Antrenorul Meu Personal
  • Articole
  • Ghid Masa Musculara
  • Ghid Slabire Definire
Cauta pe site...

De ce nu slabesti mai mult, chiar daca mananci mai putin

Scris de Alexandru Popa 08/07/2017
Mananc putin dar nu slabesc

Multi oameni imi spun „mananc putin dar nu mai slabesc”. In acest articol ai sa descoperi solutia de care ai nevoie pentru a scapa de grasimile nedorite.

Citeste mai mult

Cate Calorii sa mananci pentru Recompozitie

Scris de Alexandru Popa 17/10/2015
Cate calorii sa mananci pentru recompozitie

Afla adevarul despre cate calorii sa mananci pentru recompozitie corporala si incepe sa cresti in masa musculara in timp ce scapi de grasimea nedorita.

Citeste mai mult

Cate Calorii sa Mananci – Cum sa nu te amagesti cu formulele de calcul

Scris de Alexandru Popa 14/02/2020
Cate calorii sa mananci

In video-ul de mai jos vei afla adevarul despre cate calorii sa mananci pentru a creste in masa musculara si pentru a arde grasimea corporala.

Citeste mai mult

3 Metode pentru o Nutritie Precisa cu Stres Minim

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Nutritie precisa cu stres minim

Descopera 3 metode pentru a sti mai exact „cat” sa mananci pentru a creste rapid in masa musculara sau a arde eficient grasimea, fara a-ti bate capul.

Citeste mai mult

Mai multi Muschi, Mai putina Grasime, In Acelasi Timp

Scris de Alexandru Popa 17/03/2019
Masa musculara si slabire in acelasi timp

Descopera de ce e posibil sa arzi grasimea si sa-ti dezvolti masa musculara in acelasi timp, si cum o poti face sanatos si fara batai de cap.

Citeste mai mult

Sfaturi si Raspunsuri legate de Nutritia pentru Masa Musculara

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Nutritie sanatoasa pentru masa musculara

Ce trebuie sa stii despre numaratul caloriilor, care sunt cele mai nesanatoase alimente, cum sa-ti alegi alimentele in situatii dificile si multe altele.

Citeste mai mult

Numaratul Caloriilor – Un scurt Video Explicativ

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Numaratul Caloriilor

Chiar trebuie sa-ti numeri caloriile daca vrei sa arati mai bine? Afla mai multe despre numaratul caloriilor si pe ce a-ti trebui sa-ti concentrezi atentia.

Citeste mai mult

Mese Pentru Muschi: Tocanita de porc cu orez jasmine

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Mese pentru muschi - Tocanita cu orez

Iata un exemplu de masa serioasa ce iti aduce 1605 calorii si 79 grame de proteina si te ajuta sa cresti rapid in masa musculara.

Citeste mai mult

Adevarul despre Balanta de Calorii

Scris de Alexandru Popa 19/10/2020
Adevarul Despre Balanta de Calorii

Toata lumea stie ca daca vrei sa slabesti mananci mai putine calorii decat consumi. Dar este adevarat? Afla adevarul si da jos grasimea in timp ce altii stagneaza.

Citeste mai mult
  • 1
  • 2

Ghiduri pentru Inceput Rapid

Ghid
Slabire si Definire

Apasa aici

Ghid
Masa Musculara

Apasa aici

Articole de Top

  • Antrenament Sala

    Cele mai bune Antrenamente la Sala (in 2022)

  • Exercitii Brate - Exercitii Biceps si Exercitii Triceps

    Exercitiile pentru Biceps si Triceps – Ghid Brate Impresionante (+Video)

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Exercitii cu greutatea corpului

    Top 15 exercitii fara greutati pentru cresterea masei musculare acasa

  • Mananci suficient pentru a creste in masa musculara? Iata un plan alimentar de 3000 Calorii

    Mananci Suficient? Planul de 3000 Calorii pentru a Creste in Masa Musculara

    Mai Multe Articole
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai eficiente solutii pentru slabire, definire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta.

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire si politica de confidentialitate.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Resurse
    • Articole
    • Cum Slabesti si Definesti Abdomenul
    • Cum Cresti in Masa Musculara
    • Calculator Calorii Necesare
    • Ajutor
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    Copyright ©2010-2023