In acest articol ai sa descoperi ce sa faci pentru a-ti dezvolta rapid o grupa musculara care ti-a ramas in spate si iti creste mai greu ca celelalte.
Citeste mai multCele mai bune Exercitii pentru fiecare Grupa Musculara
Impartirea Programului de Antrenament pe Zile si Muschi Lucrati
In acest articol ai sa descoperi cum sa-ti imparti programul de antrenament in functie de nevoile tale si ceea ce doresti sa obtii. E mai bine sa-ti antrenezi tot corpul de 3 ori pe saptamana? Sa lucrezi 1-2 grupe pe zi? Sau ceva intre? Cum sa imperechezi grupele musculare? Sa faci exercitii pentru piept in […]
Citeste mai multSfaturi si Raspunsuri legate de Antrenamentul pentru Masa Musculara
Descopera povestea unui cititor, invataturile acestuia si cateva raspunsuri importante legate de antrenamentele pentru masa musculara.
Citeste mai multVariatii de Exercitii pentru Brate Uriase
Afla cum diferite exercitii iti lucreaza muschii bratelor si asigura-te ca te folosesti de toate pentru a-ti construi niste brate uriase.
Citeste mai multAlte 5 Greseli pe care Trebuie sa le Eviti pentru a Creste Rapid in Masa Musculara
Descopera 5 greseli fundamentale care iti vor incetini sau opri complet cresterile in masa musculara si cum sa le eviti.
Citeste mai multCele 3 Mecanisme de Crestere in Masa Musculara
In acest articol ai sa descoperi cele 3 mecanisme de stimulare a cresterii in masa musculara si cum sa te folosesti de ele pentru a pune pe tine cat mai multi muschi cat mai rapid. Nota: Aceste mecanisme au fost documentate initial de catre Brad Schoenfeld (un expert renumit in domeniu) si sunt acceptate de […]
Citeste mai multTop 7 Exercitii pentru Slabire Rapida
Descopera 7 dintre cele mai bune exercitii de slabire ce pot fi executate fie la sala fie acasa si scapa rapid de grasimea incapatanata.
Citeste mai mult3 Sfaturi garantate sa puna pe tine cat mai multa masa musculara – partea a 2-a
Descopera urmatoarele 2 sfaturi de antrenament garantate sa iti creasca forta si masa musculara si sa te treaca peste platouri fie ca esti incepator sau intermediar.
Citeste mai mult5 Greseli de Antrenament facute de 99% dintre Barbati care merg la Sala
Descopera 5 greseli fundamentale pe care 99% din tipii care merg la sala le fac, si care te tin inapoi de la cel putin 80% din castigurile in masa musculara.
Citeste mai mult