Antrenorul Meu Personal
  • Articole
  • Ghid Masa Musculara
  • Ghid Slabire Definire
Cauta pe site...

Cate Serii si Repetari sa Faci pentru Rezultate Rapide fara Chinuri Inutile

Scris de Alexandru Popa 17/01/2020
Cate repetari si cate serii sa faci

Cate serii si repetari sa faci pentru masa musculara, cate pentru definire, diferente intre grupe si multe alte sfaturi de succes.

Citeste mai mult

Top 10 Secrete pentru un Corp cu Adevarat Fit si Atragator

Scris de Alexandru Popa 13/09/2018
Top 10 Secrete in Fitness

Descopera 10 secrete ce te vor ajuta sa cresti mai rapid in masa musculara, sa arzi mai usor grasimea si sa-ti definesti un corp cat mai fit si atragator.

Citeste mai mult

Lectii Antrenament Culturism de la 5 Campioni Faimosi

Scris de Alexandru Popa 02/10/2020
Masa Musculara - Antrenament 5 culturisti profesionisti

Foloseste un antrenament de culturism cat mai eficient, aplicand aceste lectii valoroase invatate de la 5 culturisti de top.

Citeste mai mult

Dezvolta-ti Mult Mai Rapid Toata Masa Musculara Dorita, Folosind Repetarea Perfecta

Scris de Alexandru Popa 20/10/2020
Imagine Repetarea Perfecta pentru Masa Musculara Rapida

Repetarea e componenta de baza a oricarui antrenament. Afla cei 3 factori ai unei repetari perfecte si incepe sa cresti mult mai rapid in masa musculara.

Citeste mai mult

Muschi Mari cu Greutati Mici

Scris de Alexandru Popa 20/10/2020
Muschi Mari cu Greutati Mici

Afla cum poti creste in masa musculara folosind greutati mai mici si cand ar trebui sa reduci greutatile pentru a evita uzura inutila a incheieturilor.

Citeste mai mult

7 Tehnici de Pompare Musculara pentru Cresteri Mai Rapide

Scris de Alexandru Popa 20/10/2020
Tehnici pompare musculara

Afla cum poti sa obtii o pompare musculara buna de fiecare data si sa cresti mai eficient in masa musculara folosind aceste tehnici de antrenament.

Citeste mai mult

Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

Scris de Alexandru Popa 19/07/2022
alimente pentru masa musculara - carne vita

Descopera 10 dintre cele mai bune alimente pentru masa musculara si foloseste-te de ele pentru a-ti dezvolta muschii mai usor si mai rapid.

Citeste mai mult

Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

Scris de Alexandru Popa 22/04/2021
Exercitii Piept Masa Musculara

Adevarul despre cele mai bune exercitii pentru piept si cum sa te folosesti de ele pentru a-ti construi un piept masiv, bine conturat si impresionant.

Citeste mai mult

Cardio pentru Slabire Eficienta si Masa Musculara Masiva

Scris de Alexandru Popa 16/05/2016
Cardio pentru slabire si masa musculara

Ce fel de cardio sa faci pentru slabire eficienta, fara a-ti sabota cresterile in masa musculara, si a-ti construi astfel un corp cat mai fit si atragator.

Citeste mai mult
  • 1
  • 2
  • 3
  • ›
  • »

Ghiduri pentru Inceput Rapid

Ghid
Slabire si Definire

Apasa aici

Ghid
Masa Musculara

Apasa aici

Articole de Top

  • Antrenament Sala

    Cele mai bune Antrenamente la Sala (in 2022)

  • Exercitii Brate - Exercitii Biceps si Exercitii Triceps

    Exercitiile pentru Biceps si Triceps – Ghid Brate Impresionante (+Video)

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Exercitii cu greutatea corpului

    Top 15 exercitii fara greutati pentru cresterea masei musculare acasa

  • Mananci suficient pentru a creste in masa musculara? Iata un plan alimentar de 3000 Calorii

    Mananci Suficient? Planul de 3000 Calorii pentru a Creste in Masa Musculara

    Mai Multe Articole
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai eficiente solutii pentru slabire, definire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta.

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire si politica de confidentialitate.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Resurse
    • Articole
    • Cum Slabesti si Definesti Abdomenul
    • Cum Cresti in Masa Musculara
    • Calculator Calorii Necesare
    • Ajutor
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    Copyright ©2010-2023