Afla ce inseamna o incalzire inteligenta si cum poti beneficia la maxim de pe urma ei pentru a-ti corecta slabiciunile, imbunatatii performanta si optimiza antrenamentul.
Citeste mai multDe ce si Cum sa faci o Incalzire inainte de antrenament
O Cauza Ascunsa a Durerilor de Spate
Descopea o cauza mai putin cunoscuta a durerilor de spate sciatice si exercitiile care te pot scapa de suferinta.
Citeste mai multUn Exercitiu Simplu pentru a Scapa de Cifoza (Cocoasa)
Descopera un exercitiu simplu care poti sa-l faci acasa sau la birou pentru a-ti trata cifoza, crea o postura atragatoare si scapa de cocoasa.
Citeste mai multElimina durerile de spate pentru totdeauna – partea II
5 elemente fundamentale si 3 elercitii simple pentru a elimina durerile de spate pentru totdeauna si a putea sa alergi, sa ridici lucruri de la pamant sau sa te joci cu copilul tau fara a risca reaparitia durerii.
Citeste mai multElimina Durerile de Spate pentru Totdeauna
Descopera cum poti scapa de durerile de spate. Afla cum poti elimina durererea sciatica o data pentru totdeauna, fara a iti face griji de reaparitia acesteia.
Citeste mai multScapa de Cocoasa (Cifoza) cu Exercitii Inteligent Alese
Descopera cele mai bune exercitii pentru a scapa de cifoza (cocoasa). Iti vei imbunatatii postura, arata mai inalt si scapa de dureri.
Citeste mai mult5 notiuni fundamentale pentru a scapa de durerile de spate
Durerile de spate sunt foarte comune in ziua de azi. Descopera 5 notiuni fundamentale si incepe sa iti previ sau sa iti tratezi corect durerile, incepand de azi!
Citeste mai multMuschii, Posura si Sanatatea
Importanta muschiilor in aparitia si solutionarea problemelor posturale.
Citeste mai multReconstruirea Calculatoristului
Ce are nevoie „calculatoristul” sa faca la sala, pentru a nu cimenta problemele posturale date de statul in fata calculatorului toata ziua.
Citeste mai mult- 1
- 2