Antrenorul Meu Personal
  • Incepe aici
  • Articole
  • Masa Musculara
  • Slabire si Definire
  • Solutii Complete
  • Ajutor
Cauta pe site...
Home» Posts tagged "Slabire Definire Exercitii"

5 Strategii de Exercitii pentru Abdomen Plat cu 6 Patratele Vizibile

Scris de Alexandru Popa 15/10/2020
Exercitii eficiente pentru un abdomen plat cu patratele vizibile

Afla ce exercitii si cum ar trebui sa le faci pentru a obtine un abdomen plat cu patratele bine definite.

Citeste mai mult

Top 7 Exercitii pentru Slabire Rapida

Scris de Alexandru Popa 15/10/2020
Exercitii de slabire

Descopera 7 dintre cele mai bune exercitii de slabire ce pot fi executate fie la sala fie acasa si scapa rapid de grasimea incapatanata.

Citeste mai mult

2 Exemple de HIIT si Progresiile Necesare pentru a Arde Rapid Grasimea

Scris de Alexandru Popa 17/03/2019
Exemple de Antrenamente HIIT si Progresii

Descopera doua modele de antrenament HIIT si tehnicile pe care le poti folosi pentru a progresa si a-ti defini forme atragatoare cat mai eficient.

Citeste mai mult

Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

Scris de Alexandru Popa 15/12/2021
Exercitii pentru fese rotunde si ferme

Scapa de 6 mituri care te tin inapoi si descopera planul exact de exercitii pentru fese atragatoare care atrag ca un magnet privirile tuturor barbatilor.

Citeste mai mult

Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

Scris de Alexandru Popa 14/10/2020
Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

Cele mai bune exercitii pentru abdomen nu sunt cele care crezi. Afla adevarul despre exercitiile pentru abdomen si invata sa iti creezi un abdomen definit cu patratele vizibile fara a iti strica spatele.

Citeste mai mult

Fitness Acasa pentru Incepatori – Antrenament in 10 Minute

Scris de Alexandru Popa 13/10/2020
Fitness Acasa - Antrenament Incepatori in doar 10 minute

Incepe sa-ti sculptezi corpul dorit in doar 10 minute de exercitii, prin urmatorul program de fitness acasa pentru incepatori (barbati si femei).

Citeste mai mult

Antrenamente eficiente prin circuite si complexe metabolice

Scris de Alexandru Popa 08/07/2017
Femeie Antrenament Greutati

Invata cum poti sa arzi mai multa grasime si sa iti construiesti muschi antrenandu-te mai putin timp decat in mod normal.

Citeste mai mult

Top 5 Antrenamente pentru Slabire

Scris de Alexandru Popa 15/10/2020
Antrenamente Slabire - Top 5 Tipuri

Descopera top 5 antrenamente pentru slabit si cele mai bune programe de exercitii pentru a arde rapid grasimea nedorita din toate zonele cu probleme.

Citeste mai mult

Articole de Top

  • Antrenament Sala

    Cele mai bune Antrenamente la Sala (in 2022)

  • Antrenament German de Volum

    Antrenamentul German de Volum pentru Masa Musculara Rapida

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Elimina durerile de spate

    Elimina Durerile de Spate pentru Totdeauna

  • Cum sa iti dezvolti rapid orice grupa musculara

    Cum sa iti Dezvolti Rapid orice Grupa Musculara

    Mai Multe Articole

    Programele de Top de Antrenament si Alimentatie

    Descopera Toate Programele
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai moderne si eficiente solutii pentru slabire, definire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta.

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire si politica de confidentialitate.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Solutii
    Programe Complete
    Ajutor
    Unelte
    • Calculator Calorii Necesare
    • Calculator Calorii Arse prin Activitati
    • Masuri Ideale Barbati
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    Copyright ©2010-2022
    Coşul de Cumpărături
    ✕
    Continuă Comanda
    Goleşte Coşul
    Salut! Sunt Alex si...
    Ai vazut ...
    Stiai ca ...
    1
    Alexandru Popa
    ─✕
    Salut!
    sunt Alex si am creat acest site pentru a te ajuta sa-ti sculptezi mai usor si mai rapid corpul dorit.
    Ce iti doresti mai mult?
    Masa Musculara
    Slabire / Definire
    Apasa pe butonul potrivit
    Perfect. Iata cele mai bune programe de exercitii si strategii alimentare ale mele pentru cresteri rapide in masa musculara:
    Descopera Solutiile de Top
    Am perfectionat aceste solutii invatand de la expertii de top din lume...
    ...si le-am vazut functionand excelent pentru o multime de barbati. De aceea ti le recomand cu mare incredere.
    Perfect. Iata cele mai bune programe de exercitii si strategii alimentare ale mele pentru a scapa de grasime si a-ti defini un corp masculin:
    Descopera Solutiile de Top
    Am perfectionat aceste solutii invatand de la expertii de top din lume...
    ...si le-am vazut functionand excelent pentru o multime de barbati. De aceea ti le recomand cu mare incredere.
    Ai vazut cum poti sa-ti dezvolti USOR si RAPID masa musculara?
    Top 50 Trucuri
    Aceste tehnici putin-cunoscute a expertilor de top te vor ajuta sa-ti dezvolti muschii doriti MULT mai mult ca sfaturile de la tot pasul.
    Ai vazut cum poti sa topesti grasimea si sa-ti definesti patratelele fara antrenamente lungi si chinuitoare?
    Ghidul "Conditionare Metabolica"
    Cele 29 mini-antrenamente din acest ghid special vor arde cantitati impresionante de grasime si sculpta un corp cu adevarat fit in timp record.
    Stiai ca am creat un "test" simplu prin care poti afla care din programele mele e mai bun pentru tine?
    Incepe Testul