Adevarul despre cardio: Ce fel de cardio sa faci pentru a arde grasimea si a-ti construi o masa musculara masiva si definita, fara a pierde timpul in sala.
Citeste mai multCe trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara
Uita de dieta. Lasa aerobicul. Slabeste sanatos si permantent
Cum sa slabesti mult mai sanatos, eficient si de durata, fara a tine o dieta sau a urma un curs de aerobic.
Citeste mai mult7 motive sa NU faci aerobic
Ce trebuie sa faci daca vrei sa slabesti? Raspunsul NU e „Trebuie sa alerg”, sau „Trebuie sa fac aerobic”. Nu daca vrei sa fi eficient si sanatos.
Citeste mai mult