Ai dureri de spate, tensiuni musculare sau chiar migrene?
Ai observat ca postura ta nu e ideala?
Sau pur si simplu ti-ar placea sa ai mai multa energie de-a lungul zilei, sa te poti bucura de mai multa libertate in miscare si performanta atletica?
Ai ajuns la locul potrivit!
Salut,
sunt Alexandru Popa - Specialist in Nutritie si Antrenament de Performanta - si stiu prea bine cum e sa te chinui cu durerile:
Am trecut personal prin toate astea!
De-a lungul anilor am incercat o multime de solutii:
Fizioterapie, kinetoterapie, chiropractica, acupunctura... creme, medicamente, solutii naturiste...
Si multe dintre ele au „functionat” pe moment...
Dar in cel mult 4-5 luni problemele au revenit.
Uneori chiar mai rau ca inainte.
De aceea, am dedicat o parte mare a vietii mele descoperirii unei solutii adevarate.
Am studiat tot ce am gasit de la adevaratii experti in domeniu, am testat o multime de tehnici si strategii si, treptat-treptat, am reusit sa repar radacina problemelor.
Unele dureri incep cu un accident...
Altele apar treptat dupa ani de uzura cu o postura gresita...
Dar niciunele nu poate fi oprite definitiv fara a repara aliniamentul.
Pot fi amanate si ascunse cu pastile, kinetoterapie si altele...
...dar nu eliminate!
Mai devreme sau mai tarziu, durerea va reaparea.
Poate ai observat deja asta.
Poate ai o durere enervanta de spate, umar sau cap ce tot reapare din cand in cand ...asa ca iar trebuie sa cauti un terapeut, sa-ti pui viata pe pauza sau sa te indopi cu pastile.
Sau poate ai o tensiune constanta - una cu care te-ai obisnuit deja si nici nu mai tii minte cat de plina de energie si buna dispozitie ar putea fi viata ta de zi cu zi fara ea.
In ambele cazuri, nu poti scapa de problema fara a ajunge la radacina ei - si anume, aliniamentul.
Coloana noastra impreuna cu restul sistemului structural nu e un simplu turn de caramizi, ci se aseamana mai mult cu un pod.
Atat vertebrele cat si restul oaselor sunt tinute intr-o anumita pozitie in jurul punctelor de incheietura de catre forte tensile create in principal de muschi.
Cand muschii functioneaza normal, totul e bine.
Dar cand unii muschi ajung sa traga prea mult sau prea putin intr-o parte comparativ cu restul, aliniamentul natural e deranjat si incepem sa avem probleme:
Iar pe zi ce trece problemele ajung tot mai grave si tot mai greu de reparat.
De aceea, trebuie sa incepi sa le repari cat mai rapid.
Mai ales daca simti deja dureri sau vezi primele semne ale aliniamentului periculos:
Aliniamentul postural poate schimba semnificativ felul in care arati.
Atat de mult incat poti parea cu peste 3 centimetri mai scund si peste 5kg mai gras.
Iar exercitiile de fitness nu ajuta aici.
Din contra, majoritatea antrenamentelor de masa musculara fac lucrurile mai rele cimentand mai tare postura gresita.
De aceea, daca observi ca ai putina „cocoasa” sau capul tau e aplecat mai in fata ca restul corpului, trebuie sa faci o schimbare chiar acum.
Nu doar ca sa arati mai bine cand mergi pe strada, ci sa repari problemele ascunse ce devin chiar acum tot mai grave in interiorul tau.
Corpul uman e foarte complex si totul e conectat.
Poti sa faci sute de exercitii pentru partea superioara si tot sa nu scapi de cocoasa, dureri de umar sau tensiune la baza capului pana nu repari aliniamentul soldului.
Poti trage de muschi pana nu mai poti prin exercitii de intindere (stretching), dar nu le vei schimba lungimea de odihna pana nu dai sistemului nervos dovada ca e bine sa le schimbe lungimea.
Poti elibera tensiunea prin masaj si alte tehnici, dar nu vei scapa de ea pana nu-i elimini cauza.
