Da burta jos pana la vara!

Indexul masei corporale este o masura euristica a greutatii corporale bazat pe inaltimea si greutatea unei persoane.

Chiar daca NU masoara procentul de grasime corporala, acesta e folosit pentru a estima o greutate corporala sanatoasa in functie de inaltime. Indicele masei corporale presupune o compozitie corporala medie.

Indexul masei corporale a fost inventat intre anii 1830 si 1850 de catre Adolphe Quetelet. Datorita usurinta masurari, este cea mai folosita metoda de diagnoza pentru aflarea problemelor de greutate in cadrul unei populatii.

Limitari
Deoarece formula de calcul a Indicelul Masei Corporale depinde doar de inaltime si greutate, nu poate face asumptii corecte despre distributia intre masa corporala lipsita de grasime si grasime corporala. Indexul masei coporale supraestimeaza adipozitatea celor cu masa musculara mai mare (atleti) si subestimeaza excesul de grasime a a celor cu mai putina masa musculara.

Valorile
In 1990 Organizatia Mondiala a Sanatatii a decis ca un Index al Masei Corporale de 25 pana la 29 ar trebui considerat supraponderat iar unul peste 30 Obez.
Cu toate acestea, intervalele Indexului Masei Corporale sunt valide doar sub forma de categorii statistice si nu pot prezice sanatatea.

 

Nota personala

Indicele de masa corporala nu e o masura relevanta. El nu are utilitate in obtinerea corpului dorit. De asemenea, indexul masei corporale nu poate fi folosit pentru prezicerea sanatatii persoanelor atletice.