Diferenta dintre necesarul zilnic de proteine si optimizarea consumului de proteina pentru a obtine corpul dorit. Plus, 7 motive pentru care sa mananci mai multe proteine.
Citeste mai mult7 motive sa mananci mai multe proteine
De ce gustarile nu numai te ingrasa dar te slabesc
Consumul a 5-6 sau chiar 7 mese pe zi, este cu siguranta una din cheile succesului. Din pacate multe gustari traditionale te ingrasa si iti reduc masa musculara doarece …
Citeste mai mult