In video-ul de mai jos ai sa descoperi cele mai bune exercitii pentru piept si cum sa te folosesti de ele pentru a-ti construi un piept impresionant.
Citeste mai multCele Mai Bune Exercitii Pentru Piept
Executia Corecta a Exercitiilor in Functie de Scopul Antrenamentului
Iata ce trebuie sa stii despre executia corecta a exercitiilor de izolare si a exercitiilor compuse in functie de scopul antrenamentului tau.
Citeste mai multCe Variante de Exercitii sa Folosesti pentru Rezultate Maxime cu Stres Minim
In videoul din acest articol ai sa descoperi ce variante de exercitii sa folosesti pentru a progresa rapid, cu minim de stres si uzura asupra incheieturilor.
Citeste mai multAntreneaza Extensia Soldului in loc de Extensia Spatelui
Poti sa-ti rotunjesti fundul, sa-ti lucrezi femuralii si sa-ti intaresti spatele sau poti sa-ti tot indoi coloana si sa-ti ingrosi erectorii spinali…
Citeste mai mult5 Sfaturi pentru a Preveni Accidentarile
Cum sa previ durerile de muschi, tendoane si incheieturi, si sa eviti accidentarile asociate cu sala si exercitiile pentru slabire si masa musculara.
Citeste mai multCum sa faci indreptari
Invata cum sa faci intreptari corect pentru a creste cat mai mult in masa musculara si a arde grasimea eficient si permanent fara a iti accidenta spatele.
Citeste mai multDoua exercitii pentru abdomen mai neobisnuite
Descopera doua exercitii pentru abdomen mai neobisnuite prin care iti poti dezvolta un mijloc atragator, imbunatati capacitatea atletica si preveni si reduce durerile de spate.
Citeste mai mult3 Exercitii pentru abdomen pe care nu le-ai mai incercat
In articolul anterior am discutat despre cele mai bune exercitii pentru abdomen si am explicat motivele pentru care acestea nu sunt cele care ai crede ca sunt. Pe scurt, cele mai bune exercitii pentru abdomen, atat din punctul de vedere al sanatatii coloanei vertebrale cat si din punctul de vedere al dezvoltarii atletice si dbtinerii […]
Citeste mai multCare sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?
Cele mai bune exercitii pentru abdomen nu sunt cele care crezi. Afla adevarul despre exercitiile pentru abdomen si invata sa iti creezi un abdomen definit cu patratele vizibile fara a iti strica spatele.
Citeste mai mult