Hai sa gasim programul cel mai bun pentru tine:
Care e sexul tau?
Am ajutat peste 2400 de barbati si femei
sa-si sculpteze corpul dorit
Cum preferi sa faci exercitii?
Am acces la greutatile si aparatele tipice unei sali de fitness
Am sau pot obtine cel putin doua gantere reglabile
Vreau sa fac exercitii doar cu greutatea corpului si nimic altceva (chiar daca am optiuni mai limitate)
Caut doar un plan alimentar sau o dieta
Iti pot aduce rezultate impresionante
in toate situatiile
Care e experienta ta cu exercitiile?
Nu m-am mai antrenat niciodata
Am ceva experienta si pot face majoritatea exercitiilor corect
Ma antrenez consecvent de cel putin 1 an
Ma antrenez serios de ani de zile si am progresat mult
Am ajutat persoane la toate nivelurile
sa obtina rezultate impresionante
Ce preferi pe parte de alimentatie?
Prefer o solutie care-mi permite mai multa libertate si se adapteza stilului meu de viata, mai ales daca e eficienta
Prefer o dieta sau un plan alimentar mai strict si am motivatia necesara pentru a-l respecta
Caut doar un plan de exercitii
Cam cata grasime corporala ai?
Abdomen plat cu cel mult 5cm de grasime
Peste 5cm de grasime pe burta si solduri, dar mai putin de 10kg in plus
Cel putin 10kg de grasime in plus
Pe ce vrei sa te concentrezi?

Trage indicatorul:

Slabire
si Definire
Crestere in
Masa Musculara