Procentul de grasime corporala estimeaza greutatea de grasime raportata la greutatea totala a corpului, fiind o masura mult mai relevanta decat greutatea de pe cantar, pentru orice persoana interesata sa arate mai bine si sa fie mai sanatoasa.
Cand incerci sa slabesti sanatos si usor mentenabil, ceea ce vrei de fapt e sa reduci procentul grasimii corporala fara sa pierzi din masa musculara, nu numai sa dai jos cateva kilograme de pe cantar.
Exista mai multe metode de a-ti masura si estima procentul de grasime corporala, iar dintre toate acestea estimarea vizuala e cea mai simpla si mai rapida.
Tot ce trebuie sa faci este sa te uiti la pozele din prezentarea urmatoare si sa incerci sa iti dai seama intre care din procente te clasifici:
Descarca Ghidul Gratuit
Spune-mi pe ce adresa de email vrei sa-ti trimit ghidul gratuit de mai sus (ce contine si videouri demonstrative) impreuna cu alte sfaturi moderne pentru slabire si definire rapida.