Antrenorul Meu Personal
  • Incepe aici
  • Articole
  • Masa Musculara
  • Slabire si Definire
  • Solutii Complete
  • Ajutor
Cauta pe site...

Masuri Ideale Barbati – Calculator Online al Dimensiunilor Perfecte

Cele doua formulele de mai jos te vor ajuta sa-ti compari masurile curente cu dimeniunile „ideale”…

…ca sa-ti faci o idee mai buna ce grupe musculare ar trebuie sa dezvolti sau cati centimetri de grasime ar trebui sa dai jos pentru a avea un corp cat mai masculin si mai atragator.

Formula #1: Dimensiunile Masculine cele mai Atragatoare bazate pe „Ratia de Aur”

Aceste masuri ideale pentru barbati au fost formulate in urma unor cercetari pentru a afla ce forma a corpului este considerata de femei si alti barbati ca fiind mai atragatoare.

In esenta, o proportie egala cu ratia de aur (sectiunea de aur ~= 1.618) intre circumferinta umerilor si cea a taliei a fost descoperita a fi mai atragatoare.

In plus, talia trebuie sa fie un anumit procent din inaltime, dar nu are sens sa-ti bati capul cu calculele.

Introdu-ti inaltimea in campul de mai jos pentru a-ti afla circumferinta ideala a taliei si a bustului…

…iar daca vrei sa te compari cu „Proportiile de Aur” introdu-ti si masurile curente pentru a vedea cat de aproape esti de dimensiunile ideale.

Inaltime: cm
(optional) Talie: cm
(optional) Umeri: cm

Marimile tale ideale sunt:

Talie : cm
Umeri : cm


Marimile tale sunt ideale
in proportie de %

Citeste mai multe despre:

  • Top 5 Antrenamente pentru Slabire si Definire
  • Exercitiile pentru Umeri – Ghidul Complet

 

Formula #2: Circumferintele Ideale pentru Barbati Fit

Pur si simplu introdu circumferinta incheieturii mainii in campul de mai jos pentru a vedea dimensiunile „ideale” a celorlalte zone corporale (cele ce vor crea un efect vizual mai impresionant).

Nota: Dimensiunile de jos nu sunt usor de obtinut, dar merita luptat pentru ele daca iti doresti un corp cat mai impresionant si atragator.

 

Incheietura: cm

Masuratorile tale ideale sunt:

Piept: Antebrat:
Talie: Coapsa:
Solduri: Gamba:
Brat: Gat:

 

Cum obtii marimile perfecte?

Am scris o multime de articole pline de sfaturi moderne si super-eficiente ce te vor ajuta sa arzi grasimea incapatanata si sa dezvolti muschii doriti.


Incepe aici

 

 

 

Articole de Top

  • Antrenament Sala

    Cele mai bune Antrenamente la Sala (in 2022)

  • Antrenament German de Volum

    Antrenamentul German de Volum pentru Masa Musculara Rapida

  • alimente pentru masa musculara - carne vita

    Top 10 Alimente pentru Masa Musculara

  • Exercitii Piept Masa Musculara

    Exercitii pentru Piept Impresionant – Ghidul Esential (cu Video-uri)

  • Cardio slabire si masa musculara

    Ce trebuie sa stii despre Cardio pentru Slabire si Masa Musculara

  • Exercitii pentru fese rotunde si ferme

    Adevarul despre exercitii pentru fese rotunde si ferme

  • Cele mai bune exercitii pentru abdomen - nu abdomene nu chrunchuri

    Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?

  • Elimina durerile de spate

    Elimina Durerile de Spate pentru Totdeauna

  • Cum sa iti dezvolti rapid orice grupa musculara

    Cum sa iti Dezvolti Rapid orice Grupa Musculara

    Mai Multe Articole

    Programele de Top de Antrenament si Alimentatie

    Descopera Toate Programele
    Despre

    Misiunea AntrenorulMeuPersonal.ro este de a-ti oferi cele mai moderne si eficiente solutii pentru slabire, definire si crestere in masa musculara.

    Toate drepturile rezervate Alexandru Popa - antrenor personal specializat in nutritie si antrenament de performanta.

    Nota Legala

    Prin vizualizarea si utilizarea site-ului esti implicit de acord cu termenii si conditiile de folosire si politica de confidentialitate.

    Rezultatele obtinute prin informatiile, produsele si serviciile prezentate pe site difera de la persoana la persoana. Citeste mai multe in disclaimer.

    Solutii
    Programe Complete
    Ajutor
    Unelte
    • Calculator Calorii Necesare
    • Calculator Calorii Arse prin Activitati
    • Masuri Ideale Barbati
    Recomandari Externe
    • FemeiaFit.ro
    Copyright ©2010-2022
    Coşul de Cumpărături
    ✕
    Continuă Comanda
    Goleşte Coşul
    Salut! Sunt Alex si...
    Ai vazut ...
    Stiai ca ...
    1
    Alexandru Popa
    ─✕
    Salut!
    sunt Alex si am creat acest site pentru a te ajuta sa-ti sculptezi mai usor si mai rapid corpul dorit.
    Ce iti doresti mai mult?
    Masa Musculara
    Slabire / Definire
    Apasa pe butonul potrivit
    Perfect. Iata cele mai bune programe de exercitii si strategii alimentare ale mele pentru cresteri rapide in masa musculara:
    Descopera Solutiile de Top
    Am perfectionat aceste solutii invatand de la expertii de top din lume...
    ...si le-am vazut functionand excelent pentru o multime de barbati. De aceea ti le recomand cu mare incredere.
    Perfect. Iata cele mai bune programe de exercitii si strategii alimentare ale mele pentru a scapa de grasime si a-ti defini un corp masculin:
    Descopera Solutiile de Top
    Am perfectionat aceste solutii invatand de la expertii de top din lume...
    ...si le-am vazut functionand excelent pentru o multime de barbati. De aceea ti le recomand cu mare incredere.
    Ai vazut cum poti sa-ti dezvolti USOR si RAPID masa musculara?
    Top 50 Trucuri
    Aceste tehnici putin-cunoscute a expertilor de top te vor ajuta sa-ti dezvolti muschii doriti MULT mai mult ca sfaturile de la tot pasul.
    Ai vazut cum poti sa topesti grasimea si sa-ti definesti patratelele fara antrenamente lungi si chinuitoare?
    Ghidul "Conditionare Metabolica"
    Cele 29 mini-antrenamente din acest ghid special vor arde cantitati impresionante de grasime si sculpta un corp cu adevarat fit in timp record.
    Stiai ca am creat un "test" simplu prin care poti afla care din programele mele e mai bun pentru tine?
    Incepe Testul