Poti sa ai o vointa de fier si memorie de elefant, dar tot nu o sa reusesti sa „stai drept” pana nu inveti cum sa dezvolti capacitatea de lucru a unor muschi si cum sa relaxezi altii.
Poti sa mergi in fiecare zi la diferite tipuri de terapii si sa eviti durerea, dar fara sa-ti intiparesti in subconstient aliniamentul optim ca sa te poti folosi de el in viata de zi cu zi cu siguranta problemele vor reveni.
Pentru a scapa cu adevarat de dureri, tensiune si oboseala si a-ti mentine o postura atragatoare...
...ai nevoie de o solutie care iti aduce aliniamentul natural al tuturor incheieturilor principale si iti intipareste in subconstient atat postura cat si miscarile sigure.
Formula completa pentru toate acestea, cu care am scapat personal de multe dureri si probleme posturale, si am ajutat zeci de clienti sa faca acelasi lucru, am explicat-o pas cu pas in urmatorul ghid online unic:
Sistemul „Postura Perfecta” e rezultatul a ani de studiu al anatomiei si mecanicii musculare in care m-am consiliat cu expertii de top din lume, am incercat zeci de tehnici si sute de tipuri de exercitii...
...si am descoperit ce functioneaza mai bine pentru a restaura aliniamentul natural si a-l intari pentru a elimina complet durerile, tensiunea, oboseala cat si riscul reaparitiei lor.
Folosind acest program online unic:
Programul „Postura Perfecta” functioneaza excelent:
Secretul succesului acestui sistem unic se datoreaza mai multor elemente speciale precum:
Acest plan unic contine exact ce trebuie sa faci in urmatoarele 4-8 saptamani pentru a-ti alinia cat mai eficient soldurile, coloana si umerii si a scapa astfel de o multime de dureri, tensiune, probleme posturale si oboseala cronica.
Planul e impartit in 4 faze a cate 1-2 saptamani, de-a lungul carora exercitiile si strategiile folosite progreseaza inteligent pentru a-ti asigura succesul cat mai rapid si fara probleme.
In fiecare faza vei avea explicat pas cu pas:
Evident, toate exercitiile si tehnicile speciale recomandate includ video-uri explicative.
Totul e usor de inteles...
Si toate exercitiile pot fi efectuate fara risc, chiar daca ai avut dureri recent si chiar daca nu ai multa energie, forta sau abilitati atletice.
Totul e explicat pas cu pas intr-un mod cat mai practic. Nu va trebui sa inveti anatomie, mecanica sau alte subiecte complexe. Tot ce trebuie sa faci e sa aplici pasii clar detaliati in acest sistem unic.
O sedinta de fizio/kineto la un centru specializat in Bucuresti costa in jur de 100-150 de Ron, iar rezultatele sunt aproape inexistente.
Nici daca mergi de 3 ori pe saptamana timp de o luna intreaga, tot nu e suficient pentru o transformare completa. In cel mai bun caz iti elimina temporar durerea, dar nu are cum sa repare cauza si sa te scape de probleme similare pe viitor.
Poate ai vazut deja asta, la fel ca zeci de barbati si femei cu care am discutat.
In schimb, cu sistemul „Postura Perfecta” obtii o transformare reala scapand de cauza problemelor si asigurandu-te ca nu te mai lovesti de ele in viitor.
Totul fara sa mergi la un cabinet, fara sa pierzi timpul pe drum si fara sa arunci o gramada de bani.
Acum, poti obtine acces instant la sistemul „Postura Perfecta” la o fractiune din costul altor solutii.
1200 Ron cat te-ar costa doar 10 sedinte de fizio-kinetoterapie la un centru bun (dar tot insuficient)
600 Ron cat multi oameni arunca pe doctori, pastile si alte „tratamente” inutile ce doar mascheaza problema
...ci numai 199 RON pentru intreg sistemul "Postura Perfecta" ce te va scapa de dureri, iti va intari o postura atragatoare si iti va permite sa te bucuri la maxim de viata.
