De ce nu slabesti mai mult, chiar daca mananci mai putin
Multi oameni imi spun „mananc putin dar nu mai slabesc”. In acest articol ai sa descoperi solutia de care ai nevoie pentru a scapa de grasimile nedorite.
Citeste mai mult
Arde Grasimea si Defineste-ti Patratelele mai Rapid si mai Usor folosind Strategiile Putin-Cunoscute ale Expertilor de Top
Articole de Top
Cum poti Scapa de Aripioare si de Grasimea de pe Solduri
In acest articol vei afla ce dieta sa tii si ce exercitii sa faci pentru a scapa de aripioare si a topi toata grasimea incapatanata de pe solduri.
Citeste mai mult
Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara
Adevarul despre cardio: Ce fel de cardio sa faci pentru a arde grasimea si a-ti construi o masa musculara masiva si definita, fara a pierde timpul in sala.
Citeste mai mult
Mai multi Muschi, Mai putina Grasime, In Acelasi Timp
Descopera de ce e posibil sa arzi grasimea si sa-ti dezvolti masa musculara in acelasi timp, si cum o poti face sanatos si fara batai de cap.
Citeste mai mult
Ectomorf, Endomorf sau Mezomorf? Ce trebuie sa stii
Esti Ectomorf, Endomorf sau Mezomorf? Afla-ti tipul somatic si ce inseamna acesta cu adevarat, cum trebuie sa te antrenezi si ce sa mananci pentru a-ti creea un corp de invidiat.
Citeste mai multNutritie si Suplimentatie pentru Slabire si Definire
Dieta Ketogenica pentru Sportivi, Femei si Sedentari
Dieta Ketogenica poate fi o metoda excelenta de a arde grasimea si a-ti imbunatatii sanatatea sau o metoda de a-ti sabota eforturile sportive si din sala.
Citeste mai mult
Ce trebuie sa stii despre Grasimi
Descopera ce sunt grasimile alimentare si cum te ajuta, adevarul despre grasimile bune si grasimile rele, si alte sfaturi importante.
Citeste mai mult
Ce trebuie sa stii despre Carbohidrati
Descopera cum sa te folosesti de carbohidrati pentru a-ti construi un corp atragator si a evita o gramada de probleme de sanatate.
Citeste mai mult
Ce trebuie sa stii despre Proteine
Ce sunt proteinele, de ce sunt asa de importante, care sunt sursele cele mai bune si, nu in ultimul rand, cate si cand sa le mananci.
Citeste mai mult
Ce trebuie sa stii despre Suplimente
Ai nevoie de suplimente? Sunt toate cu adevarat bune pentru tine? Descopera fata ascunsa a industriei suplimentelor si solutia de care ai nevoie.
Citeste mai mult
De ce Micul Dejun NU e cea mai Importanta Masa a Zilei
Afla de ce micul dejun nu e cea mai importanta masa a zilei si descopera daca are sens sa te chinui sa il mananci sau ar fi mai bine sa sari peste el
Citeste mai mult
Tot ce Trebuie sa Stii despre L-Carnitina
L-Carnitina: ce este, cu ce ajuta si cum se ia pentru a arde grasimea, a avea mai multa energie si a obtine beneficiile promise.
Citeste mai mult
Combinarea Alimentelor – Adevar sau Fictiune?
O moda reinviata sau o metoda corecta de alimentatie? Afla adevarul despre combinarea alimentelor si vezi daca e pentru tine.
Citeste mai mult
Cum sa scapi de pofta de dulciuri
Citeste urmatoarea poveste de succes si afla cum poti scapa si tu de dependenta de dulciuri si reusii sa slabesti sigur si sanatos.
Citeste mai mult
Cum arata 300 de calorii
Nu toate caloriile sunt la fel. Pentru a iti face o idee mai clara despre diferitele feluri in care 300 de calorii pot aparea, vezi pozele din acest articol.
