Cum sa-ti accentuezi formele feminine si sa-ti construiesti un corp suplu, sexy si atragator.
Citeste mai multCum sa devii mai Supla si mai Atragatoare
Cum sa Arzi Grasimea de pe Abdomen si alte 4 Raspunsuri
Descopera cum sa arzi grasimea de pe abdomen si sa obti mult doritul 6 pack, de ce nu mai poti slabi, si alte raspunsuri la intrebarile cititorilor
Citeste mai multCare sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?
Cele mai bune exercitii pentru abdomen nu sunt cele care crezi. Afla adevarul despre exercitiile pentru abdomen si invata sa iti creezi un abdomen definit cu patratele vizibile fara a iti strica spatele.
Citeste mai multPrimul Video Antrenorul Meu Personal: Plansa
Plansa frontala este un exercitiu de baza necesar pentru executia corecta a multor alte exercitii mai complexe, dezvoltarea muschilor abdomenului fara riscul durerilor de spate, imbunatatirea posturii si preventia si recuperarea durerilor de spate inferior.
Citeste mai multCum sa ai un Abdomen Perfect vara asta
Cum sa obtii un abdomen „perfect” cu 6 patratele definite si un corp de invidiat pana la vara (in 3 luni de zile sau mai putin).
Citeste mai multExercitii abdomen pe care trebuie neaparat sa le eviti
Descopera de ce trebuie neaparat sa eviti unele exercitii pentru abdomen – si alternativa acestora pentru un abdomen plat.
Citeste mai multVideourile Saptamanii – episodul 7
Videourile din acest episod contin exemplificari ale unor exercitii, mai putin cunoscute, pe care ar trebui „calculatoristul” sa le execute la sala.
Citeste mai multVideourile Saptamanii – episodul 1
In fiecare saptamana am sa postez intr-un articol mai multe videouri de pe YouTube si eventual mici comentarii in legatura cu fiecare. Acestea fiind spuse, sa incepem cu episodul intai.
Citeste mai multE posibil sa izolezi abdomenul inferior de cel superior ?
Acesta este un subiect destul de dezbatut. Unii spun ca nu e posibil sa contractezi doar o parte a muschiului, pe cand altii zic ca poti. Cred ca o mare parte din aceasta confuzie …
Citeste mai mult