Antrenorul Meu Personal
  • Articole
  • Ghid Masa Musculara
  • Ghid Slabire Definire
Cauta pe site...

Cum arata 20 de grame de Proteine – 15 Exemple de Alimente cu Poze

Scris de Alexandru Popa 26/06/2022
Cum arata 20 grame proteine

Uita-te la aceste poze cu alimente si asigura-te ca mananci suficiente proteine pentru a creste in masa musculara si a arde grasimea eficient.

Citeste mai mult

Ectomorf, Endomorf sau Mezomorf? Ce trebuie sa stii

Scris de Alexandru Popa 25/03/2019
ectomorf-mezomorf-endomorf-tipurile-somatice

Esti Ectomorf, Endomorf sau Mezomorf? Afla-ti tipul somatic si ce inseamna acesta cu adevarat, cum trebuie sa te antrenezi si ce sa mananci pentru a-ti creea un corp de invidiat.

Citeste mai mult

Fitness Acasa pentru Incepatori – Antrenament in 10 Minute

Scris de Alexandru Popa 13/10/2020
Fitness Acasa - Antrenament Incepatori in doar 10 minute

Incepe sa-ti sculptezi corpul dorit in doar 10 minute de exercitii, prin urmatorul program de fitness acasa pentru incepatori (barbati si femei).

Citeste mai mult

Testosteron Natural – 10 Strategii mai Puternice ca Orice Supliment

Scris de Alexandru Popa 23/03/2019
Testosteron Natural - Cum sa cresti nivelul

Iata cum sa-ti ridici nivelul de Testosteron in mod natural, folosind 10 strategii simple si mult mai eficiente decat orice pastile sau suplimente.

Citeste mai mult

Cum arata 300 de Calorii – 32 Exemple cu Poze

Scris de Alexandru Popa 26/06/2022
300calorii-mere

Nu toate caloriile sunt la fel. Pentru a iti face o idee mai clara despre diferitele feluri in care 300 de calorii pot aparea, vezi pozele din acest articol.

Citeste mai mult
  • 1
  • 2

Ghiduri pentru Inceput Rapid

Ghid
Slabire si Definire

Apasa aici

Ghid
Masa Musculara

Apasa aici

Articole de Top

  • Antrenament Sala

    Cele mai bune Antrenamente la Sala (in 2022)

  • Exercitii Brate - Exercitii Biceps si Exercitii Triceps

    Exercitiile pentru Biceps si Triceps – Ghid Brate Impresionante (+Video)

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Exercitii cu greutatea corpului

    Top 15 exercitii fara greutati pentru cresterea masei musculare acasa

  • Mananci suficient pentru a creste in masa musculara? Iata un plan alimentar de 3000 Calorii

    Mananci Suficient? Planul de 3000 Calorii pentru a Creste in Masa Musculara

    Mai Multe Articole
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai eficiente solutii pentru slabire, definire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta.

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire si politica de confidentialitate.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Resurse
    • Articole
    • Cum Slabesti si Definesti Abdomenul
    • Cum Cresti in Masa Musculara
    • Calculator Calorii Necesare
    • Ajutor
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    Copyright ©2010-2023