Descopera 3 metode pentru a sti mai exact „cat” sa mananci pentru a creste rapid in masa musculara sau a arde eficient grasimea, fara a-ti bate capul.
Citeste mai mult3 Metode pentru o Nutritie Precisa cu Stres Minim
Ce trebuie sa stii despre Carbohidrati
Descopera cum sa te folosesti de carbohidrati pentru a-ti construi un corp atragator si a evita o gramada de probleme de sanatate.
Citeste mai mult100 de lucruri pe care trebuie sa le stii si sa le faci pentru a slabii sanatos, rapid si mentenabil – partea III
25 de sfaturi de nutritie dintre cele 100 de lucruri pe care trebuie sa le stii si sa le faci pentru a putea slabii repede, eficient si sanatos, fara a-ti mai face griji de reingrasare.
Citeste mai multMese Pentru Muschi: Tocanita de porc cu orez jasmine
Iata un exemplu de masa serioasa ce iti aduce 1605 calorii si 79 grame de proteina si te ajuta sa cresti rapid in masa musculara.
Citeste mai multProiectul M3 – Nutritia
Creste de 3 sau chiar 4 ori mai rapid in masa musculara folosind alimentatia optima. Descopera planul nutritional din proiectul Masa Musculara Magnifica si vezi exact cand, ce si cat sa mananci pentru rezultate maxime.
Citeste mai multCiclarea Carbohidratilor
Vrei sa iti reduci grasimea corporala la nivele minime? Sa iti pastrezi masa musculara in timp ce slabesti pentru la vara? Sa cresti in masa musculara fara a te ingrasa excesiv?
Ciclarea carbohidratilor e solutia de care ai nevoie.
Ghidul Zaharului
Tot ce trebuie sa sti despre zahar si efectele sale asupra sanatatii si a calitatii vietii.
Citeste mai multGandeste-te de doua ori inainte de a consuma carbohidrati
Afla adevaratele pericole ale unei diete bogate in zaharuri simple si alti carbohidrati, pana nu e prea tarziu.
Citeste mai multSlabire rapida si sanatoasa in 3 pasi simpli
Slabirea rapida nu trebuie neaparat sa fie nesanatoasa. Afla acum 3 pasi simpli pentru a slabi repede si de durata.
Citeste mai multCele 10 reguli de aur ale nutritiei
Respectarea celor 10 reguli de aur este probabil cel mai important lucru pe care l-ai putea face pe plan nutritional.
Citeste mai mult- 1
- 2
