Dezvoltă-ți RAPID Mușchi Masivi - Puternici, Voluminoși și Atragători - cu o Metodă Unică de Antrenament

Iata ce trebuie sa stii mai intai:

Am analizat stiintific sute de antrenamente pentru a descoperi ce functioneaza mai bine

Personal, am fost intotdeauna curios cum pot obtine rezultate mai bune cu mai putin efort.

De aceea, am studiat "mecanismele" din spatele crestii in masa musculara, invatat din experienta bogata a antrenorilor de top din domenu și am analizat efectul a o multime de stiluri de antrenament pentru masa musculara.

Iar ceea ce iti poti spune cu siguranta e ca:

Majoritatea antrenamentelor pentru masa musculara gasite pe internet nu sunt cele mai bune pentru tine

Daca nu cumva esti un Culturist - cu alte cuvinte un om care isi dedica viata acestei pasiuni (poate ia si substante ajutatoare)...

Sau un adolescent in perioada de crestere sporita asistata direct de mama natura...

Sau unul dintre exceptiile de la regula...

Antrenamentele pentru masa musculara gasite la tot pasul pe internet sunt DEPARTE de a fi cea mai eficienta solutie pentru tine!

Iata de ce:

Există mai multe "Semnale" necesare Dezvoltarii Masei Musculare

Dupa cum probabil stii deja, pentru a creste in masa musculara trebuie sa iesi din zona de comfort, sa te 'impingi' sa misti greutati provocante pentru tine.

Iar asta nu e tot.

Intervalul de repetari in care ajungi la limita personala conteaza!

Daca faci zeci sau chiar o suta de repetari una dupa alta, nu vei prea stimula cresterea si cu siguranta nu forța (in adevaratul sens al cuvantului), ci anduranța.

Daca poti face doar 1-3 repetari, vei dezvolta forța si vei stimula cresterea, dar nu optim.

De aceea "culturiștii" fac de obicei intre 8-12 repetari!

Pentru ca atingerea epuizarii in acest interval de repetari e dovedita a stimula mai mult cresterea.

Niciun secret aici.

Dar te-ai intrebat vreodata: De ce?

De ce acest interval?

Pentru ca in 8-12 repetari atingi un echilibru bun intre Tensiunea Generata in muschi si Timpul Total sub Tensiune.

Daca ai ajunge la epuizare cu 1-3 repetari ti-ai dezvolta eficient forta burta si ai genera multa Tensiune, dar nu ai petrece suficient mult timp sub tensiune per total pentru a trimite muschilor semnalele ca trebuie sa creasca.

Iar daca ai ajunge la epuiza doar dupa 20 repetari, ai acumula mult timp sub tensiune de-a lungul acestora, dar Tensiunea nu va fi suficienta.

Practic: Ai nevoie de acest echilibru!

Iar secretul, sau mai bine spus ceea ce multi nu stiu sau nu inteleg, e ca exista o cale mai buna pentru asta!

O cale mai bună de a trimite semnalele și declansa cresteri impresionante

Imagineaza-ti ca ar fi o calea de a creste in acelasi timp si Tensiunea Generata si Timpul Total sub Tensiune.

Reusind asta ai trimite semnale mai puternice si ai declansa cresteri mai semnificative...

...fara supra-solicitare si fara a ajunge in supra-antrenament (deoarece nu faci mai mult ci mai eficient).

Ei bine, e posibil!

Analizand mai multe protocoale de antrenament, am descoperit o solutie care obtine combinatii mai favorabile intre cei doi factori.

Modul in care functioneaza e prin reducerea numarului tinta de repetari la 5 (ceea ce creste Tensiunea) si super-setarea grupelor musculare opuse (ceea ce permite reducerea pauzelor, pastreaza sangele in muschi si duce la acumularea eficienta a mai mult Timp Total sub Tensiune).

Iar asta nu e tot secretul.

Alte aspecte ce fac acest protocol de antrenament super-eficient includ selectia exercitiilor, impartirea pe zile si grupe, volumul total de repetari per grupa, etc.

Am publicat detaliile complete ale acestui program super-eficient aici:

Antrenamentul
"MAX100"

Numesc acest program special de antrenament "MAX100" pentru ca MAXimizeaza stimulul necesar dezvoltarii masei musculare.

Atat de mult incat cei ce l-au folosit deja au raportat cresteri între 3.6 și 5.4Kg de mușchi (nu grăsime) în doar 6-8 săptămâni.

Iar asta e impresionant!

Chiar peste dublu (2x) decat te poti astepta de la alte programe.

Iar 100 vine de la numarul total de repetari ce il vei atinge per grupa musculara pe saptamana.

Toate sub Tensiune suficient de mare si combinate strategic pentru a genera un Timp Sub Tensiune semnificativ, care vor declansa impreuna cresteri uimitoare, fara a petrece mai mult timp in sală.

