Antrenorul Meu Personal
  • Facebook
  • Youtube
  • Incepe aici
  • Articole
  • Masa Musculara
  • Slabire si Definire
  • Programe Complete
Cauta pe site...
Home» Posts tagged "Exercitii"

Exercitiile pentru Biceps si Triceps Impresionant – Ghidul Esential

Scris de Alexandru Popa 05/08/2020
Exercitii Brate - Exercitii Biceps si Exercitii Triceps

Descopera cele mai bune exercitii pentru biceps si exercitii pentru triceps (cu video) ce le poti face pentru a-ti dezvolta rapid brate impresionante.

Citeste mai mult

Exercitii pentru Umeri – Ghidul Complet

Scris de Alexandru Popa 20/10/2020
Exercitii pentru umeri (deltoizi) - Ghidul Complet

Descopera cele mai eficiente exercitii pentru umeri (deltoidul anterior, mijlociu si posterior) si secretele dezvoltarii unor umeri rotunzi si atragatori.

Citeste mai mult

Un Exercitiu Foarte Important pe Care Nu il Faci

Scris de Alexandru Popa 12/02/2020
Exercitiu valoros pe care nu il faci

In acest articol ai sa descoperi un exercitiu extrem de valoros pe care orice tip sau tipa care merge la sala ar trebui sa-l faca.

Citeste mai mult

Cele mai Periculoase Tipuri de Exercitii si Solutiile Acestora

Scris de Alexandru Popa 15/07/2015
Cele mai periculoase tipuri de exercitii

Iata care sunt cele mai riscante tipuri de exercitii si metode de antrenament impreuna cu solutiile de care ai nevoie pentru a evita accidentarile.

Citeste mai mult

Executia Corecta a Exercitiilor in Functie de Scopul Antrenamentului

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Exercitii Corecte

Iata ce trebuie sa stii despre executia corecta a exercitiilor de izolare si a exercitiilor compuse in functie de scopul antrenamentului tau.

Citeste mai mult

Ce Variante de Exercitii sa Folosesti pentru Rezultate Maxime cu Stres Minim

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Variante Eficiente de Exercitii

In videoul din acest articol ai sa descoperi ce variante de exercitii sa folosesti pentru a progresa rapid, cu minim de stres si uzura asupra incheieturilor.

Citeste mai mult

Cate Exercitii sa Faci pentru a Creste Rapid in Masa Musculara

Scris de EditorAMP 30/09/2020
Cate exercitii sa faci pentru masa musculara

In acest video vei descoperi cate exercitii sa faci pe saptamana pentru a creste rapid si eficient in masa musculara in functie de nivelul tau.

Citeste mai mult

Mituri si Idei Gresite ce le Auzi Des prin Sala de Fitness

Scris de Alexandru Popa 12/07/2015
Mituri si greseli auzite in sala de fitness

Iata cateva dintre miturile si ideile complet gresite pe care le aud deseori in jurul meu in sala de forta, impreuna cu solutiile moderne de care ai nevoie.

Citeste mai mult

Miscare, Sport, Exercitii vs. Antrenamente – Ce trebuie sa stii

Scris de Alexandru Popa 09/08/2014
Miscare vs antrenament

In acest articol am sa-ti vorbesc despre diferenta critica intre a face „miscare” si a te antrena, pentru a intelege mai exact ce ai nevoie pentru a-ti transforma corpul intr-unul cat mai atragator si performant. Presupun ca esti pe acest site pentru ca vrei sa arati mai bine sau sa-ti cresti performanta. Poate vrei mai […]

Citeste mai mult
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Articole Recomandate

  • Antrenament German de Volum

    Antrenamentul German de Volum pentru Masa Musculara Rapida

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

  • Antrenamente specializate pe piept sau brate

    Dezvolta Rapid Pieptul, Bratele (sau alte grupe) prin Antrenamente Specializate

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Elimina durerile de spate

    Elimina Durerile de Spate pentru Totdeauna

  • Cum sa iti dezvolti rapid orice grupa musculara

    Cum sa iti Dezvolti Rapid orice Grupa Musculara

  • Flotari pentru forta si masa musculara

    Cum sa faci Flotari pentru Forta si Masa Musculara

  • Antrenamente Slabire - Top 5 Tipuri

    Top 5 Antrenamente pentru Slabire

    Mai Multe Articole

    Programele de Top de Antrenament si Alimentatie

    Descopera Toate Programele
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai moderne si eficiente solutii pentru slabire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa. Comenzi online sigure prin:

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Solutiile Complete

    Programele AMP

    Unelte
    • Calculator Calorii Necesare
    • Calculator Calorii Arse prin Activitati
    • Masuri Ideale Barbati
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    • FitExpert.ro
    Copyright ©2010-2020 AntrenorulMeuPersonal.ro
    • Contact
    • Termeni de folosire
    • Politica de confidentialitate
    • Program Afiliere
    Coşul de Cumpărături
    ✕
    Continuă Comanda
    Şterge
    Salut! Sunt Alex si...
    Ai vazut ...
    Stiai ca poti sa ga...
    1
    Alexandru Popa
    ✕
    Salut!
    sunt Alex si am creat acest site pentru a te ajuta sa-ti sculptezi mai usor si mai rapid corpul dorit.
    Ce iti doresti mai mult?
    Masa Musculara
    Slabire / Definire
    Apasa pe butonul potrivit
    Super. In acest caz iti recomand sa te uiti la urmatorul seminar online gratuit:
    Seminarul "Muschi Impresionanti"
    Vei descoperi cele mai bune metode de crestere in masa musculara.
    Totul de la ce exercitii si antrenamente sa faci, pana la ce sa mananci si ce suplimente merita sa iei.
    Super. Am o multime de solutii moderne si super-eficiente pentru tine.
    Iti recomand sa incepi cu ghidul special cel mai potrivit tie:
    Sunt Barbat Sunt Femeie
    ...iar apoi am sa-ti trimit mai multe sfaturi si strategii exclusive pentru slabire si definire rapida.
    Ai vazut cum poti sa-ti DUBLEZI cresterile in masa musculara?
    Descopera Secretele
    Aceste strategii putin-cunoscute a expertilor de top iti vor dezvolta muschi puternici si atragatori mai rapid ca oricand.
    Ai vazut secretul antrenamentelor prin care poti arde chiar si de 9 ori mai multa grasime pe minut?
    Top 29 Mini-Antrenamente
    Stiai ca poti sa gasesti cel mai bun program pentru TINE raspunzand la cateva intrebari simple?
    Incepe Testul
    In functie de raspunsurile tale, acest "test" iti va gasi planul ce te va ajuta sa-ti construiesti corpul dorit cat mai rapid.