Simti ca o anumita grupa musculara ti-a ramas in urma? Sau pur si simplu vrei sa o dezvolti mai rapid decat pe toate celelalte? Iata cum poti face asta…
Citeste mai multCum sa Dezvolti Mai Rapid Orice Grupa Musculara
Cele Mai Bune Exercitii Pentru Piept
In video-ul de mai jos ai sa descoperi cele mai bune exercitii pentru piept si cum sa te folosesti de ele pentru a-ti construi un piept impresionant.
Citeste mai multCe Trebuie Sa Stii Despre Exercitiile pentru Muschii Abdomenului
Iata care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen si cum sa le executi corect pentru a-ti scoate in evidenta patratelele.
Citeste mai multCate Calorii sa Mananci – Cum sa nu te amagesti cu formulele de calcul
In video-ul de mai jos vei afla adevarul despre cate calorii sa mananci pentru a creste in masa musculara si pentru a arde grasimea corporala.
Citeste mai multCum sa Cresti in Masa Musculara Acasa prin Exercitii cu Greutatea Corpului (Video)
Flotarile, Genuflexiunile si Abdomenele nu sunt deajuns! Iata cum cresti rapid in masa musculara acasa folosind doar exercitii cu greutatea corpului.
Citeste mai mult4 Motive pentru care Nu Continui sa mai Arzi Grasimea si Solutiile Acestora
Descopera de ce nu reusesti sa scapi de restul grasimilor de pe abdomen, solduri si coapse, impreuna cu solutiile la aceasta problema.
Citeste mai multCe sa Mananci Inainte de Antrenament – 3 Sfaturi Esentiale
Descopera ce, cat si cand sa mananci inaintea antrenamentului pentru a putea lucra cat mai eficient in timpul acestuia.
Citeste mai multCum sa faci o Incalzire Eficienta pentru un Antrenament Performant si Sigur
Daca vrei sa te pregatesti de un antrenament performant si sigur, uita-te la acest video si asigura-te ca treci prin toate etapele unei incalziri de succes.
Citeste mai multExecutia Corecta a Exercitiilor in Functie de Scopul Antrenamentului
Iata ce trebuie sa stii despre executia corecta a exercitiilor de izolare si a exercitiilor compuse in functie de scopul antrenamentului tau.
Citeste mai mult