Antrenorul Meu Personal
  • Facebook
  • Youtube
  • Incepe aici
  • Articole
  • Masa Musculara
  • Slabire si Definire
  • Programe Complete
Cauta pe site...
Home» Posts tagged "Forta"

Cum sa-ti Construiesti Muschi Masivi cat si Puternici, Atletici si Impresionanti

Scris de Alexandru Popa 06/02/2015
Muschi masivi si puternici

Afla cum poti sa-ti dezvolti o masa musculara atragatoare, cat si puternica, atletica, impresionanta si capabila in viata de zi cu zi.

Citeste mai mult

Cum sa Cresti Tot Mai Mult in Masa Musculara

Scris de Alexandru Popa 15/07/2014
Cum sa cresti tot mai mult in masa musculara

Afla unul dintre cele mai importante „secrete” ale cresterii in masa musculara si foloseste-l pentru a trece peste orice platou si creste tot mai mare.

Citeste mai mult

Cat de Puternic esti cu Adevarat?

Scris de Alexandru Popa 16/05/2014
Cat esti de puternic?

Ridici greutati mari, sau doar cele mai mari din sala ta fitness? Compara-ti forta cu aceste standarde si vezi cat mult ai mai putea creste cu adevarat.

Citeste mai mult

Cele 3 Mecanisme de Crestere in Masa Musculara

Scris de Alexandru Popa 05/07/2017
Crestere in masa musculara

In acest articol ai sa descoperi cele 3 mecanisme de stimulare a cresterii in masa musculara si cum sa te folosesti de ele pentru a pune pe tine cat mai multi muschi cat mai rapid. Nota: Aceste mecanisme au fost documentate initial de catre Brad Schoenfeld (un expert renumit in domeniu) si sunt acceptate de […]

Citeste mai mult

Un Program de Antrenament pe care sa NU il urmezi (si ce sa faci in schimb)

Scris de Alexandru Popa 13/11/2017
Acest Program de Antrenament Culturism NU e Pentru Tine

De ce ar trebui sa eviti un program de antrenament de culturism si cum sa-ti dai seama daca un plan de antrenament este bun pentru tine.

Citeste mai mult

Cat de mare poti creste fara steroizi?

Scris de Alexandru Popa 30/09/2012
Rocky

Afla cat de mare poti creste si cat de musculos poti ajunge fara steroizi anabolizanti si cum poti obtine un corp atragator si impresionant fara folosirea acestora.

Citeste mai mult

5 Greseli pe care 99% din tipii care merg la sala le fac, si cum sa le eviti

Scris de Alexandru Popa 01/09/2012
Tip slab - greseli la sala

Descopera 5 greseli fundamentale pe care 99% din tipii care merg la sala le fac, si care te tin inapoi de la cel putin 80% din castigurile in masa musculara pe care ai putea sa le ai

Citeste mai mult

Proiectul M3 – Antrenamentul de Forta din Saptamanile 1-4

Scris de Alexandru Popa 01/06/2012
Antrenamentul de Forta

Antrenamentul de forta este prima zi din proiectul Masa Musculara Magnifica. Vezi cum am facut eu antrenamentul de forta in ultimele 4 saptamani si foloseste programul pentru a obtine rezultate cat mai rapide.

Citeste mai mult

Proiectul Masa Musculara Magnifica – Programul de antrenament

Scris de Alexandru Popa 29/05/2012
Programul de Antrenament

Descopera programul de antrenament folosit in proiectul „Masa Muscualara Magnifica” si profita de toate cele 3 metode de dezvoltare musculara pentru a creste mai repede si mai eficient

Citeste mai mult

O metoda mai buna de crestere in masa musculara. Proiectul M3

Scris de Alexandru Popa 14/05/2012
Masa musculara

Descopera o alternativa la metoda „Culturism” care te ajuta sa cresti in masa musculara rapid, sanatos si eficient si sa te si folosesti de ea in afara salii de fitness.

Citeste mai mult
  • 1
  • 2
  • 3

Articole Recomandate

  • Antrenament German de Volum

    Antrenamentul German de Volum pentru Masa Musculara Rapida

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitiile pentru Piept Impresionant (Adevarul Complet)

  • Antrenamente specializate pe piept sau brate

    Dezvolta Rapid Pieptul, Bratele (sau alte grupe) prin Antrenamente Specializate

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Elimina durerile de spate

    Elimina Durerile de Spate pentru Totdeauna

  • Cum sa iti dezvolti rapid orice grupa musculara

    Cum sa iti Dezvolti Rapid orice Grupa Musculara

  • Flotari pentru forta si masa musculara

    Cum sa faci Flotari pentru Forta si Masa Musculara

  • Antrenamente Slabire - Top 5 Tipuri

    Top 5 Antrenamente de Slabire

    Mai Multe Articole

    Programele de Top de Antrenament si Alimentatie

    Descopera Toate Programele
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai moderne si eficiente solutii pentru slabire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa. Comenzi online sigure prin:

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Solutiile Complete

    Programele AMP

    Unelte
    • Calculator Calorii Necesare
    • Calculator Calorii Arse prin Activitati
    • Masuri Ideale Barbati
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    • FitExpert.ro
    Copyright ©2010-2019 AntrenorulMeuPersonal.ro
    • Contact
    • Termeni de folosire
    • Politica de confidentialitate
    • Program Afiliere
    Salut! Sunt Alex si...
    Ai vazut ...
    Stiai ca poti sa ga...
    1
    Alexandru Popa
    ✕
    Salut!
    sunt Alex si am creat acest site pentru a te ajuta cu cele mai noi si inteligente solutii in fitness.
    Ce e mai important pentru tine acum?
    Masa Musculara
    Slabirea si Definirea
    Apasa pe butonul potrivit
    Super. In acest caz iti recomand sa te inscri la urmatorul mini-curs 100% gratuit:
    Afla mai multe
    In el iti arat cele mai noi si eficiente metode de crestere in masa musculara.
    Totul de la ce exercitii si antrenamente sa faci, pana la ce sa mananci si ce suplimente merita sa iei.
    Super. Am o multime de solutii moderne si super-eficiente pentru tine.
    Iti recomand sa incepi cu ghidul special cel mai potrivit tie:
    Sunt Barbat Sunt Femeie
    ...iar apoi am sa-ti trimit mai multe sfaturi si strategii exclusive pentru a-ti atinge scopul cat mai rapid si mai usor.
    Ai vazut cum poti profita la maxim de toate cele 3 mecanisme ale cresterii in masa musculara alegand mai inteligent exercitiile ce le faci?
    Totul incepe de la diferenta subtila intre exercitii ce ti-o explic in video-ul urmator:
    Porneste Videoul
    Ai vazut deja tipul de exercitii prin care poti arde chiar si de 6 ori mai multa grasime decat prin alergat, inot si alte stiluri de cardio?
    Daca nu, uita-te neaparat la video-ul de mai jos:
    Porneste Videoul
    Stiai ca poti sa gasesti cel mai bun program pentru TINE raspunzand la cateva intrebari simple?
    Incepe Testul
    In functie de abilitatile, experienta si alti factori personali, acest "test" special iti va gasi planul ce te va ajuta sa-ti construiesti corpul dorit cat mai rapid si eficient.