In ultimii 9 ani am ajutat peste 2400 de barbati si femei sa-si sculpteze rapid si usor corpul dorit cu ajutorul programelor mele online.
Acestea sunt doar cateva exemple, iar daca vrei poti vedea oricand mai multe poze si povesti de succes pe site.
Astfel, poti fi sigur ca ghidurile mele sunt de calitate.
Sistemul „Postura Perfecta” functioneaza excelent pentru o multime de probleme si diagnoze medicale deoarece readuce corpul la echilibrul lui natural, care e acelasi pentru toti oamenii.
Evident, nu e magic - nu poate repara rupturi complete sau devieri structurale nemodificabile. Totusi, fie ca esti barbat sau femeie, ca ai 16 sau 66 de ani, ca te lupti cu dureri de ani de zile sau vrei sa le eviti pe viitor, acest program unic iti va aduce rezultate net superioare oricarei alte solutii si te va ajuta sa scapi o data pentru totdeauna de dureri si sa te bucuri de cat mai multa energie si libertate in miscare.
Comanda acum iar daca din orice motiv nu esti multumit de investitia ta, tot ce trebuie sa faci e sa-mi scrii un mesaj in primele doua zile si am sa-ti trimit inapoi toti banii pe card, fara niciun stres sau suparare.
Daca nu faci nicio schimbare, incheieturile tale vor continua sa se uzeze si durerile vor continua sa apara.
Vei fi tot mai chinuit si tot mai limitat, iar toate domeniile vietii tale vor suferi - nu te vei putea bucura la maxim de intimitate cu persoana iubita, iti va fi greu sa te joci cu copiii sau nepotii, poate nici nu te vei putea uita la un film fara sa te ridici de pe canapea in discomfort.
Acum e momentul sa iei controlul asupra aliniamentului si asupra corpului tau.
Nu are sens sa mai astepti si sa lasi lucrurile sa se inrautateasca.
Cu sistemul „Postura Perfecta” vei fi uimit cat de mult iti vei schimba viata in bine. Cata energie, vitalitate si buna dispozitie poti avea. Cat de mult te vei putea bucura de viata fara dureri si cata incredere in tine vei castiga odata cu acestea.
Apasa pe butonul de mai jos si ia controlul asupra succesului tau:
Ai intrebari? Citeste si
Raspunsurile la Intrebarile Frecvente
Sistemul „Postura Perfecta” functioneaza excelent pentru o multime de probleme si diagnoze medicale deoarece readuce corpul la echilibrul lui natural, care e acelasi pentru toti oamenii.
Da. Le vei repara pe toate prin planul transformational si restul sfaturilor si tehnicilor speciale detaliate pas cu pas. (nici nu se poate ajunge la o solutie adevarata altfel, doarece totul e conectat)
Cu siguranta ajuta semnificativ prin restaurarea aliniamentului natural de-a lungul intregii zile (atat stationar cat si in diferite miscari) ce reduce cat se poate de mult presiunea pe discuri, permitandu-le sa revina la o forma cat mai sanatoasa (protruzia poate fi mai rapid reparata, dar si hernia poate fi vindecata de corp, fara operatie, prin reabsorbtie sau alte mecanisme naturale).
Direct prin eliberarea tensiunii din muschii suboccipitali (de la baza capului) si prin restaurarea pozitiei naturale a coloanei cervicale, reducand presiunea plasata pe discurile intervertebrale si nervii locali...
...si indirect prin cresterea capacitatii respiratorii si oxigenarea mai buna a creierului.
O mare parte a durerilor de umar, atat in randul sportivilor cat si celor ce lucreaza la birou, pornesc de la aliniamentul imperfect intre osul bratului si articulatia acromioclaviculara.
Sistemul „Postura Perfecta” va optimiza acest aliniament, eliminand astfel cauza acestor dureri.
Durerile de genunchi sunt perpetuate de o problema de aliniament la nivelul gleznei sau/si a soldului ce deranjeaza mai departe aliniamentul genunchiului si duce la uzura si supra-solicitarea diferitelor componente.
