Antrenorul Meu Personal
  • Articole
  • Ghid Masa Musculara
  • Ghid Slabire Definire
  • Solutii Complete
  • Ajutor
Cauta pe site...

Cum sa slabesti – Cei 3 piloni ai slabirii

Scris de Alexandru Popa 14/02/2020
Cei 3 piloni ai slabirii

Afla cum sa slabesti usor, rapid si mentenabil, intarindu-ti cei 3 pilonii de baza ai slabirii.

Citeste mai mult

Proiectul Masa Musculara Magnifica – Programul de antrenament

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Programul de Antrenament

Descopera programul de antrenament folosit in proiectul „Masa Muscualara Magnifica” si profita de toate cele 3 metode de dezvoltare musculara pentru a creste mai repede si mai eficient

Citeste mai mult

Problema si solutia pentru obtinerea corpului dorit

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Problema Fitness

Care e cea mai mare problema a ta cand vine vorba de slabire sau de crestere in masa musculara? Ce te retine cel mai mult de la obtinerea corpului dorit?

Citeste mai mult

Antrenamente eficiente prin circuite si complexe metabolice

Scris de Alexandru Popa 08/07/2017
Femeie Antrenament Greutati

Invata cum poti sa arzi mai multa grasime si sa iti construiesti muschi antrenandu-te mai putin timp decat in mod normal.

Citeste mai mult

Videourile Saptamanii – 7 melodii pe care sa te antrenezi

Scris de EditorAMP 30/09/2020

7 melodii pe care le poti asculta in timp ce antrenezi pentru a te determina sa lucrezi mai intens si sa obtii corpul dorit

Citeste mai mult

Top 3 Avantaje ale Antrenamentului pentru Slabire in Intervale (fata de Cardio)

Scris de Alexandru Popa 17/02/2020
Antrenamente in intervale

Antrenamentul pentru slabire in intervale de intensitate ridicata are multe avantaje fata de alergat, ciclat sau clasele de cardio.

Citeste mai mult

Cum sa iti construiesti un corp atragator, sexy si feminin

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Britney

Majoritatea femeilor nu se antreneaza corect. Invata cum sa iti construiesti un corpul atragator, sexy, feminin si de invidiat.

Citeste mai mult

Ingredientul principal pentru obtinerea corpului dorit

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Corpul dorit

Stiai ca poti sa ajungi la mai putin de 10% grasime corporala si sa arati ca un atlet profesionist in doar trei antrenamente usoare a cate 20 minute pe saptamana? Si poti sa faci asta in timp ce mananci orice doresti.

Citeste mai mult

Top 5 Antrenamente pentru Slabire

Scris de Alexandru Popa 19/07/2022
Antrenamente Slabire - Top 5 Tipuri

Descopera top 5 antrenamente pentru slabit si cele mai bune programe de exercitii pentru a arde rapid grasimea nedorita din toate zonele cu probleme.

Citeste mai mult
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Ghiduri pentru Inceput Rapid

Ghid
Slabire si Definire

Apasa aici

Ghid
Masa Musculara

Apasa aici

Articole de Top

  • Antrenament Sala

    Cele mai bune Antrenamente la Sala (in 2022)

  • Exercitii Brate - Exercitii Biceps si Exercitii Triceps

    Exercitiile pentru Biceps si Triceps – Ghid Brate Impresionante (+Video)

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Exercitii cu greutatea corpului

    Top 15 exercitii fara greutati pentru cresterea masei musculare acasa

  • Mananci suficient pentru a creste in masa musculara? Iata un plan alimentar de 3000 Calorii

    Mananci Suficient? Planul de 3000 Calorii pentru a Creste in Masa Musculara

    Mai Multe Articole

    Programe Complete de Antrenament si Alimentatie

    Descopera Toate Produsele
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai moderne si eficiente solutii pentru slabire, definire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta.

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire si politica de confidentialitate.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Solutii
    Programe Complete
    Ajutor
    Unelte
    • Calculator Calorii Necesare
    • Calculator Calorii Arse prin Activitati
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    Copyright ©2010-2022
    Coşul de Cumpărături
    ✕
    Continuă Comanda
    Goleşte Coşul
    Salut! Sunt Alex...
    Ai avut oca...
    Stiai ca ...
    1
    Alexandru Popa
    ─✕
    Salut!
    sunt Alexandru Popa si am pregatit cate un ghid esential pentru a te ajuta sa-ti sculptezi mai usor corpul dorit.
    Ce iti doresti mai mult?
    Masa Musculara
    Slabire / Definire
    Apasa pe butonul potrivit
    Ai avut ocazia sa te uiti peste solutiile complete de antrenament si alimentatie ce le-am publicat?
    Sunt curios sa le vad