Top 29 Mini-Antrenamente de Slabire

Arde de 9 ori mai multa grasime pe minut, defineste-ti abdomenul si sculpteaza-ti un corp cu adevarat FIT, fara aparate

de Alexandru Popa - Specialist Nutritie si Antrenament de Performanta, autorul AntrenorulMeuPersonal.ro

Exercitiile de slabire facute de majoritatea oamenilor nu ajuta mai deloc.

Te obosesc, te transpira...

...dar degeaba.

Pur si simplu nu ard suficienta grasime.

Spre exemplu, o sigura lingura de ulei ce poate fi usor ascunsa intr-una din mesele tale poate anula 15 minute de cardio.

In plus,

Alergatul si exercitiile „cardio” au multe alte dezavantaje:

  • Uzeaza gleznele, genunchii si spatele inferior (ducand la dureri)
  • Inunda corpul de hormoni ai stresului, crescand irascibilitatea
  • Suprima testosteronul, reducand pofta de viata si masculinitatea
  • Impiedica dezvoltarea unor muschi impresionanti si atragatori
  • Scad rata metabolica, facand definirea patratelelor mult mai dificila

Practic, iti aduc un corp mic si firav. Nu unul fit si atragator.

Iar alternativele nu sunt mult mai bune.

Antrenamentele de fitness gasite la tot pasul nu-si merita efortul.

In ultimii 6 ani am invatat de la expertii de top din lume...

...si am vazut personal ce functioneaza mai bine pentru sute de barbati si femei.

De aceea, iti pot spune cu siguranta ca peste 90% din “antrenamentele” ce le poti gasi in revistele si pe site-urile de fitness, in videourile de YouTube si in aplicatiile specifice NU sunt bune.

In multe cazuri nici macar exercitii nu sunt demonstrate corect si pot duce la dureri. Sa nu mai vorbim de organizarea lor si a celorlalte variabile a antrenamentului.

E aproape imposibil sa gasesti un antrenament bun - unul ce chiar arde grasimea, nu doar te oboseste si transpira.

Secretul arderii de 9X
mai multa grasime pe minut

Ai auzit de efectul EPOC?

Antrenamentele anaerobe intense cu pauze scurte creaza o “datorie” de oxigen.

Pentru a plati datoria, corpul nostru e nevoit sa arda mai multe calorii in orele de dupa terminarea antrenamentului.

Aceste e efectul EPOC. Consumul excesiv de oxigen (si calorii) post-antrenament.

Studiile arata ca acest efect poate dura si 38 de ore...

...iar per total poate ajunge sa arda de 9 ori mai multa grasime pentru fiecare minut de exercitiu comparativ cu cardio-ul traditional.

Dar nu asta e secretul.

Secretul e:

Cum poti ajunge sa generezi un efect EPOC atat de ridicat?

Cu alte cuvinte, in loc sa alergi 90 de minute pe banda...

...cum poti face un antrenament ce arde la fel de multa grasime in doar 10 minute?

Putini antrenori stiu sa te ajute cu asta.

Iar programele de slabire ce le gasesti la tot pasul nici macar nu se apropie de aceasta performanta.

Eu unul am fost intotdeauna curios cum pot face lucrurile mai eficient - cum pot obtine rezultate mai bune cu mai putin efort.

De aceea mi-am luat diploma de „specialist in nutritie si antrenament de performanta” de la una din cele mai reputabile institutii din lume...

...si de aceea am reusit sa descopar secretele crearii unor antrenamente de slabire super-eficiente ce maximizeaza arderea grasimilor.

Acum, am luat 29 din cele mai bune antrenamente cu care am ajutat sute de barbati si femei si le-am pus intr-un ghid online complet:

Ghidul Special
"Conditionare Metabolica"

Top 29 mini-antrenamente de 4 - 20 minute ce maximizeaza arderea grasimilor, definesc abdomenul si sculpteaza un corp cu adevarat FIT, fara aparate

Ghidul "Conditionare Metabolica" e una din cele mai simple si eficiente metode de a-ti maximiza arderea grasimilor si definirea abdomenului.