Sistemul „Postura Perfecta” nu contine solutii specializate pentru genunchi sau glezne, dar restaureaza aliniamentul optim la nivelul soldului ce poate ajuta enorm la stabilizarea genunchilor si reducerea stresului exercitat asupra lor.
Incheieturile cotului, a mainii si a gleznei nu sunt adresate direct in sistem.
Bursele sunt saculete mici umplute cu lichid care reduc frictiunea intre diferite parti ale corpului, iar bursita e o inflamatie a acestora.
Tendoanele sunt benzile ce conecteaza muschii de oase, iar tendinita e o inflamatie a acestora.
Artrita e o inflamatie a incheieturilor.
Sistemul „Postura Perfecta” va reduce la maxim cauzele mecanice ale acestora, iar atata timp cat nu exista un alt tip de afectiune (infectii, boli autoimune, etc) va elimina toata problema.
Evident, programul nu va putea repara un aliniament ce nu poate fi schimbat - spre exemplu: cazurile de probleme posturale ce apar din nastere, cazurile de accidentari serioase ce au modificat fizic structura, cazurile in care coloana a fost operata si fixata in pozitie, etc.
De asemenea, programul nu e conceput pentru a fi folosit in cazurile de durere acuta. Cu alte cuvinte, daca tocmai ce te-ai accidentat si de-abia poti sa respiri fara sa te doara, va trebui sa cauti alte metode pentru a calma durerea inainte de a putea face exercitiile recomandate.
Nu e niciodata prea tarziu sa o schimbi. Serios. Nu e doar un citat motivational. Probabil va dura mai mult decat in cazul altor persoane, dar poti continua sa urmezi exercitiile dupa terminarea celor 4 faze ale planului transformational, iar rezultatele vor continua si ele sa apara.
Te cred. Totusi, merita sa incerci acest plan complet.
Exercitiile de unele singure sunt ca ingredientele intr-o reteta. Daca nu stii cat sa adaugi din fiecare, in ce ordine si la ce moment, slabe sanse sa gatesti ceva gustos.
In sistemul „Postura Perfecta” vei descopri o gramada de sfaturi putin-cunoscute ce cresc eficienta exercitiilor pe care poate le-ai facut deja, vei intalni exercitii noi si mai important vei sti „formula” dupa care sa le folosesti pentru rezultate optime.
Sigur? De multe ori e o eroare de masurare sau un diagnostic dat in fuga. Vorbind cu un specialist bine informat si dornic sa ajute cat mai mult, vei vedea ca poate fi vorba de o problema de aliniament al soldurilor sau al talpilor ce face un picior sa para mai lung ca celalalt.
In orice caz, vei avea solutii si pentru diferentele unilaterale in sistem.
La fel ca prin orice program de exercitii, exista un risc. Totusi, te asigur ca programul a fost bine gandit pentru a reduce la maxim potentialele probleme, iar atata timp cat urmezi cu atentie sfaturile din video-urile demonstrative nu are de ce sa-ti fie teama.
Momentan metodele acceptate de plata sunt: Card Bancar (Visa, Mastercard, Visa Electron sau Maestro), Transfer bancar (Online Banking sau la ghiseul bancii tale), Depunere in cont (cash la ghiseul bancii mele).
Plata online e asigurata de intermediari specializati in acest lucru si nimeni nu va avea acces vreodata la datele cardului tau. Recomandarea mea e sa folosesti aceasta metoda pentru a obtine acces imediat la zona privata de membri de unde poti accesa intreg sistemul.
Daca ai nevoie de alta metoda de plata te rog contacteaza-ma.
Daca din orice motiv descoperi ca sistemul nu e potrivit tie te rog scrie-mi inapoi in primele 48 de ore si iti voi trimite inapoi toti banii pe card.
Scrie-ne la suport@antrenorulmeupersonal.ro sau sun-o pe colega mea Ramona la 031-2295439 (intre orele 9-17).