Home» Posts tagged "Recuperare"

De ce si Cum sa-ti Masori Rezultatele in Fitness

Scris de Alexandru Popa - Fitness, Masa Musculara, Slabire si Definire

Descopera de ce e asa de important sa-ti masori rezultatele in fitness si cum sa o faci corect pentru a progresa cat mai rapid spre corpul dorit.

Citeste mai mult

17 Sfaturi pentru Dezvoltarea Masei Musculare

Scris de Alexandru Popa - Masa Musculara, Referinta

Foloseste aceste 17 sfaturi simple dar extrem de eficiente si dezvolta-ti masa musculara mult mai rapid ca ceilalti tipi din sala.

Citeste mai mult

Perioada de odihna intre serii

Scris de Alexandru Popa - Articole Diverse

Perioada de odihna intre serii este o variabila importanta si deseori neglijata a unui program de antrenament de succes. Perioadele optime de odihna variaza intre 30 de secunde sau mai putin pana la 5 minute sau mai mult in functie de scopul antrenamentului.

Citeste mai mult

Salut!

sunt Alex si am creat acest site pentru a te ajuta cu cele mai noi si inteligente solutii in fitness.

Ce e mai important pentru tine acum?

Masa Musculara

Slabirea si Definirea

Apasa pe butonul potrivit

Super. In acest caz iti recomand sa te inscri la urmatorul mini-curs 100% gratuit:

Afla mai multe

In el iti arat cele mai noi si eficiente metode de crestere in masa musculara.

Totul de la ce exercitii si antrenamente sa faci, pana la ce sa mananci si ce suplimente merita sa iei.

Super. Am o multime de solutii moderne si super-eficiente pentru tine.

Iti recomand sa incepi cu ghidul special cel mai potrivit tie:

Sunt Barbat Sunt Femeie

...iar apoi am sa-ti trimit mai multe sfaturi si strategii exclusive pentru a-ti atinge scopul cat mai rapid si mai usor.

Ai vazut cum poti profita la maxim de toate cele 3 mecanisme ale cresterii in masa musculara alegand mai inteligent exercitiile ce le faci?

Totul incepe de la diferenta subtila intre exercitii ce ti-o explic in video-ul urmator:

Porneste Videoul

Ai vazut deja tipul de exercitii prin care poti arde chiar si de 6 ori mai multa grasime decat prin alergat, inot si alte stiluri de cardio?

Daca nu, uita-te neaparat la video-ul de mai jos:

Porneste Videoul

Stiai ca poti sa gasesti cel mai bun program pentru TINE raspunzand la cateva intrebari simple?

Incepe Testul

In functie de abilitatile, experienta si alti factori personali, acest "test" special iti va gasi planul ce te va ajuta sa-ti construiesti corpul dorit cat mai rapid si eficient.