Antrenamentul MAX100:

• Funcționează excelent pentru toți barbații - de la începatorii ce stiu deja să facă exercițiile corect până la avansații cu ani de experiență
• E impartit in 4 zile distincte de antrenament pe saptamana, dar daca ai timp doar de 3 tot vei creste cat poti tu de rapid pur si simplu continuand cu sendinta ce urmeaza
• Fiecare sedinta de antrenament dureaza in jur de 45-60 de minute si produce un stimul mult mai semnificativ in acest timp decat alte protocoale
• Poate fi efectuat la orice sala, fara aparate speciale. Chiar si acasa daca ai la dispozitie haltera, gantere si o varietate de greutati provocante pentru tine (toate exercițiile la scripeți au detaliate alternative cu greutăți libere)
• E folosit ideal pentru 4-8 săptămâni la rand, dupa care e recomandată o pauză sau o perioadă mai ușoară de cel putin 1-2 saptamani dupa care poți reveni la el oricând dorești

Fiecare sedinta de antrenament e detaliata pas-cu-pas, cu video-uri demonstrative pentru fiecare exercitiu in parte. In plus, am adaugat un exemplu video a executiei protocolului de antrenament in sala, pentru a te asigura ca nu iti scapa nimic si profiti la maxim de pe urma acestui program unic.

Practic, folosind Antrenamentul MAX100:

• Dezvolți muschi masivi ce arată impresionant, dar nu doar de spectactol, ci și capabili de o forta impresionantă în viața de zi cu zi.
• Poți ajunge să pui pe tine între 3.6 și 5.4 kg de masă musculară (nu grăsime) în 6-8 săptămâni, la fel ca sute de bărbați ce au folosit deja programul.
• Îți dezvolți bine echilibrat tot corpul și accentuezi grupele "încăpățânate" care ți-au rămas în urmă, in mod automat fără a face ceva special pentru asta.
• Progresezi chiar si de doua ori (2x) mai rapid decat ceilalti din sala si decat o faceai in trecut cu alte antrenamente.
• Știi sigur că faci ce e mai bine! Nu te chinui mult pentru putin, nu pierzi timpul in sala, nu iti antrenezi dezechilibrat corpul, nu risti accidentari.

Cand te gandesti la cat timp economisesti - cate luni de zile ai putea continua sa mergi la sala fara sa vezi mai nicio schimbare in oglinda...

...vei vedea ca acest antrenament merita mult mai mult decat pretul mediocru de 150 Ron pe care ti-l cer in schimbul sau pentru a ma ajuta sa intretin site-ul.

Cu atat mai mult cand te gandesti si la bataile de cap, efortul intutil sau chiar banii aruncati pe suplimente de care te va scăpa o dată pentru totdeauna.

Ofertă Limitată:
Începe acum acest antrenament super-eficient pentru doar  150  97 Ron

Cu Garanția Oferită
Nu Ai Nimic de Pierdut

Raspunsuri
la Intrebari Diverse

Daca am dureri de spate, genunchi, umar, etc?

Daca nu poti face exercitii ce implica anumite incheieturi, nu te vei putea folosi de toate exercitiile din antrenament.

E si pentru culturisti profesionisti?

Da, cu siguranta si multi culturisti profesionisti au avut succes cu acest protocol de antrenament.

Diferenta e invers - majoritatea progamelor ce functioneaza bine pentru culturistii profesionistii nu aduc rezultate optime pentru restul barbatilor.

Trebuie sa iau si suplimente sau sa mananc mai multe proteine?

Depinde. Poate mananci deja suficiente proteine dar nu stimulezi muschii pe cat de eficient ai putea si restul de proteine ajung sa fie folosite intern in alte scopuri.

Daca doresti sa-ti optimizezi nutritia cat mai simplu si eficient iti recomand sa te uiti si peste ghidul "Mese pentru Muschi".

Care sunt conditiile garantiei?

Am foarte mare incredere in eficienta acestui program de antrenament, dar daca din orice motive consideri ca nu ti-e potrivit tie, te rog scrie-mi inapoi in primele 3 zile si-ti voi trimite inapoi toti banii pe card.

Daca am intrebari pe parcurs?

Tot ce ai nevoie pentru a utiliza ghidul e bine detaliat, dar daca apar alte intrebari ne poti contacta oricand si iti vom raspunde in cel mai scurt timp posibil.

Prin ce metode pot plati?

Metodele de plata cu acces imediat sunt:

• Card Bancar cu sigla Visa, Mastercard, Visa Electron sau Maestro

Daca ai nevoie de alta metoda de plata te rog contacteaza-ne.

Cand voi primi ghidul?

Imediat dupa plata vei fi automat redirectionat catre zona privata de membri de unde poti accesa intreg ghidul.

Cum te pot contacta?

Scrie-ne la suport@antrenorulmeupersonal.ro

Începe să Crești Rapid!