In videoul de mai sus ai sa descoperi mai multe despre carbohidrati: ce sunt, cum iti influenteaza sanatatea si aspectul fizic, ce surse alimentare de carbohidrati sa alegi si pe care sa le eviti, si nu in ultimul rand, cati si in ce momente ale zilei sa ii consumi.
Pentru mai multe informatii in legatura cu subiectele mentionate in video, iti recomand sa citesti si urmatoarele articole:
- Ghidul Zaharului
- Dependenta de Dulciuri si alti Carbohidrati
- Gandeste-te de doua ori inainte de a consuma Carbohidrati
- De ce gustarile nu numai ca te ingrasa, dar te si slabesc
- Indexul Glicemic al alimentelor
- Ciclarea Carbohidratilor
