Afla cum poti sa-ti dezvolti o masa musculara atragatoare, cat si puternica, atletica, impresionanta si capabila in viata de zi cu zi.
Citeste mai mult
Afla cum poti sa-ti dezvolti o masa musculara atragatoare, cat si puternica, atletica, impresionanta si capabila in viata de zi cu zi.
Citeste mai mult
Afla unul dintre cele mai importante „secrete” ale cresterii in masa musculara si foloseste-l pentru a trece peste orice platou si creste tot mai mare.
Citeste mai mult
Ridici greutati mari, sau doar cele mai mari din sala ta fitness? Compara-ti forta cu aceste standarde si vezi cat mult ai mai putea creste cu adevarat.
Citeste mai mult
In acest articol ai sa descoperi cele 3 mecanisme de stimulare a cresterii in masa musculara si cum sa te folosesti de ele pentru a pune pe tine cat mai multi muschi cat mai rapid. Nota: Aceste mecanisme au fost documentate initial de catre Brad Schoenfeld (un expert renumit in domeniu) si sunt acceptate de […]
Citeste mai mult
Multe programe de antrenament de culturism nu sunt pentru tine. Iata de ce si cum sa-ti dezvolti mai rapid masa musculara (natural si eficient).
Citeste mai mult
Afla cat de mare poti creste si cat de musculos poti ajunge fara steroizi anabolizanti si cum poti obtine un corp atragator si impresionant fara folosirea acestora.
Citeste mai mult
Descopera 5 greseli fundamentale pe care 99% din tipii care merg la sala le fac, si care te tin inapoi de la cel putin 80% din castigurile in masa musculara.
Citeste mai mult
Antrenamentul de forta este prima zi din proiectul Masa Musculara Magnifica. Vezi cum am facut eu antrenamentul de forta in ultimele 4 saptamani si foloseste programul pentru a obtine rezultate cat mai rapide.
Citeste mai mult
Descopera programul de antrenament folosit in proiectul „Masa Muscualara Magnifica” si profita de toate cele 3 metode de dezvoltare musculara pentru a creste mai repede si mai eficient
Citeste mai mult