Antrenorul Meu Personal
  • Incepe aici
  • Articole
  • Masa Musculara
  • Slabire si Definire
  • Solutii Complete
  • Ajutor
Cauta pe site...

Arde Grasimea si Defineste-ti Patratelele mai Rapid si mai Usor cu Ajutorul Articolelor si Resurselor Urmatoare:

Alimentatie pentru Slabire si Definire

Dieta Dukan

Dieta Dukan – Nu urma regimul inainte sa citesti asta!

Dieta cu orez, oua, hrisca, mere si alte diete cu...

Dieta cu Orez, Mere, Oua si alte „Diete cu …”

Dieta Ketogenica

Dieta Ketogenica – Ghidul de care ai Nevoie

Greseli Alimentare si Mituri ale Nutritie

16 Greseli in Alimentatie si Mituri Nutritionale de care trebuie neaparat sa stii

L-Carnitina

Tot ce Trebuie sa Stii despre L-Carnitina

Combinarea Alimentelor

Combinarea Alimentelor – Adevar sau Fictiune?

pofta-de-dulce

Cum sa scapi de pofta de dulciuri

300calorii-mere

Cum arata 300 de Calorii

Exercitii si Antrenamente pentru Slabire si Definire

Exercitii eficiente pentru un abdomen plat cu patratele vizibile

5 Strategii de Exercitii pentru Abdomen Plat cu 6 Patratele Vizibile

Exercitii de slabire

Top 7 Exercitii pentru Slabire Rapida

Exemple de Antrenamente HIIT si Progresii

2 Exemple de HIIT si Progresiile Necesare pentru a Arde Rapid Grasimea

Exercitii pentru fese rotunde si ferme

Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

Fitness Acasa - Antrenament Incepatori in doar 10 minute

Fitness Acasa pentru Incepatori – Antrenament in 10 Minute

Femeie Antrenament Greutati

Antrenamente eficiente prin circuite si complexe metabolice

Antrenamente Slabire - Top 5 Tipuri

Top 5 Antrenamente pentru Slabire

Alte Articole Recomandate

Slabit 10kg sau mai mult

Atentie: 3 Pericole cand Trebuie sa Slabesti 10kg sau mai Mult

Mananc putin dar nu slabesc

De ce nu slabesti mai mult, chiar daca mananci mai putin

Poza - Cum sa scap de aripioare

Cum poti Scapa de Aripioare si de Grasimea de pe Solduri

Cardio slabire si masa musculara

Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

Masa musculara si slabire in acelasi timp

Mai multi Muschi, Mai putina Grasime, In Acelasi Timp

Abdomen plat cu 6 patratele

Cum sa obtii un Abdomen Plat cu 6 Patratele Vizibile in 24 de Zile

ectomorf-mezomorf-endomorf-tipurile-somatice

Ectomorf, Endomorf sau Mezomorf? Ce trebuie sa stii

Exercitiu simplu pentru a scapa de cifoza

Un Exercitiu Simplu pentru a Scapa de Cifoza (Cocoasa)

Ti-ar placea sa iei o scurtatura?

Sa scapi de toata grasimea nedorita si sa-ti definesti abdomenul in cel mai eficient mod posibil, fara batai de cap?

Descopera Programele Complete pentru Slabire si Definire →

 

 

Despre

Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai moderne si eficiente solutii pentru slabire, definire si crestere in masa musculara.

Toate drepturile rezervate Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta.

Nota Legala

Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire si politica de confidentialitate.

Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

Solutii
Programe Complete
Ajutor
Unelte
  • Calculator Calorii Necesare
  • Calculator Calorii Arse prin Activitati
  • Masuri Ideale Barbati
Recomandari Externe
  • FemeiaFit.ro
Copyright ©2010-2022
Coşul de Cumpărături
✕
Continuă Comanda
Goleşte Coşul
Salut! Sunt Alex si...
Ai vazut ...
Stiai ca ...
1
Alexandru Popa
─✕
Salut!
sunt Alex si am creat acest site pentru a te ajuta sa-ti sculptezi mai usor si mai rapid corpul dorit.
Ce iti doresti mai mult?
Masa Musculara
Slabire / Definire
Apasa pe butonul potrivit
Perfect. Iata cele mai bune programe de exercitii si strategii alimentare ale mele pentru cresteri rapide in masa musculara:
Descopera Solutiile de Top
Am perfectionat aceste solutii invatand de la expertii de top din lume...
...si le-am vazut functionand excelent pentru o multime de barbati. De aceea ti le recomand cu mare incredere.
Perfect. Iata cele mai bune programe de exercitii si strategii alimentare ale mele pentru a scapa de grasime si a-ti defini un corp masculin:
Descopera Solutiile de Top
Am perfectionat aceste solutii invatand de la expertii de top din lume...
...si le-am vazut functionand excelent pentru o multime de barbati. De aceea ti le recomand cu mare incredere.
Ai vazut cum poti sa-ti dezvolti USOR si RAPID masa musculara?
Top 50 Trucuri
Aceste tehnici putin-cunoscute a expertilor de top te vor ajuta sa-ti dezvolti muschii doriti MULT mai mult ca sfaturile de la tot pasul.
Ai vazut cum poti sa topesti grasimea si sa-ti definesti patratelele fara antrenamente lungi si chinuitoare?
Ghidul "Conditionare Metabolica"
Cele 29 mini-antrenamente din acest ghid special vor arde cantitati impresionante de grasime si sculpta un corp cu adevarat fit in timp record.
Stiai ca am creat un "test" simplu prin care poti afla care din programele mele e mai bun pentru tine?
Incepe Testul