Antrenorul Meu Personal
  • Articole
  • Ghid Masa Musculara
  • Ghid Slabire Definire
Cauta pe site...

Un Exercitiu Simplu pentru a Scapa de Cifoza (Cocoasa)

Scris de Alexandru Popa 25/03/2019
Exercitiu simplu pentru a scapa de cifoza

Descopera un exercitiu simplu care poti sa-l faci acasa sau la birou pentru a-ti trata cifoza, crea o postura atragatoare si scapa de cocoasa.

Citeste mai mult

Scapa de Cocoasa (Cifoza) cu Exercitii Inteligent Alese

Scris de Alexandru Popa 17/02/2020
Cocoasa

Descopera cele mai bune exercitii pentru a scapa de cifoza (cocoasa). Iti vei imbunatatii postura, arata mai inalt si scapa de dureri.

Citeste mai mult

Reconstruirea Calculatoristului

Scris de Alexandru Popa 26/02/2011
evolutia

Ce are nevoie „calculatoristul” sa faca la sala, pentru a nu cimenta problemele posturale date de statul in fata calculatorului toata ziua.

Citeste mai mult

Muschii si postura

Scris de EditorAMP 30/09/2020
S1pelvis

Sistemul muscular, are un efect profund asupra posturii. Fie ca esti o persoana foarte sportiva, fie ca stai toata ziua la birou, muschii tai vor ajunge sa iti determine postura.

Citeste mai mult

Ghiduri pentru Inceput Rapid

Ghid
Slabire si Definire

Apasa aici

Ghid
Masa Musculara

Apasa aici

Articole de Top

  • Antrenament Sala

    Cele mai bune Antrenamente la Sala (in 2022)

  • Exercitii Brate - Exercitii Biceps si Exercitii Triceps

    Exercitiile pentru Biceps si Triceps – Ghid Brate Impresionante (+Video)

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Exercitii cu greutatea corpului

    Top 15 exercitii fara greutati pentru cresterea masei musculare acasa

  • Mananci suficient pentru a creste in masa musculara? Iata un plan alimentar de 3000 Calorii

    Mananci Suficient? Planul de 3000 Calorii pentru a Creste in Masa Musculara

    Mai Multe Articole
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai eficiente solutii pentru slabire, definire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta.

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire si politica de confidentialitate.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Resurse
    • Articole
    • Cum Slabesti si Definesti Abdomenul
    • Cum Cresti in Masa Musculara
    • Calculator Calorii Necesare
    • Ajutor
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    Copyright ©2010-2023