Citeste mai multExercitii si Antrenamente pentru Slabire si Definire
Cum Apar Rezultatele Intr-un Program de Antrenament Bun
La ce sa te astepti cand incepi sa-ti construiesti corpului dorit si cum sa-ti dai seama daca esti pe calea cea buna sau nu.
Citeste mai mult
5 Strategii de Exercitii pentru Abdomen Plat cu 6 Patratele Vizibile
Afla ce exercitii si cum ar trebui sa le faci pentru a obtine un abdomen plat cu patratele bine definite.
Citeste mai mult
3 Antrenamente de slabit in 4 Minute
Descopera 3 antrenamente de slabit bazate pe protocolul Tabata, care te fac sa arzi o gramada de grasime in doar 4 minute de efort.
Citeste mai mult
Top 7 Exercitii pentru Slabire Rapida
Descopera 7 dintre cele mai bune exercitii de slabire ce pot fi executate fie la sala fie acasa si scapa rapid de grasimea incapatanata.
Citeste mai mult
2 Exemple de HIIT si Progresiile Necesare pentru a Arde Rapid Grasimea
Descopera doua modele de antrenament HIIT si tehnicile pe care le poti folosi pentru a progresa si a-ti defini forme atragatoare cat mai eficient.
Citeste mai mult
Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme
Scapa de 6 mituri care te tin inapoi si descopera planul exact de exercitii pentru fese atragatoare care atrag ca un magnet privirile tuturor barbatilor.
Citeste mai mult
Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?
Cele mai bune exercitii pentru abdomen nu sunt cele care crezi. Afla adevarul despre exercitiile pentru abdomen si invata sa iti creezi un abdomen definit cu patratele vizibile fara a iti strica spatele.
Citeste mai mult
Fitness Acasa pentru Incepatori – Antrenament in 10 Minute
Incepe sa-ti sculptezi un corp fit si atragator in doar 10 minute de exercitii, prin urmatorul antrenament de fitness acasa ideal pentru incepatori.
Citeste mai mult
Antrenamente eficiente prin circuite si complexe metabolice
Invata cum poti sa arzi mai multa grasime si sa iti construiesti muschi antrenandu-te mai putin timp decat in mod normal.
Citeste mai mult
Top 5 Antrenamente de Slabire
Descopera top 5 antrenamente pentru slabit si cum sa le folosesti pentru a arde mai rapid si mai eficient grasimea nedorita din toate zonele cu probleme.
Citeste mai multPostura, Dureri si Recuperare
De ce si Cum sa faci o Incalzire inainte de antrenament
Afla ce inseamna o incalzire inteligenta si cum poti beneficia la maxim de pe urma ei pentru a-ti corecta slabiciunile, imbunatatii performanta si optimiza antrenamentul.
Citeste mai mult
O Cauza Ascunsa a Durerilor de Spate
Descopea o cauza mai putin cunoscuta a durerilor de spate sciatice si exercitiile care te pot scapa de suferinta.
Citeste mai mult
Un Exercitiu Simplu pentru a Scapa de Cifoza (Cocoasa)
Descopera un exercitiu simplu care poti sa-l faci acasa sau la birou pentru a-ti trata cifoza, crea o postura atragatoare si scapa de cocoasa.
Citeste mai mult
Elimina durerile de spate pentru totdeauna – partea II
5 elemente fundamentale si 3 elercitii simple pentru a elimina durerile de spate pentru totdeauna si a putea sa alergi, sa ridici lucruri de la pamant sau sa te joci cu copilul tau fara a risca reaparitia durerii.
Citeste mai mult
Elimina Durerile de Spate pentru Totdeauna
Descopera cum poti scapa de durerile de spate. Afla cum poti elimina durererea sciatica o data pentru totdeauna, fara a iti face griji de reaparitia acesteia.
Citeste mai multTi-ar placea sa iei o scurtatura?
Sa scapi de toata grasimea nedorita si sa-ti definesti abdomenul in cel mai eficient mod posibil, fara batai de cap?
Descopera Programele Complete pentru Slabire si Definire →
