Category: Masa Musculara
-
Top 10 Deficiente de Vitamine, Minerale si alti Micronutrienti + Cum sa le Repari
Iata cum sa eviti si sa repari 10 dintre cele mai comune deficiente de vitamine, minerale si alti micronutrienti, care apar des si in randul oamenilor fit.
-
Muschi Mari cu Greutati Mici
Categorii: Masa MuscularaAfla cum poti creste in masa musculara folosind greutati mai mici si cand ar trebui sa reduci greutatile pentru a evita uzura inutila a incheieturilor.
-
Antrenamente de Masa Musculara pentru Barbati Ocupati
Categorii: Masa MuscularaVrei sa cresti in masa musculara dar nu ai suficient timp? Foloseste aceste programe moderne de antrenament create special pentru tipii ocupati.
-
Un Exercitiu Foarte Important de Care Putini Stiu
In acest articol ai sa descoperi un exercitiu extrem de valoros pe care orice tip sau tipa care merge la sala ar trebui sa-l faca.
-
7 Tehnici de Pompare Musculara pentru Cresteri Mai Rapide
Categorii: Masa MuscularaAfla cum poti sa obtii o pompare musculara buna de fiecare data si sa cresti mai eficient in masa musculara folosind aceste tehnici de antrenament.
-
Cele mai Periculoase Tipuri de Exercitii si Solutiile Acestora
Iata care sunt cele mai riscante tipuri de exercitii si metode de antrenament impreuna cu solutiile de care ai nevoie pentru a evita accidentarile.
-
Antrenamentul German pentru Masa Musculara
Categorii: Masa MuscularaAntrenamentul German de Volum este un program excelent pentru a creste rapid in masa musculara fara a te ingrasa. Iata cum arata:
-
Top 10 Alimente pentru Masa Musculara
Categorii: Masa MuscularaDescopera 10 dintre cele mai bune alimente pentru masa musculara si foloseste-te de ele pentru a-ti dezvolta muschii mai usor si mai rapid.
-
Exerciții pentru Piept Impresionant – Ghidul Esențial (cu Video-uri)
Adevarul despre cele mai bune exercitii pentru piept si cum sa te folosesti de ele pentru a-ti construi un piept masiv, bine conturat si impresionant.
-
Mituri si Idei Gresite ce le Auzi Des prin Sala de Fitness
Iata cateva dintre miturile si ideile complet gresite pe care le aud deseori in jurul meu in sala de forta, impreuna cu solutiile moderne de care ai nevoie.
-
Tipurile de Fibre Musculare si Cum sa te Antrenezi pentru a-ti Maximiza Cresterile
Categorii: Masa MuscularaFelul in care corpul tau foloseste diferitele tipuri de fibre musculare si cum sa le antrenezi inteligent pentru a-ti optimiza cresterile in masa musculara.
-
Dezvolta Rapid Pieptul, Bratele (sau alte grupe) prin Antrenamente Specializate
Categorii: Masa MuscularaCum sa-ti dezvolti mult mai rapid pieptul, bratele sau orice alta grupa musculara, folosind programe de antrenament specializate.