Home» Posts tagged "HIIT"

Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

Scris de Alexandru Popa

Cardio slabire si masa musculara

Adevarul despre cardio: Ce fel de cardio sa faci pentru a arde grasimea si a-ti construi o masa musculara masiva si definita, fara a pierde timpul in sala.

Citeste mai mult

2 Exemple de HIIT si Progresiile Necesare pentru a Arde Rapid Grasimea

Scris de Alexandru Popa

Exemple de Antrenamente HIIT si Progresii

Descopera doua modele de antrenament HIIT si tehnicile pe care le poti folosi pentru a progresa si a-ti defini forme atragatoare cat mai eficient.

Citeste mai mult

3 Beneficii majore ale antrenamentului in intervale

Scris de Alexandru Popa

Antrenamente in intervale

Adevarul despre intervale – Descopera cum poti arde mai multa grasime, pastra masa musculara si obtine un corp cu adevarat atragator, antrenandu-te mai putin.

Citeste mai mult

Top 5 Antrenamente de Slabire

Scris de Alexandru Popa

Antrenamente Slabire - Top 5 Tipuri

Descopera top 5 antrenamente pentru slabit si cum sa le folosesti pentru a arde mai rapid si mai eficient grasimea nedorita din toate zonele cu probleme.

Citeste mai mult

Salut!

sunt Alex si am creat acest site pentru a te ajuta cu cele mai noi si inteligente solutii in fitness.

Ce e mai important pentru tine acum?

Slabirea si Definirea

Apasa pe butonul potrivit

Super. In acest caz iti recomand sa te inscri la urmatorul mini-curs 100% gratuit:

In el iti arat cele mai noi si eficiente metode de crestere in masa musculara.

Totul de la ce exercitii si antrenamente sa faci, pana la ce sa mananci si ce suplimente merita sa iei.

Super. Am o multime de solutii moderne si super-eficiente pentru tine.

Iti recomand sa incepi cu ghidul special cel mai potrivit tie:

Sunt Barbat Sunt Femeie

...iar apoi am sa-ti trimit mai multe sfaturi si strategii exclusive pentru a-ti atinge scopul cat mai rapid si mai usor.

Ai vazut cum poti profita la maxim de toate cele 3 mecanisme ale cresterii in masa musculara alegand mai inteligent exercitiile ce le faci?

Totul incepe de la diferenta subtila intre exercitii ce ti-o explic in video-ul urmator:

Porneste Videoul

Ai vazut deja tipul de exercitii prin care poti arde chiar si de 6 ori mai multa grasime decat prin alergat, inot si alte stiluri de cardio?

Daca nu, uita-te neaparat la video-ul de mai jos:

Porneste Videoul

Stiai ca poti sa gasesti cel mai bun program pentru TINE raspunzand la cateva intrebari simple?

In functie de abilitatile, experienta si alti factori personali, acest "test" special iti va gasi planul ce te va ajuta sa-ti construiesti corpul dorit cat mai rapid si eficient.