Antrenorul Meu Personal
  • Articole
  • Ghid Masa Musculara
  • Ghid Slabire Definire
Cauta pe site...

Batoane Proteice de Casa – Reteta Suprema

Scris de Alexandru Popa 19/10/2020
Baton Proteic Reteta

Aceasta reteta simpla te va ajuta sa-ti gatesti batoane proteice gustoase si numai bune nevoilor tale de proteine, carbohidrati, grasimi si calorii.

Citeste mai mult

Cum sa-ti Construiesti un Corp Fit si Atragator si dupa 40 de ani

Scris de Alexandru Popa 13/10/2020
Fitness peste 40 de ani

Iata ce sa faci si sa nu faci pe parte de fitness pentru a slabi, a-ti dezvolta muschii si a-ti sculpta un corp cat mai atragator dupa varsta de 40 de ani.

Citeste mai mult

Cum sa obtii un Izolat Proteic Potent, Sanatos si Ieftin

Scris de Alexandru Popa 26/06/2022
Izolat Proteic din Zer Sanatos

Afla de unde poti obtine la un pret foarte bun cele mai calitative si sanatoase izolate proteice pentru a-ti optimiza cresterile in masa musculara.

Citeste mai mult

De ce si Cum sa-ti Masori Rezultatele in Fitness

Scris de Alexandru Popa 17/03/2019
masuratori rezultate fitness

Descopera de ce e asa de important sa-ti masori rezultatele in fitness si cum sa o faci corect pentru a progresa cat mai rapid spre corpul dorit.

Citeste mai mult

Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

Scris de Alexandru Popa 20/07/2022
Cardio slabire si masa musculara

Adevarul despre cardio: Ce fel de cardio sa faci pentru a arde grasimea si a-ti construi o masa musculara masiva si definita, fara a pierde timpul in sala.

Citeste mai mult

Mai multi Muschi, Mai putina Grasime, In Acelasi Timp

Scris de Alexandru Popa 17/03/2019
Masa musculara si slabire in acelasi timp

Descopera de ce e posibil sa arzi grasimea si sa-ti dezvolti masa musculara in acelasi timp, si cum o poti face sanatos si fara batai de cap.

Citeste mai mult

Cum Apar Rezultatele Intr-un Program de Antrenament Bun

Scris de Alexandru Popa 13/10/2020
Rezultate Program Antrenament

La ce sa te astepti cand incepi sa-ti construiesti corpului dorit si cum sa-ti dai seama daca esti pe calea cea buna sau nu.

Citeste mai mult

Ce trebuie sa stii despre Proteine

Scris de Alexandru Popa 23/03/2019
Cum arata 20 grame proteine

Ce sunt proteinele, de ce sunt asa de importante, care sunt sursele cele mai bune si, nu in ultimul rand, cate si cand sa le mananci.

Citeste mai mult

De ce Micul Dejun NU e cea mai Importanta Masa a Zilei

Scris de Alexandru Popa 23/03/2019
Micul dejun NU e important

Afla de ce micul dejun nu e cea mai importanta masa a zilei si descopera daca are sens sa te chinui sa il mananci sau ar fi mai bine sa sari peste el

Citeste mai mult
  • 1
  • 2

Ghiduri pentru Inceput Rapid

Ghid
Slabire si Definire

Apasa aici

Ghid
Masa Musculara

Apasa aici

Articole de Top

  • Antrenament Sala

    Cele mai bune Antrenamente la Sala (in 2022)

  • Exercitii Brate - Exercitii Biceps si Exercitii Triceps

    Exercitiile pentru Biceps si Triceps – Ghid Brate Impresionante (+Video)

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Exercitii cu greutatea corpului

    Top 15 exercitii fara greutati pentru cresterea masei musculare acasa

  • Mananci suficient pentru a creste in masa musculara? Iata un plan alimentar de 3000 Calorii

    Mananci Suficient? Planul de 3000 Calorii pentru a Creste in Masa Musculara

    Mai Multe Articole
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai eficiente solutii pentru slabire, definire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta.

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire si politica de confidentialitate.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Resurse
    • Articole
    • Cum Slabesti si Definesti Abdomenul
    • Cum Cresti in Masa Musculara
    • Calculator Calorii Necesare
    • Ajutor
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    Copyright ©2010-2023