Adevarul despre cardio: Ce fel de cardio sa faci pentru a arde grasimea si a-ti construi o masa musculara masiva si definita, fara a pierde timpul in sala.
Citeste mai mult2 Exemple de HIIT si Progresiile Necesare pentru a Arde Rapid Grasimea
Scris de Alexandru Popa
Descopera doua modele de antrenament HIIT si tehnicile pe care le poti folosi pentru a progresa si a-ti defini forme atragatoare cat mai eficient.
Citeste mai multTop 3 Avantaje ale Antrenamentului pentru Slabire in Intervale (fata de Cardio)
Scris de Alexandru Popa
Antrenamentul pentru slabire in intervale de intensitate ridicata are multe avantaje fata de alergat, ciclat sau clasele de cardio.
Citeste mai multTop 5 Antrenamente pentru Slabire
Scris de Alexandru Popa
Descopera top 5 antrenamente pentru slabit si cele mai bune programe de exercitii pentru a arde rapid grasimea nedorita din toate zonele cu probleme.
Citeste mai mult