Adevarul despre cardio: Ce fel de cardio sa faci pentru a arde grasimea si a-ti construi o masa musculara masiva si definita, fara a pierde timpul in sala.
Citeste mai multUita de dieta. Lasa aerobicul. Slabeste sanatos si permantent
Scris de EditorAMP
Cum sa slabesti mult mai sanatos, eficient si de durata, fara a tine o dieta sau a urma un curs de aerobic.
Citeste mai mult7 Motive sa NU faci Aerobic sau Cardio
Scris de Alexandru Popa
Ce trebuie sa faci daca vrei sa slabesti? Raspunsul NU e „Trebuie sa alerg”, sau „Trebuie sa fac aerobic”. Nu daca vrei ceva eficient si sanatos.
Citeste mai mult