completa

Sute de barbati si femei au incredere in sfaturile mele

In ultimii 9 ani am ajutat peste 2400 de barbati si femei sa-si sculpteze rapid si usor corpul dorit cu ajutorul programelor mele online.

Acestea sunt doar cateva exemple, iar daca vrei poti vedea oricand mai multe poze si povesti de succes pe site.

Astfel, poti fi sigur ca ghidurile mele sunt de calitate.

Si tu poti castiga enorm cu acest program special

Sistemul „Postura Perfecta” functioneaza excelent pentru o multime de probleme si diagnoze medicale deoarece readuce corpul la echilibrul lui natural, care e acelasi pentru toti oamenii.

Evident, nu e magic - nu poate repara rupturi complete sau devieri structurale nemodificabile. Totusi, fie ca esti barbat sau femeie, ca ai 16 sau 66 de ani, ca te lupti cu dureri de ani de zile sau vrei sa le eviti pe viitor, acest program unic iti va aduce rezultate net superioare oricarei alte solutii si te va ajuta sa scapi o data pentru totdeauna de dureri si sa te bucuri de cat mai multa energie si libertate in miscare.

Cu garantia completa
nu ai nimic de pierdut

Comanda acum iar daca din orice motiv nu esti multumit de investitia ta, tot ce trebuie sa faci e sa-mi scrii un mesaj in primele doua zile si am sa-ti trimit inapoi toti banii pe card, fara niciun stres sau suparare.

Acum e momentul
sa preiei controlul!

Daca nu faci nicio schimbare, incheieturile tale vor continua sa se uzeze si durerile vor continua sa apara.

Vei fi tot mai chinuit si tot mai limitat, iar toate domeniile vietii tale vor suferi - nu te vei putea bucura la maxim de intimitate cu persoana iubita, iti va fi greu sa te joci cu copiii sau nepotii, poate nici nu te vei putea uita la un film fara sa te ridici de pe canapea in discomfort.

Acum e momentul sa iei controlul asupra aliniamentului si asupra corpului tau.

Nu are sens sa mai astepti si sa lasi lucrurile sa se inrautateasca.

Cu sistemul „Postura Perfecta” vei fi uimit cat de mult iti vei schimba viata in bine. Cata energie, vitalitate si buna dispozitie poti avea. Cat de mult te vei putea bucura de viata fara dureri si cata incredere in tine vei castiga odata cu acestea.

Apasa pe butonul de mai jos si ia controlul asupra succesului tau:

199 Ron · Plata Sigura · Garantie Completa

Ai intrebari? Citeste si
Raspunsurile la Intrebarile Frecvente

Raspunsuri la Intrebarile Frecvente

Cum poate repara atatea tipuri de probleme diferite?

Sistemul „Postura Perfecta” functioneaza excelent pentru o multime de probleme si diagnoze medicale deoarece readuce corpul la echilibrul lui natural, care e acelasi pentru toti oamenii.

Lordoza, Cifoza, Scolioza...

Da. Le vei repara pe toate prin planul transformational si restul sfaturilor si tehnicilor speciale detaliate pas cu pas. (nici nu se poate ajunge la o solutie adevarata altfel, doarece totul e conectat)

Ajuta in cazuri de protruzie sau hernie de disc?

Cu siguranta ajuta semnificativ prin restaurarea aliniamentului natural de-a lungul intregii zile (atat stationar cat si in diferite miscari) ce reduce cat se poate de mult presiunea pe discuri, permitandu-le sa revina la o forma cat mai sanatoasa (protruzia poate fi mai rapid reparata, dar si hernia poate fi vindecata de corp, fara operatie, prin reabsorbtie sau alte mecanisme naturale).

Cum ajuta cu durerile de cap?

Direct prin eliberarea tensiunii din muschii suboccipitali (de la baza capului) si prin restaurarea pozitiei naturale a coloanei cervicale, reducand presiunea plasata pe discurile intervertebrale si nervii locali...

...si indirect prin cresterea capacitatii respiratorii si oxigenarea mai buna a creierului.

Durerile de umar, genunchi, cot, glezna, etc...

O mare parte a durerilor de umar, atat in randul sportivilor cat si celor ce lucreaza la birou, pornesc de la aliniamentul imperfect intre osul bratului si articulatia acromioclaviculara.

Sistemul „Postura Perfecta” va optimiza acest aliniament, eliminand astfel cauza acestor dureri.

