Consiliere

Prin intermediul serviciului de consiliere doresc sa pun la dispozitie sfaturi si planuri de actiune dedicate succesului clientilor.

 

Consilierea este o discutie libera in urma careia clientul obtine sfaturi, planuri si tehnici pentru dezvoltarea corpului dorit. Este ca o vizita la doctor sau nutritionist, dar mult mai buna. Nu am sa-ti spun lucruri de genul : “esti bine asa cum esti, dar, daca chiar vrei sa mai slabesti, alearga un pic si mananca la ore fixe”.

Scopul meu este sa ofer cat mai multe informatii valoroase si solutii concrete in acea ora de discutii impreuna.

De asemenea, doresc sa inchei sedinta de consiliere cu un plan de actiune formulat. In acest fel clientul (tu) va sti exact ce are de facut, si mai trebuie doar sa actioneze corespunzator.

 

Domeniile in care te pot ajuta acopera aproape tot ce tine de obtinerea corpului dorit. Mai exact, totul ce poate fi obtinut prin nutritie si sport – indiferent de nivel: de la total incepatori pana la avansati.

Dintre toate acestea, doresc sa scot in evidenta urmatoarele arii:

  • Stabilirea de obiective realiste si planificarea succesului. Discutarea asteptarilor realiste in functie de munca pe care doresti sa o depui. Stabilirea unor obiective inteligente, planificarea lor in timp, si metode de masurare a progresului.
  • Analiza compozitiei corporale. Estimarea corecta a cantitatii de grasime corporala in scopul determinarii efectului real al unui plan. Aceasta analiza este realizata in mod normal prin masurarea dimensiunilor pliurilor de piele din anumite locatii ale corpului.
  • Sfaturi si solutii nutritionale. Tot ce tine de nutritia sanatoasa si dedicata scopului tau. De la sfaturi generale pana la calcule detaliate. Necesarul caloric, impartirea pe macronutritenti, temporizarea si alcatuirea meselor, depasirea platourilor, planuri ciclice, suplimente nutritive si alte sfaturi specializate.
  • Exercitii, programe de antrenament dedicate. Antrenamente specifice scopului si resurselor tale. Fie ca iti doresti sa te antrenezi de acasa, sa slabesti cat mai eficient si sanatos (si sti ca nu alergatul sau clasele de cicling sunt solutia), sa cresti cat mai mult in masa musculara, sa ai un fund mai sexy, sau multe altele.
  • Postura. Corectarea eventualelor probleme posturale si alcatuirea unor programe de antrenament care previn sau corecteaza aceste probleme.
  • Performanta atletica. Antrenamente pentru dezvoltarea miscarilor specifice si capacitatilor necesare in sportul la care doresti sa devi mai bun. In general sporturi precum box sau MMA.
  • Depasirea platourilor. Pe masura ce progresezi, e normal sa atingi din cand in cand cate un platou. Cand esti mai avansat, si faci multe lucruri bine, pare mai greu sa gasesti o solutie de a le depasi. In aceste cazuri, o privire obiectiva din exterior iti poate aduce o noua modalitate de a vedea lucrurile si de a obtine progrese.

 

Tipuri de persoane care ar beneficia cel mai mult de serviciul de consiliere:

  • persoane cu o dorinta puternica pentru rezultate exceptionale
  • persoane dispuse sa invete si sa faca ceea ce functioneaza eficient, in schimbul a ceea ce e popular

Nu esti sigur daca ai beneficia de serviciul de consiliere sau daca alta solutie ar fi mai potrivita pentru tine? Trimite un email cu situatia si dorintele tale la adresa contact@antrenorulmeupersonal.ro.

 

Cateva situatii in care NU ofer serviciul de consiliere:

  • Problemele medicale care necesita restrictionari ale miscarii, regimuri nutritionale speciale sau fara acordul medicului de familie.
  • Persoane obeze.
  • Persoane pasive, care cred ca pot sa obtina rezultate reale si sanatoase doar prin dieta.

 

Preturi

O sedinta de consiliere de 60 minute este 48 Ron.

Pretul sedintelor ulterioare sau reduceri la alte servicii sunt discutate un urma sedintei initiale.

 

Programare

Programarea unei sedinte de consiliere (in Timisoara) se realizeaza prin trimiterea unui emai la adresa contact@antrenorulmeupersonal.ro sau completand formularul de contact.

 

Detalii suplimentare

  • Locatia. Serviciul este disponibil doar in Timisoara. Locatia consultatiilor va fi o zona publica, de exemplu o cafenea.
  • Incepatori. Daca esti complet incepator, recomandarea mea este sa citesti initial cateva din articolele de pe blog.
  • Daca ai o situatie mai speciala, de exemplu vrei sa-ti imbunatatesti detenta, te rog sa imi scri despre ea in emailul de contact.
  • Intr-o ora pot fi spuse destul de multe sfaturi importante. Pentru a le retine pe toate care doresti, ar fi o idee buna sa le poti nota undeva.
  • In cazul putin probabil in care nu stiu sa iti raspund cu exactitate la o intrebare, am sa ma documentez si sa iti trimit un raspuns specific prin email, in maxim doua zile.
  • Important: Nu am drepturi legale de a prescrie regimuri nutritionale sau programe de reabilitare. Din acest motiv, aplicarea oricarei indrumari primite trebuie facuta pe propria raspundere !