Cele mai Eficiente Programe de Exerciții

Toate antrenamentele publicate de AntrenorulMeuPersonal.ro sunt:

• Bazate pe știință și pe experiența antrenorilor de top din domeniu
• Inteligent programate pentru a aduce rezultate rapide fără efort ineficient
• Dovedite să aducă rezultate mult superioare antrenamentelor întâlnite la tot pasul
• Apreciate de mii de bărbați și femei care au decis să le folosească (poți vedea diverse testimoniale aici)

Toate sunt detaliate pas-cu-pas cu tot cu video-uri demonstrative intr-o aplicație online (ce poate fi accesată din orice browser). Accesul la ele e automatizat, find disponibile imediat în urma plății online cât se poate de sigure, care vine cu o garanție completă.

---

“OmniFit” – Soluția de Top pentru Slăbire și Definire

Spre deosebire de majoritatea antrenamentelor de slăbire și definire care se concentrează pe obosirea corpului pentru a arde cât mai multe calorii, programul “OmniFit” îndeamnă corpul să se transforme stimulând inteligent și bine echilibrat sistemul nervos, muscular, circulator, respirator cât și cel hormonal.

Programul de antrenament OmniFit are la bază 4 stiluri diferite de antrenament care-ți vor aduce rezultate maxime fără chin inutil:

• Antrenamentele “Metabolice de Forță” iți dezvoltă forța musculară și ridică rata metabolică. Astfel, arzi mai multe calorii de-a lungul zilei și te asiguri că nu pierzi din masa musculară (și formele atrăgătoare) în timp ce slabești.
• Antrenamentele cu “Tempo Modificat” nu doar ard o gramadă de calorii, ci sunt concepute special pentru a stimula mai intens secreția unui hormon esențial arderii grăsimilor
• Antrenamentele de “Condiționare Metabolică” iți accelerează metabolismul și te fac să topești cantități ridicate grăsime corporală ore în sir dupa terminarea sedinței, nu doar în timpul ei
• Antrenamentele cu “Escalarea Densității” duc idea de ‘cardio’ la nivelul următor lucrând aproape toate grupele musculare și arzând mult mai multe calorii, fără a necesita mai mult timp

Alegerea strategică a exercițiilor, numărului de serii, repetări și altor parametri ai antrenamentului te asigură că obtii rezultate maxime la fiecare sedință, fără supra-antrenare.

Iar prin planificarea bine-calculată a progresului acestor parametri de-a lungul saptămânilor, corpul tau se va transforma cât mai rapid, fără plafonare, și va arăta tot mai definit și mai atrăgător.

Pentru cine e: programul funcționează cel mai bine pentru bărbații și femeile care au deja experiență și îndemanare la exerciții cu greutăți libere precum fandări, îndreptări, împins deasupra capului, etc.

Echipament: programul se bazează pe exerciții cu greutăți libere, necesitând un minim de 2 gantere reglabile, chiar 4 pentru tranziție rapidă de la un exercițiu la altul.

Organizare: 3 module a câte 16 zile de antrenament fiecare, executate ideal câte 4 pe săptămână caz în care transformarea va dura în total 12 săptămâni.

Prezentare: programul e accesibil printr-o aplicație online în care poți vedea antrenamentele organizate pe zile cu video-uri demonstrative pentru fiecare exercițiu recomandat și iți poti urmări progresul înregistrand numarul de repetări efectuate și greutățile folosite.

Bonus: programul vine împreună cu acces gratuit timp de 4 luni de zile la o platformă online privată numită Clubul AMP care include cursuri video cu execuția optimă a exercitiilor, aplicație nutrițională și multe altele.

Preț: 48 Euro – practic, cu doar 1 Euro per sedintă de antrenament poți sții sigur că e una de succes

Plată Sigură · Acces Instant · Garanție Completă

“Hipertrofie Serioasă” – Soluția de Top pentru Creștere în Masă Musculară

Spre deosebire de majoritatea antrenamentelor pentru masă musculară care te chinuie mult pentru puțin și nu mai aduc rezultate semnificative după primele săptămâni, programul “Hipertrofie Serioasă” iți asigură dezvoltarea continuă a forței și masei musculare, într-un mod bine proporționat și fără chin inutil.

• Folosind exercitiile de top detaliate și planificate în acest program iți dezvolți bine-proporționat fibrele musculare fără să-ți uzezi încheieturile și câstigi la maxim de pe fiecare repetare.
• Întreg corpul iți va arăta tot mai masculin și mai atrăgător. Pieptul iți va fi mai masiv, brațele mai impresionante, umerii mai rotunzi, spatele mai lat, picioarele mai atletice, pătrățelele mai reliefate și asa mai departe pana la cele mai mici detalii.
• îți dezvolți mușchi cu adevărat puternici și capabili în viața de zi cu zi și nu te alegi cu dureri de spate, genunchi, umeri și alte probleme des întâlnite printre pasionații de sala.
• Daca urmezi cele 4 ședinte de antrenament pe săptămână acest program special iți poate aduce rezultate ce alții nu le obțin chinuindu-se două sau chiar mai multe săptămâni la rând. Practic, iți dublează viteza rezultatelor.
• Progresul iți e asigurat de la o săptămână la alta timp de 3 luni de zile printr-o formulă specială de variație a parametrilor de executie a exercițiilor de forță folosită de atletii de top. Astfel poți fi sigur că vei crește în ritm maxim, tot si tot mai mult în forță și masă musculară de la o săptămână la alta, fără a te “plafona” ca prin antrenamentele tipice de culturism.
• Cele 3 faze a cate 4 săptămâni ale programului construiesc una deasupra celeilalte și iți pot aduce rezultate care ți-ar lua chiar și un an de zile de “tras tare” cu programele tipice de culturism care sunt destinate unui atlet profesionist
• Datorită strategiei speciale de progres incluse de-a lungul celor 3 faze a programului, programul poate fi repetat cu succes de mai multe ori în cazul în care dorești să arăți tot și tot mai ieșit din comun de musculos.

** Acest program este acelasi care facea partea in trecut din pachetul “Secretele Masei Musculare” **

Pentru cine e: programul funcționează cel mai bine pentru bărbații care nu au restricții în mișcare (dureri de spate, genunchi, etc) și au un minim de îndemânare la exercițiile cu greutăți libere, inclusiv pentru cei cu ani buni de experiență cu sala la nivel de amator, dar nu e potrivit unui culturist profesionist obișnuit cu un volum foarte ridicat de antrenament.

Echipament: programul necesită acces la gantere, halteră, bancă dreaptă și înclinată și scripeți.

Organizare: 3 module a câte 16 zile de antrenament fiecare, executate ideal câte 4 pe săptămână caz în care transformarea va dura în total 12 saptamani.

Prezentare: programul e accesibil printr-o aplicatie online în care poți vedea antrenamentele organizate pe zile cu video-uri demonstrative pentru fiecare exercițiu recomandat și iți poți urmări progresul înregistrând numărul de repetări efectuate și greutățile folosite.

Bonus: programul vine împreună cu acces gratuit timp de 4 luni de zile la o platformă online privată numita Clubul AMP care include cursuri video cu execuția optimă a exercițiilor, aplicație nutrițională și multe altele.

Preț: 48 Euro – practic, cu doar 1 Euro per sedintă de antrenament poți sții sigur că e una de succes

Plată Sigură · Acces Instant · Garanție Completă

---

Programe Specializate