Ce fel de cardio sa faci pentru slabire eficienta, fara a-ti sabota cresterile in masa musculara, si a-ti construi astfel un corp cat mai fit si atragator.
Citeste mai multCe trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara
Scris de Alexandru Popa
Adevarul despre cardio: Ce fel de cardio sa faci pentru a arde grasimea si a-ti construi o masa musculara masiva si definita, fara a pierde timpul in sala.
Citeste mai mult100 de lucruri pe care trebuie sa le stii si sa le faci pentru a slabii sanatos, rapid si mentenabil – partea II
Scris de Alexandru Popa
25 de sfaturi de antrenament dintre cele 100 de lucruri pe care trebuie sa le stii si sa le faci pentru a putea slabii repede, eficient si sanatos, fara a-ti mai face griji de reingrasare.
Citeste mai mult7 Motive sa NU faci Aerobic sau Cardio
Scris de Alexandru Popa
Ce trebuie sa faci daca vrei sa slabesti? Raspunsul NU e „Trebuie sa alerg”, sau „Trebuie sa fac aerobic”. Nu daca vrei ceva eficient si sanatos.
Citeste mai mult