Category: Exercitii
-
Exercițiile pentru Biceps și Triceps – Ghid Brate Impresionante (+Video)
Cele mai bune exercitii pentru biceps si exercitii pentru triceps (cu tot cu video-uri) ce le poti face pentru a-ti dezvolta rapid brate impresionante.
-
Exerciții pentru Spate – Ghidul Esențial (cu Video-uri)
Descopera cele mai bune exercitii pentru spate, cum sa le faci corect pentru fitness si masa musculara (acasa sau la sala) si alte secrete ale acestora.
-
Exercitii pentru Picioare – Ghidul Esential (cu Video-uri)
Descopera cele mai bune exercitii pentru picioare – pentru masa musculara sau slabire si definire, la sala sau acasa, si multe alte sfaturi esentiale.
-
Exerciții pentru Umeri – Ghidul Complet
Descopera cele mai eficiente exercitii pentru umeri (deltoidul anterior, mijlociu si posterior) si secretele dezvoltarii unor umeri rotunzi si atragatori.
-
Un Exercitiu Foarte Important de Care Putini Stiu
In acest articol ai sa descoperi un exercitiu extrem de valoros pe care orice tip sau tipa care merge la sala ar trebui sa-l faca.
-
Exerciții pentru Piept Impresionant – Ghidul Esențial (cu Video-uri)
Adevarul despre cele mai bune exercitii pentru piept si cum sa te folosesti de ele pentru a-ti construi un piept masiv, bine conturat si impresionant.
-
5 Sfaturi pentru a Preveni Accidentarile
Cum sa previ durerile de muschi, tendoane si incheieturi, si sa eviti accidentarile asociate cu sala si exercitiile pentru slabire si masa musculara.
-
6 Mituri & Adevarul despre Exercitiile pentru Fese
Categorii: ExercitiiScapa de 6 mituri care te tin inapoi si descopera planul exact de exercitii pentru fese atragatoare care atrag ca un magnet privirile tuturor barbatilor.
-
Un Exercitiu Simplu pentru a Scapa de Cifoza (Cocoasa)
Categorii: ExercitiiDescopera un exercitiu simplu care poti sa-l faci acasa sau la birou pentru a-ti trata cifoza, crea o postura atragatoare si scapa de cocoasa.
-
Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen?
Categorii: ExercitiiCele mai bune exercitii pentru abdomen nu sunt cele care crezi. Afla adevarul despre exercitiile pentru abdomen si invata sa iti creezi un abdomen definit cu patratele vizibile fara a iti strica spatele.
-
Top 15 Exerciții fără Greutăți pentru Creșterea Masei Musculare Acasă
Exercitiile in care te folosesti doar de greutatea propriului corp pot fi excelente pentru dezvoltarea fortei si a masei musculare sau chiar pentru slabire. Mai mult de atat, ele pot fi facute fara a merge la sala.
-
Cum sa faci Flotari pentru Forta si Masa Musculara
Adevarul despre executia unui numar mare de flotari si dezvoltarea fortei si a masei musculare; modul corect de executie a flotarilor.