Antrenorul Meu Personal
Articole
Cursuri & Programe
Aplicația
Alexandru Popa
Salut, sunt Alexandru Popa –
Specialist
în Nutriție și Antrenament de Performanță, fondatorul site-ului AntrenorulMeuPersonal.ro
Articole Publicate
Ghid Slabire – Cum Arzi Grasimea si Definesti Abdomenul
5 Tehnici Esentiale pentru Exercitii Acasa mult mai Eficiente (fara echipament)
Cele mai bune Antrenamente la Sală (în 2025)
Câte Serii & Repetări să Faci pentru Masă Musculară (Creștere vs Definire)
Exercițiile pentru Biceps și Triceps – Ghid Brate Impresionante (+Video)
Exerciții pentru Spate – Ghidul Esențial (cu Video-uri)
Exercitii pentru Picioare – Ghidul Esential (cu Video-uri)
Top 5 Antrenamente pentru Masa Musculara ce Merita sa le Faci
Antrenamentele pentru Umeri – Soluții pentru Rezultate Optime
10 Secrete și Sfaturi Practice pentru un Corp cât mai Fit și Atrăgător
Dieta Ketogenică – Ghid și Calculator Nutrițional
Planul Alimentar e un Chin? Iata o Solutia mai Buna
→
Notifications