Iata cum functioneaza:

  • Alegi oricare din cele 29 mini-antrenamente din acest ghid
  • Te uiti la videourile demonstrative pentru exercitiile folosite (pur si simplu apesi pe titlul lor)
  • Le executi dupa recomandarile detaliate pas-cu-pas (repetari, timp, runde, etc)...

    ...si in cele 4-20 minute de exercitii (in functie de antrenamentul ales) vei declansa arderea unor cantitati impresionante de grasime ore in sir dupa terminarea antrenamentului

  • Repeti de mai multe ori pe saptamana, in functie de timpul pe care il ai la dispozitie si de cata grasime doresti sa scapi

Mini-antrenamentele din ghid:

  • sunt mult mai eficiente decat orice poti gasi la tot pasul pe internet si prin reviste
  • pot fi facute fara aparate - unele cu greutati libere, altele cu greutatea corpului
  • dureaza doar 4 pana la 20 de minute, dar ard si de 9 ori mai multa grasime pe minut
  • au variante potrivite si pentru incepatori si pentru avansati
  • functioneaza excelent pentru barbati cat si pentru femei
  • nu aduc uzura inutila asupra incheieturilor
  • pot fi facute de unele singure sau adaugate peste antrenamentul tau curent

Astfel, cu ghidul "Conditionare Metabolica":

  • Vei arde cat mai rapid si mai usor toata grasimea nedorita
  • Vei scoate in evidenta formele atragatoare (chiar stimula dezvoltarea mai multor fibre musculare in moduri in care nu ai facut-o pana acum)
  • Vei progresa rapid, fara a trebui sa urmezi un program fix si fara a te plictisi
  • Iti vei optimiza mediul hormonal, imbunatati rezistenta la efort, dezvolta agilitatea si capacitatile atletice
  • Vei face arderea grasimilor mai usoara pe viitor si evita reingrasarea
  • Corpul tau va arata tot mai definit, mai impresionant si mai atragator

Peste 600 de Barbati si Femei au Ars Rapid si Usor Grasimea cu Acest Ghid Unic

Spre exemplu:

Marius a dat jos 17.5 kg de grasime cu ajutorul antrenamentelor de conditionare metabolica facute la el acasa si si-a schimbat radical corpul.

Oana a dat jos aproape 10kg de grasime si si-a scos in evidenta formele feminine. In plus, si-a transformat radical metabolismul ajungand sa nu-si mai faca griji de reingrasare.

Claudiu a folosit antrenamente mele unice pentru a da jos peste 10kg in 4 luni (cu mici pauze).

Dan a folosit mini-antrenamentele din ghidul "Conditionare Metabolica" peste programul sau de masa musculara pentru a-si defini mai usor patratelele.

Acestea sunt doar cateva din povestile de succes ce le-am primit.

Iar si tu te poti astepta la rezultate uimitoare.

Descarca Acum
Ghidul "Conditionare Metabolica"
si Accelereaza-ti Arderile

  • Maximizezi arderea grasimilor in doar 4-20 minute de exercitii, fara aparate
  • Definesti tot mai mult abdomenul, fara interupere, alegand din 29 mini-antrenamente unice
  • Scoti in evidenta formele atragatoare si sculptezi un corp cu adevarat fit
  • Accelerezi metabolismul si eviti reingrasarea
Apasa Aici si Comanda Acum

Apasa Aici si Comanda Acum

OFERTA SPECIALA
22% Reducere Doar Aici si Doar Acum

Oferta e disponibila inca:
Ore
Minute
Secunde

Oferta limitata:  9 Euro  7 Euro

Doar 32-34 Ron (in functie de cursul valutar)

Introdu datele tale de contact:

Alege metoda preferata de plata:

Pret total 7 Euro