Antrenorul Meu Personal
  • Articole
  • Ghid Masa Musculara
  • Ghid Slabire Definire
  • Solutii Complete
  • Ajutor
Cauta pe site...

Dieta cu Orez, Mere, Oua si alte „Diete cu …”

Scris de Alexandru Popa 23/03/2019
Dieta cu orez, oua, hrisca, mere si alte diete cu...

Dieta cu orez, dieta cu mere, oua si toate dietele de acest tip nu sunt ceea ce vezi pe alte site-uri. Afla adevarul inainte sa-ti strici sanatatea cu ele.

Citeste mai mult

Dieta Ketogenica – Ghidul de care ai Nevoie

Scris de Alexandru Popa 23/03/2019
Dieta Ketogenica

Dieta Ketogenica (sau dieta Keto pe scurt) este foarte la moda in zilele noastre… …dar majoritatea oamenilor o confunda cu un regim cu putini carbohidrati si nu stiu cum sa beneficieze cu adevarat de pe urma ei. In acest articol vom cerceta adevarul despre dieta ketogenica, vedea daca merita sa o folosesti si cum poti […]

Citeste mai mult

Atentie: 3 Pericole cand Trebuie sa Slabesti 10kg sau mai Mult

Scris de Alexandru Popa 22/06/2019
Slabit 10kg sau mai mult

Daune metabolice, reingrasare, caderi de energie, accidentari si alte pericole putin cunoscute de care te poti lovi cand ai de slabit 10kg sau mai mult.

Citeste mai mult

Planul Alimentar e un Chin? Iata Solutia mai Simpla cu Rezultate mai Bune

Scris de Alexandru Popa 19/10/2020
Planuri alimentare slabire si definire - O solutie mai buna

Majoritatea planurilor alimentare pentru slabire, definire sau masa musculara sunt un chin. Iata o solutie mai simpla cu rezultate mai bune pe termen lung.

Citeste mai mult

Cum sa-ti Construiesti un Corp Fit si Atragator si dupa 40 de ani

Scris de Alexandru Popa 13/10/2020
Fitness peste 40 de ani

Iata ce sa faci si sa nu faci pe parte de fitness pentru a slabi, a-ti dezvolta muschii si a-ti sculpta un corp cat mai atragator dupa varsta de 40 de ani.

Citeste mai mult

Top 10 Deficiente de Vitamine, Minerale si alti Micronutrienti + Cum sa le Repari

Scris de Alexandru Popa 29/06/2017
Top 10 Deficiente Micronutrienti

Iata cum sa eviti si sa repari 10 dintre cele mai comune deficiente de vitamine, minerale si alti micronutrienti, care apar des si in randul oamenilor fit.

Citeste mai mult

Cum a slabit Claudiu 30kg ca un barbat adevarat in doar 9 luni

Scris de Alexandru Popa 15/10/2020
Poveste slabire adevarata - minus 30kg in 9 luni

Una din cele mai impresionante povesti de slabire: cum a scapat Claudiu de 30kg de grasime in doar 9 luni si si-a construit un corp masculin si atragator.

Citeste mai mult

Dieta Ketogenica pentru Sportivi, Femei si Sedentari

Scris de Alexandru Popa 23/03/2019
Dieta Ketogenica

Dieta Ketogenica poate fi o metoda excelenta de a arde grasimea si a-ti imbunatatii sanatatea sau o metoda de a-ti sabota eforturile sportive si din sala.

Citeste mai mult

De ce nu slabesti mai mult, chiar daca mananci mai putin

Scris de Alexandru Popa 08/07/2017
Mananc putin dar nu slabesc

Multi oameni imi spun „mananc putin dar nu mai slabesc”. In acest articol ai sa descoperi solutia de care ai nevoie pentru a scapa de grasimile nedorite.

Citeste mai mult
  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ›
  • »

Ghiduri pentru Inceput Rapid

Ghid
Slabire si Definire

Apasa aici

Ghid
Masa Musculara

Apasa aici

Articole de Top

  • Antrenament Sala

    Cele mai bune Antrenamente la Sala (in 2022)

  • Exercitii Brate - Exercitii Biceps si Exercitii Triceps

    Exercitiile pentru Biceps si Triceps – Ghid Brate Impresionante (+Video)

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Exercitii cu greutatea corpului

    Top 15 exercitii fara greutati pentru cresterea masei musculare acasa

  • Mananci suficient pentru a creste in masa musculara? Iata un plan alimentar de 3000 Calorii

    Mananci Suficient? Planul de 3000 Calorii pentru a Creste in Masa Musculara

    Mai Multe Articole

    Programe Complete de Antrenament si Alimentatie

    Descopera Toate Produsele
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai moderne si eficiente solutii pentru slabire, definire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta.

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire si politica de confidentialitate.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Solutii
    Programe Complete
    Ajutor
    Unelte
    • Calculator Calorii Necesare
    • Calculator Calorii Arse prin Activitati
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    Copyright ©2010-2022
    Coşul de Cumpărături
    ✕
    Continuă Comanda
    Goleşte Coşul
    Salut! Sunt Alex...
    Ai avut oca...
    Stiai ca ...
    1
    Alexandru Popa
    ─✕
    Salut!
    sunt Alexandru Popa si am pregatit cate un ghid esential pentru a te ajuta sa-ti sculptezi mai usor corpul dorit.
    Ce iti doresti mai mult?
    Masa Musculara
    Slabire / Definire
    Apasa pe butonul potrivit
    Ai avut ocazia sa te uiti peste solutiile complete de antrenament si alimentatie ce le-am publicat?
    Sunt curios sa le vad