Antrenorul Meu Personal
  • Articole
  • Ghid Masa Musculara
  • Ghid Slabire Definire
Cauta pe site...

31 de Lucruri pe care Nu le Stiai Despre Mine

Scris de EditorAMP 03/06/2023
Alexandru Popa

Unele s-ar putea sa te socheze, unele sa te plictiseasca, iar din unele s-ar putea sa alfi lucruri noi despre fitness.

Citeste mai mult

Inca un Truc pentru un Abdomen Plat cu Patratele Vizibile

Scris de Alexandru Popa 09/07/2013
Abdomen plat cu patratele vizibile

Descopera o metoda simpla dar putin cunoscuta de a face exercitiile, si obtine un abdomen plat cu patratele vizibile mult mai rapid.

Citeste mai mult

3 Sfaturi garantate sa puna pe tine cat mai multa masa musculara – partea a 2-a

Scris de EditorAMP 30/09/2020
3 Sfaturi Antrenament Masa Musculara

Descopera urmatoarele 2 sfaturi de antrenament garantate sa iti creasca forta si masa musculara si sa te treaca peste platouri fie ca esti incepator sau intermediar.

Citeste mai mult

3 Sfaturi garantate sa puna pe tine cat mai multa masa musculara

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Sfaturi antrenament masa musculara

Descopera 3 sfaturi de antrenament garantate sa iti creasca forta si masa musculara si sa te treaca peste platouri fie ca esti incepator sau intermediar.

Citeste mai mult

Motivatia Saptamanii – Partea III

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Primul pas

Motivatia saptamanii – partea a treia. Pozele si citatele motivationale postate pe facebook in cursul saptamanii 15-21 Octombrie.

Citeste mai mult

Motivatia Saptamanii – Partea II

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Antrenamentul

Motivatia saptamanii – partea a doua. Pozele si citatele motivationale postate pe facebook in decursul saptamanii anterioare.

Citeste mai mult

100 de lucruri pe care trebuie sa le stii si sa le faci pentru a slabii sanatos, rapid si mentenabil – partea I

Scris de Alexandru Popa 30/10/2012
100 de lucruri despre slabire

Descopera 100 de lucruri pe care trebuie sa le stii si sa le faci pentru a putea slabii repede, eficient si sanatos, fara a-ti mai face griji de reingrasare.

Citeste mai mult

Cat de mare poti creste fara steroizi?

Scris de Alexandru Popa 30/09/2012
Rocky

Afla cat de mare poti creste si cat de musculos poti ajunge fara steroizi anabolizanti si cum poti obtine un corp atragator si impresionant fara folosirea acestora.

Citeste mai mult

2 Exemple de HIIT si Progresiile Necesare pentru a Arde Rapid Grasimea

Scris de Alexandru Popa 17/03/2019
Exemple de Antrenamente HIIT si Progresii

Descopera doua modele de antrenament HIIT si tehnicile pe care le poti folosi pentru a progresa si a-ti defini forme atragatoare cat mai eficient.

Citeste mai mult
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Ghiduri pentru Inceput Rapid

Ghid
Slabire si Definire

Apasa aici

Ghid
Masa Musculara

Apasa aici

Articole de Top

  • Antrenament Sala

    Cele mai bune Antrenamente la Sala (in 2022)

  • Exercitii Brate - Exercitii Biceps si Exercitii Triceps

    Exercitiile pentru Biceps si Triceps – Ghid Brate Impresionante (+Video)

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Exercitii cu greutatea corpului

    Top 15 exercitii fara greutati pentru cresterea masei musculare acasa

  • Mananci suficient pentru a creste in masa musculara? Iata un plan alimentar de 3000 Calorii

    Mananci Suficient? Planul de 3000 Calorii pentru a Creste in Masa Musculara

    Mai Multe Articole
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai eficiente solutii pentru slabire, definire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta.

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire si politica de confidentialitate.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Resurse
    • Articole
    • Cum Slabesti si Definesti Abdomenul
    • Cum Cresti in Masa Musculara
    • Calculator Calorii Necesare
    • Ajutor
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    Copyright ©2010-2023