Durerile de genunchi sunt perpetuate de o problema de aliniament la nivelul gleznei sau/si a soldului ce deranjeaza mai departe aliniamentul genunchiului si duce la uzura si supra-solicitarea diferitelor componente.

Sistemul „Postura Perfecta” nu contine solutii specializate pentru genunchi sau glezne, dar restaureaza aliniamentul optim la nivelul soldului ce poate ajuta enorm la stabilizarea genunchilor si reducerea stresului exercitat asupra lor.

Incheieturile cotului, a mainii si a gleznei nu sunt adresate direct in sistem.

Artrita, bursita, tendinita...

Bursele sunt saculete mici umplute cu lichid care reduc frictiunea intre diferite parti ale corpului, iar bursita e o inflamatie a acestora.

Tendoanele sunt benzile ce conecteaza muschii de oase, iar tendinita e o inflamatie a acestora.

Artrita e o inflamatie a incheieturilor.

Sistemul „Postura Perfecta” va reduce la maxim cauzele mecanice ale acestora, iar atata timp cat nu exista un alt tip de afectiune (infectii, boli autoimune, etc) va elimina toata problema.

Pentru cine nu e bun?

Evident, programul nu va putea repara un aliniament ce nu poate fi schimbat - spre exemplu: cazurile de probleme posturale ce apar din nastere, cazurile de accidentari serioase ce au modificat fizic structura, cazurile in care coloana a fost operata si fixata in pozitie, etc.

De asemenea, programul nu e conceput pentru a fi folosit in cazurile de durere acuta. Cu alte cuvinte, daca tocmai ce te-ai accidentat si de-abia poti sa respiri fara sa te doara, va trebui sa cauti alte metode pentru a calma durerea inainte de a putea face exercitiile recomandate.

Am postura asta de 20 de ani...

Nu e niciodata prea tarziu sa o schimbi. Serios. Nu e doar un citat motivational. Probabil va dura mai mult decat in cazul altor persoane, dar poti continua sa urmezi exercitiile dupa terminarea celor 4 faze ale planului transformational, iar rezultatele vor continua si ele sa apara.

Am incercat o multime de exercitii, dar nimic!

Te cred. Totusi, merita sa incerci acest plan complet.

Exercitiile de unele singure sunt ca ingredientele intr-o reteta. Daca nu stii cat sa adaugi din fiecare, in ce ordine si la ce moment, slabe sanse sa gatesti ceva gustos.

In sistemul „Postura Perfecta” vei descopri o gramada de sfaturi putin-cunoscute ce cresc eficienta exercitiilor pe care poate le-ai facut deja, vei intalni exercitii noi si mai important vei sti „formula” dupa care sa le folosesti pentru rezultate optime.

Am un picior mai lung ca celalalt...

Sigur? De multe ori e o eroare de masurare sau un diagnostic dat in fuga. Vorbind cu un specialist bine informat si dornic sa ajute cat mai mult, vei vedea ca poate fi vorba de o problema de aliniament al soldurilor sau al talpilor ce face un picior sa para mai lung ca celalalt.

In orice caz, vei avea solutii si pentru diferentele unilaterale in sistem.

E vreun pericol?

La fel ca prin orice program de exercitii, exista un risc. Totusi, te asigur ca programul a fost bine gandit pentru a reduce la maxim potentialele probleme, iar atata timp cat urmezi cu atentie sfaturile din video-urile demonstrative nu are de ce sa-ti fie teama.

Prin ce metode pot plati?

Momentan metodele acceptate de plata sunt: Card Bancar (Visa, Mastercard, Visa Electron sau Maestro), Transfer bancar (Online Banking sau la ghiseul bancii tale), Depunere in cont (cash la ghiseul bancii mele).

Plata online e asigurata de intermediari specializati in acest lucru si nimeni nu va avea acces vreodata la datele cardului tau. Recomandarea mea e sa folosesti aceasta metoda pentru a obtine acces imediat la zona privata de membri de unde poti accesa intreg sistemul.

Daca ai nevoie de alta metoda de plata te rog contacteaza-ma.

Care sunt conditiile garantiei?

Daca din orice motiv descoperi ca sistemul nu e potrivit tie te rog scrie-mi inapoi in primele 48 de ore si iti voi trimite inapoi toti banii pe card.

Cum te pot contacta?

Scrie-ne la suport@antrenorulmeupersonal.ro sau sun-o pe colega mea Ramona la 031-2295439 (intre orele 9-17).